• 娃娃健康成长也要经历“痛”

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：娃娃健康成长也要经历“痛”，所谓生长痛是指小儿生长发育期存在的短暂间隙性能自行缓解的肢体疼痛。国内调查，儿童生长痛的发病率为５％～９％。生长痛的原因与生长密切相关，而当这种疼痛发作时，不仅宝宝...，以下是完整【娃娃健康成长也要经历“痛”】原文：

• 所谓生长痛是指小儿生长发育期存在的短暂间隙性能自行缓解的肢体疼痛。国内调查，儿童生长痛的发病率为5%～9%。生长痛的原因与生长密切相关，而当这种疼痛发作时，不仅宝宝夜不能寐，父母更加揪心和焦虑。 来源于网络bbcms.net转载
  
  儿童医院专家提醒，生长痛的治疗，最重要的是及时休息，此外天气日渐转凉，家长应随天气变化及时为宝宝增添衣服。
  
  生长痛的特点
  
  l。多见于2～14岁儿童，男孩多于女孩。
  
  2.疼痛的部位可发生于肢体的任何部位和关节，但以双膝关节及周围软组织、肌肉、肌腱最常见，右侧多于左侧，单侧肢体多于双侧肢体；除此以外，肩、肘、腕、髋、踝等关节均可见到。
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  3.疼痛发生的时间常为休息或晚上睡觉前，疼痛部位既不红也不肿，平时活动时或玩耍时无疼痛。如果是疾病引起的疼痛则正好相反，一般是在活动时疼痛加重，甚至活动受限。
  
  4.疼痛的程度差异极大，或疼痛难忍，甚至睡觉时痛醒，或为不剧烈钝痛。
  
  5.疼痛发生频度无规律性，可一个月发作数次，也可半年或一年发作一次。每次疼痛持续时间长短不一，最短数小时，最长可为数天甚至十几天。
  
  生长痛的原因
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  骨骼生长迅速儿童尤其是3～6岁的儿童，骨骼生长迅速，而四肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而产生牵拉痛。
  
  代谢产物堆积小儿过度活动，或发育过程中组织代谢产物过多，不能迅速地排泄清除，会引起酸性代谢产物的堆积，从而造成肌肉的酸痛。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  胫骨内弯幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为了适应这种现象，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着身体的生长，大部分幼儿依靠腿部肌肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，而少数幼儿没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，故出现疼痛。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  生长痛的预防与治疗
  
  对于生长痛的治疗，最重要的就是及时休息。孩子放学后，如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动。可在晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚和小腿。疼痛较重时，可给予局部按摩、热敷、涂风油精或服止痛药，对大龄儿童可口服维生素C和维生素B6等，能缩短病程。在孩子平时不疲劳时，应鼓励其多参加活动，锻炼肌肉力量，以促进胫骨内弯的自然矫正。

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  此外避免让小儿过度玩耍，防止受凉，随天气变化及时增添衣服；除非是疼到不能忍受时，医师才会开一些止痛药，大部分情况，生长痛是不需要特别治疗的。
  
  缓解疼痛的方法
  
  1.转移注意力
  
  转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴。

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  2.局部热敷、按摩
  
  爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  3. 减少剧烈运动
  
  生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
  
  4.补充营养素
  
  应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
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  专家特别提醒家长们，需要格外指出的是儿童腿痛的原因很多，滑膜炎、骨骺炎，各种关节炎、骨肿瘤均可有腿痛症状。故遇到小儿腿痛时，家长还是应带孩子到医院就诊，查明原因，不要因生长痛而耽误治疗。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  指导专家：唐凯 南京市儿童医院骨科副主任医师



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