欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:睡午觉有助儿童防抑郁,美国研究人员最新研究发现,让学龄前儿童养成睡午觉的好习惯,有助于缓解孩子焦虑和抑郁的情绪。一般来讲,午觉是午饭后短时间的休息,通常在30分钟至45分钟左右。一些家长...,以下是完整【睡午觉有助儿童防抑郁】原文:

  • 美国研究人员最新研究发现,让学龄前儿童养成睡午觉好习惯,有助于缓解孩子焦虑抑郁情绪

    一般来讲,午觉是午饭后短时间的休息,通常在30分钟至45分钟左右。一些家长为了让孩子在夜间休息得更好,不让孩子睡午觉美国研究人员开展的这项研究认为,睡午觉对于孩子的健康很重要。

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    研究人员把一群四五岁的孩子分为两组,让一组孩子睡午觉,让另外一组孩子整个白天保持清醒状态。结果发现,没有睡午觉孩子显得更多动、焦虑抑郁

    这项研究的主要负责人克罗斯比说,上述研究证明如果想让孩子拥有美好的一天,午觉的意义非同寻常,因此父母应好好安排孩子的午休时间。

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