• 孕晚期食谱:芝麻肉蛋卷
  发布时间：2010年05月26日　热度：2944℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  孕期由于肠蠕动功能减弱，孕妇容易发生腹胀。如果在饮食上注意多吃一些富含维生素Ｂ１的食物，可帮助孕妇消食除滞，从而减轻腹胀。芝麻肉蛋卷原料：猪里脊肉１５０克，鸡蛋３个...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：晚期  食谱  芝麻  蛋卷  维生素  

• 有效的催乳食谱
  发布时间：2010年05月26日　热度：2316℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  有效的催乳食谱母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急，这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱，以供参考。１．将章鱼３两洗净，切成鱼片；将猪蹄...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：催乳  食谱  营养食品  

• 孕妇食谱:天麻鹌鹑
  发布时间：2010年05月26日　热度：3115℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  天麻鹌鹑配料天麻６克，白蒺藜１０克，钩藤１２克，鹌鹑２只。制法将天麻、白蒺藜、钩藤，用袋装好，扎口；鹌鹑，去毛及内杂；先将洗净鹌鹑用开水煮一沸；再将药袋与鹌鹑一起放...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食谱  鹌鹑  

• 增强体质食谱：糖醋鲷鱼片(图)
  发布时间：2010年05月26日　热度：1806℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  材料潮鲷鱼、洋葱、豌豆荚、地瓜粉、红萝卜、太白粉、葱末、姜末。调味料糖、醋、蕃茄酱、水。腌料酱油、米酒。作法１、潮鲷鱼切片加腌料腌约３０分钟，洋葱、红萝卜洗净并切片...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：食谱  豌豆荚  红萝卜  调味料  蛋白质  

• 适于妊娠呕吐的砂仁藿香粥
  发布时间：2010年05月26日　热度：1036℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  藿香，可于夏秋两季开花前采集，将其洗净切段，晒干备用，亦可鲜用。《本草纲目》记载：藿香“治脾胃呕逆，为最要之粥”。中医认为，藿香性味辛、微温，入脾、胃、肺经，具有解...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妊娠  呕吐  藿香  本草纲目  

• 孕期美食:黄芪粥
  发布时间：2010年05月26日　热度：2155℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  黄芪粥配料黄芪１５克，粳米１５０克。制法将黄芪，煎汁，备用；粳米，洗淘后，放入锅中，加水熬粥，将成，加入药汁，使粥稠，即可频服。功能益气健脾，和中化浊。本膳用黄芪，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  美食  黄芪  

• 孕妈咪食谱：香菇肉粥(图)
  发布时间：2010年05月26日　热度：1726℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  材料：猪绞肉１００克、香菇２－３朵、芹菜、虾干各３０克、红葱头２－３粒、白米５０克调味料：Ａ料：酱油１小匙Ｂ料：胡椒粉１／８小匙做法：１、虾干、红葱头、芹菜洗净，分...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  食谱  香菇  调味料  

• 孕期清补养血—花生鱼头汤
  发布时间：2010年05月26日　热度：2744℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  花生鱼头汤具有益气养血，清补脾胃的作用，是孕期的一款好食谱。主料：鲢鱼头３００克花生仁（生）１００克辅料：腐竹１０克枣（干）１０克姜１０克调料：盐３克植物油１５克制...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  花生  植物油  

• 海带炒干丝防治妊娠高血压
  发布时间：2010年05月26日　热度：1113℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  海带炒干丝配料海带２００克，豆腐干２００克。制法海带，水发透，切成丝；豆腐干，切细丝。炒锅加油，至８成热，先入干丝翻炒，再入海带丝，加盐、水，煮沸１０分钟后，加味精...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：海带  防治  妊娠  高血压  豆腐干  

• 孕妇食谱：草菇炖豆腐(图)
  发布时间：2010年05月26日　热度：2495℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  主料：豆腐（南）５００克辅料：草菇２０克竹笋１５克油菜心２５克调料：盐３克酱油２０克味精２克黄酒１０克淀粉（豌豆）１０克香油５克制作工艺１．竹笋去壳去皮后洗净切片；...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食谱  草菇  豆腐  豆腐块  营养师  蛋白质  

• 孕晚期贫血菜谱—香酥鸽子(图)
  发布时间：2010年05月26日　热度：2762℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  香酥鸽子原材料：净鸽子２只，生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。制作过程：１、鸽子先用精盐、绍酒揉搓，再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：晚期  贫血  鸽子  植物油  制作过程  

• 孕中期,食谱:贵妃牛腩
  发布时间：2010年05月26日　热度：2144℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  贵妃牛腩配方：牛腩５００克，红萝卜２５０克，姜（切片）２５克，葱（切段）２棵，辣豆瓣酱、番茄酱、酒各１汤匙，甜面酱半汤匙，八角１粒，芫荽少许，盐１／４茶匙，白糖１汤...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：食谱  牛腩  红萝卜  番茄酱  

• 孕妇食谱:清爽金针汤
  发布时间：2010年05月26日　热度：1409℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  清爽金针汤原料：金针菇、虾皮、紫菜、鸡蛋、细姜丝配料：盐（最好是竹盐）、鸡精或蘑菇精、香油做法：金针菇洗净焯水捞出空干水分；过重放入适量的水，水开后放入细姜丝，煮出...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食谱  金针菇  胆固醇  

• 孕中期食谱:银鱼绿叶杜仲排骨汤
  发布时间：2010年05月26日　热度：1833℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  银鱼绿叶杜仲排骨汤此汤含有丰富的钙质，可改善妊娠时脚易抽筋之现象。原料：杜仲１克，调味料、味精、盐、生粉、水适量；苋菜２５０克，银鱼１００克，猪肉丝２５克，高汤１０...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：食谱  银鱼  杜仲  排骨  易抽筋  

• 孕晚期食物:健康牛肉烩
  发布时间：2010年05月26日　热度：2995℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  孕晚期（最后３个月）在怀孕的最后三个月，宝宝非常迅速的发育，我常常会有一种肠胃被肚子里的宝宝挤压得所剩无几了的感觉。矛盾的是，营养师特别强调宝宝在这个阶段所需要的营...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：晚期  食物  牛肉  营养师  

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