• 孕期保健要点

• 发布时间：2007-06-06　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕期保健要点，从怀孕到分娩一般经历４０孕周，分为三期。孕早期（１２周内）孕中期（１３－－２７周）孕晚期（２８周后）一、孕早期保健要点：１、避免不良因素对胚胎的影响：ｌ不到拥挤的公...，以下是完整【孕期保健要点】原文：

• 从怀孕到分娩一般经历40孕周，分为三期。孕早期（12周内）孕中期（13--27周）孕晚期（28周后）一、孕早期保健要点：1、避免不良因素对胚胎的影响：l 不到拥挤的公共场所，避免病毒感染l 不接触猫狗，不吃未经煮熟的鱼、肉类l 避免接触放射线、有毒有害物质l 慎用药物，不抽烟、不喝酒2、少食多餐，吃一些清淡富有营养的食品。呕吐后仍有坚持进食。3、注意休息，避免重体力劳动。切忌性生活，以免发生流产。4、出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，应马上到医院检查。若有下列情况，请立即到产前检查医院进行产前咨询。l 年龄≥35岁l 不良生育史l 遗传病家族史l 有严重内外科疾病史二、孕中期保健要点：l、产前检查，每周1次，并参加孕妇学校学习。2、保持情绪平静，精神愉快。3、衣着宽大舒适；乳房要用宽松的乳罩托起；穿坡跟鞋和注意个人卫生。4、注意补充营养，保证各种营养素的摄入。5、预防贫血，从孕20周起每天服用铁剂。6、适当户外活动，开始做孕妇体操，和丈夫一起对宝宝开始胎教7、营养：合理均衡的营养是维护孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础，但摄入过多，会造成胎儿过大，引起分娩困难。每日膳食中应注意粗细粮搭配、荤素菜搭配，要做到早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少。8、胎教9、孕妇体操三、孕晚期保健要点：l、产前检查： 28--36周每两星期1次，36周后每周1次。如发现异常情况，应随时去医院检查。2、坐立要注意姿势，背要直，腰部收紧。提取东西时，不可弯腰，应压膝取物。3、要有充足的睡眠，每天8--9小时，采用左侧卧位，以增加子宫、胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。起床时，先侧身，再用手帮助用力支起上身。4、注意个人卫生，勤换衣裤，勤洗澡，避免盆浴。5、禁忌性生活，以免发生早产和感染。6、每天定时测好胎动。如有下列症状，请立即去医院检查。l 不能消除的严重头痛l 出现视力模糊l 严重而持续的胃痛l 阴道出血l 严重、频繁的呕吐l 体温38°C以上l 胎动减少或消失胎动的计数l 胎动是胎儿在母体内安危的重要标志l 孕30周开始白天晚上6--10点之间数胎动1小时，每小时胎动次数≥3次为正常l 若每小时胎动次数〈3次或胎动数比平时减少一半，以及胎动突然频繁，应继续再数1小时。如仍未好转，应送去医院。”妊娠不是病、妊娠要防病”，为了保障母婴安全，请主动配合医生，做好孕期保健。



育婴百科网提示本文Tag：放射线　公共场所　保健　孕期　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。