收藏本站
设为首页
RSS 订阅
网站首页
育婴知识
成长发育
胎教教育
宝宝健康
宝宝心理
宝宝营养
宝宝培养
孕期知识
分娩产后
起名故事
当前位置:
育婴百科大全主页
>
孕期知识
> 健康怀孕6大妙招
健康怀孕6大妙招
发布时间:2010-04-17 转载:
育婴百科网
分类:
孕期知识
热度:
加载中
℃
欢迎光临
育婴百科
网,今天给大家带来的
育婴知识
文章是:
健康怀孕6大妙招
,想生一个健康聪明的宝宝,可是有诀窍的;除了孕期胎教外,怀孕前的准备工作更是不能马虎,不但能帮宝宝提早奠定健康基础,还能让妈妈更顺利地度过十月孕期喔!要孕育一个健康宝...,以下是完整【
健康怀孕6大妙招
】原文:
想生一个健康
聪明
的
宝宝
,可是有
诀窍
的;除了
孕期
胎教
外,怀
孕前
的准备工作更是不能马虎,不但能帮
宝宝
提早奠定健康基础,还能让
妈妈
更顺利地度过十月
孕期
喔!
bbcms.net转载自网络
要
孕育
一个
健康宝宝
,必须先排除一些
不利因素
。细究原因除了
母体
本身尚未调整至最佳状态,外界
环境
也有许多不利
胎儿
健康
生长
的
因素
,加上
孕前
或
孕期
营养素
的缺乏,都有可能
影响
宝宝
的
生长
。
本文源于网络bbcms.net转载
在准备怀
孕前
,最好能预留3个月的
准备期
,以便做最佳的身心调整。而调整方向可从下列几项着手:
第1招 选择最佳
怀孕
时机
在生理条件健全之外,若能把握最佳的
生育
时机,对于培育一个
健康宝宝
有事半功倍的效果。
最佳
受孕
年龄
根据研究,
女性
24~30岁、
男性
27~35岁,是最佳的
生育
年龄
。因为,此时男女双方的体能状态达到巅峰,
生殖器
官的发育也较完善,不论
精子
、
卵子
的质量都比较好,有利于培育健康的下一代。
本文源于网络bbcms.net转载
最佳
受孕
季节
虽然
怀孕
的
时节
无明显的
适宜
和
禁忌
之分,但若从综合角度衡量,在每年的5~7月
怀孕
,来年3~5月生产是最
理想
的选择。
就
新生儿
护理
来看,此时出生的
宝宝
,刚好避开
冬季
流感
高峰、但又尚未进入
细菌
、
蚊虫
容易孳生的夏天,在照顾与
护理
上都比较容易。对
妈妈
而言,此时正值春夏交替,
蔬果
产量充足,对于
产后
月子
调理
也相对较好。
bbcms.net转载自网络
最佳
受孕
时间 每个月
排卵
前3天至
排卵
后2天,是
女性
最容
易受孕
的时期,也就是俗称的
危险期
。第2招 改变不良生活习惯
不良的生活习惯也是导致
不孕
或
受孕
困难的元凶,因此,
受孕
前最好先调整好生活方式。
本文源于网络bbcms.net转载
不要
酗酒
酒精
伤害
肝脏
的严重性人人皆知,杨正祥主任强调,
酒精
对
身体
可能造成的伤害,还包括
胰腺炎
、
心肌病
变、食道及
头颈
部
恶性肿瘤
、
股骨头
坏死、
大脑
病变
、
神经病
变、
痛风
等。因此,有
长期
大量
饮酒
习惯的准爸妈,为了自身健康以及
精卵
品质
,最好能
戒酒
后再
怀孕
。
来源于网络bbcms.net转载
不要
吸烟
尼古丁
具有兴奋
中枢神经
的作用,也是造成
香烟
成瘾的主要物质。
尼古丁
不但容易
致癌
,还会加快
心跳
速率、升
高血压
,引起末梢
血管
收缩,
长期
吸烟
易导致心
血管疾病
。加上
一氧化碳
会阻碍氧气和
血红蛋白
结合,造成体内
缺氧
,严重时甚至
死亡
。其他如焦油、
香烟
中其他
刺激物
质,也都是慢性阻塞性肺病及多种
癌症
的元凶。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
不要
熬夜
熬夜
有损健康,除了
影响
隔日的
精神
状况、导致
皮肤
干燥、易长黑斑、
青春痘
之外,还会连带造成
免疫力
下降,更重要的是,会减少
男性
精虫
的数量及活动力,也会
影响
女
性激素
的分泌和
卵子
的
品质
。
本文源于网络bbcms.net转载
尽量不要喝
咖啡
、茶
咖啡
或茶是许多人每日必备的提神饮品,但
咖啡因
对人体的
影响
除了干扰
睡眠
外,还因其有利尿作用,会经由
小便
而流失较多的钙。此处,
咖啡因
会经由
血液
透入
胎盘
,如果
怀孕
女性
每天喝两杯以上的
咖啡
,可能就会导致
早产
。杨正祥主任表示,
女性
一旦决定
怀孕
,最好能减少
摄取
含
咖啡因
的
饮料
,特别是
怀孕
初期最好完全禁止,以防止产生意外。
www.bbcms.net转载自网络
服用
药物
者须先停药 对于
长期
服用
避孕药
的
女性
,由于
考虑
到
药物
的抑制作用可能会
影响
受孕
,最好在
怀孕
3个月前停药,恢复
身体
自然机能。此外,服用
慢性病
或
精神
科
药物
者,应先征询医师建议看能否停药,或换成低
危险性
的
药物
,以免造成
胎儿
发育
异常
或
畸形
。测量
排卵
日的做法
www.bbcms.net转载自网络
【基础体温测量】
女性
在
排卵
当天的基础体温会突然下降,而后几天的体温则会突然上升0.3~0.5℃。杨正祥主任表示,通过详尽的基础体温记录(最少要持续2~3个月),可使医师知道你是
单相型
体温(无
排卵
)或
双相型
体温(有高低温,有
排卵
),黄体期有无不足等资料,帮助预测下一周期应行
周公
之礼的时机,如能好好把握机会,成功率就高。
本文源于网络www.bbcms.net转载
【日期推
算法
】对于
月经
周期固定为28天者而言,
排卵
日约在下次
月经
来之前的第14天,也就是
月经
来潮的第14天就会
排卵
。但由于个人体质关系的
因素
,有些人的
排卵
日有时会提早或延后,
月经
周期从21天到35天都是正常的。
www.bbcms.net转载自网络
计算
方式
*
月经
周期
规律
固定计
算法
月经
周期为28天,
排卵
日为
月经
后第28-14=14天,故
危险期
是
月经
来的第8~19天。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
*
月经
周期不
规律
计
算法
找出最长与最短的
月经
周期,将最短周期减18,最长周期减11,期间即为
危险期
。第3招 提前
补充
维生素
现代人在外就餐情况普遍,加上偏食等不良习惯
影响
,极易造成
营养
不均衡。因此,若能提前
补充
维生素
,将有助于健康
受孕
。现
育婴百科网
提示本文Tag:
不利因素
健康宝宝
营养素
怀孕
免责声明:本站
育婴知识
内容均转自网络,本文仅代表作者个人观点,与
育婴百科
网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,也不代表本站赞同其
育婴知识
观点,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,
育婴知识
版权归其所有者所有,育婴知识所有者如有异议请告知删除。
上一篇:
孕前体重过重有害无利!
下一篇:
孕前必须防治的10大传染病
育婴知识相关文章
孕妈咪指甲透漏健康玄机
怀孕期当心六种“疼痛”
妊娠糖尿病的七个早期信号
孕期喝茶对准妈妈的健康有利?
孕期饮食细节“六吃六不吃”
高龄怀孕需经历5项挑战
备孕期应先认识优生误区
优孕:最佳受精卵三大秘笈
细心观察怀孕初期的细微变化
怀孕了吗?验孕棒方法指南
计划怀孕应让排卵期更规律
这6种情况下易生怪胎
怀孕生子可延缓衰老增强体质
想怀孕测测你的基础体温吧
4警钟让准爸避免祸及下一代
孕妇预防尿路感染的9方法
怀孕时感冒、咳嗽怎么办?
检查:解析孕妈咪看牙的6大疑惑
别让怀孕焦虑症影响下一代
怀孕期间的四大警惕信号
育婴知识最新评论
返回育婴知识首页>>
3335
什么时间做新生儿筛查?
3334
四季营养食谱的安排
3334
游戏帮助宝宝建立安全意识
3334
宝宝小手指的5步成长
3333
起名24技法—谐音取意法
3333
孕妇贫血,怎么补铁
3333
婴儿翻身阶段的七大重点
3333
剖腹产伤口康复自助处方
3333
产后性障碍不可小视
3333
了解急产的表现和诱因
3333
女人性欲幻想世界大揭秘
3333
女人把男人压在下面“做”
3333
儿子犟嘴时
3333
激发孩子艺术欣赏的兴趣
3333
双臂交叉运动(适于2个月以下
3333
婴儿米粉不能当“饭”吃
3333
产科医生教你拥有好“孕”气
3333
脐带是胎儿的“生命线”
3333
胎盘功能全不全(图)
3333
如何走出孕期疲倦的怪圈?
0
产后乳房呵护的9个关键
0
虎年妈妈催乳秘籍为宝宝准备
0
母乳喂养访谈实录(四)
0
母乳喂养访谈实录(三)
0
母乳喂养访谈实录(二)
0
母乳喂养访谈实录(一)
0
母乳喂养要注意的误区
-2
应对产后奶水不足的7个中药方
1
“喝”出挑食宝宝的健康
0
怎样让宝宝顺利断掉夜奶
0
母乳喂养是必要的
0
产后第一次哺乳都是啥滋味
0
这些情况请立即停止母乳喂养
0
怎样哺乳乳房不下垂
0
怎么给宝宝拍打嗝?
0
专家解析:关于母乳喂养的
0
宝宝越吸吮乳汁分泌越充足
0
关于母乳喂养的六大假象
0
关于母乳喂养的九个注意事项
0
7招轻松应对BB厌奶
1791
给孩子打好“底子”三法宝
2637
孕期用药,怎样才算安全?
2540
“喝”出挑食宝宝的健康
3216
宝宝生长3弯曲妈妈要注意
3126
应对产后奶水不足的7个中药方
1387
产妇及哺乳妈咪补钙提案
2470
产后补钙食谱:华彩鱼肉
2790
一周减肥养颜食谱
1215
烹调产妇蔬菜需注意什么
1310
恢复曼妙身材的30个饮食法则
1501
五道塑身养颜蔬菜汁
2947
产后告别面色晦暗的食疗方
1382
月子里的5款补钙食谱
3058
坐月子药膳:健康又美味
1612
产妇健康调理药膳
1714
改善产后性生活的美食
3307
促进乳汁分泌的五种蔬菜
1407
春季吃山药减肥又丰胸
1413
适合春季的宝宝辅食
3225
哪种奶粉能使宝宝健康成长
施暴
工薪族
成婚
赴港生子
肥婆
面膜
孝道
精髓
灯谜
孔夫子
勤工俭学
脱口秀
品性
暴力语言
恶疾
求医
卖血
脱皮宝宝
君子之交
淘气包
性动作
耍流氓
咳喘
痰热
弱肉强食
卡内基
花王阁
本站育婴内容均转自网络,不对育婴知识其真实性做任何考证,也不代表本站赞同其育婴知识观点,育婴知识版权归其所有者所有,育婴知识所有者如有异议请告知删除
Www.BbCms.Net - 育婴百科大全让我们更懂孩子的心
-
网站地图
-
RSS订阅
-
HTML Site Map
-
金东浩成长记录
Powered by Www.Bbcms.Net 皖ICP备10008329号-2