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宝宝调脾胃应多吃什么东西?
发布时间:2010-04-17 转载:
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宝宝营养
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育婴百科
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育婴知识
文章是:
宝宝调脾胃应多吃什么东西?
,北京市朝阳区甘露园黄女士:报纸上不少专家介绍初夏是小孩子生长最快的季节,我家孩子今年三岁,脾胃消化吸收的功能较弱,请问,饮食上应该怎么调节才能满足身体所需的营养呢?...,以下是完整【
宝宝调脾胃应多吃什么东西?
】原文:
北京市
朝阳区甘露园黄
女士
:报纸上不少
专家
介绍
初夏
是
小孩
子
生长
最快的
季节
,我家
孩子
今年
三岁
,
脾胃
消化吸收的功能较弱,请问,
饮食
上应该怎么
调节
才能满足
身体
所需的
营养
呢?
bbcms.net转载自网络
复旦大学
儿科
医院时毓民教授:
生长
阶段,需要大量的
营养
,这对消化吸收功能较差的
脾胃
虚
小儿
来说是一种挑战,家长要注意给
小儿
调理
脾胃
。
饮食
应以清淡,富有
蛋白质
、
维生素
和
微量元素
及易消化
食物
为主,不要让
孩子
吃过于
油腻
的
烧烤
油煎
食品
。
烹调
采用汤、粥、羹等形式以利于
脾胃
消化和吸收。
bbcms.net转载自网络
要给
小儿
多吃些
五谷杂粮
,如
小米
有
健脾
和胃作用,适合
脾胃
虚热有反胃的
小儿
,
小米
粥上的一层黏稠的米油
营养
极为丰富,对恢复
胃肠
消化功能很有帮助;
玉米
有
健脾
利湿,
开胃
益智功能,多吃
玉米
可提高
小儿
胃肠
功能及有助于
智力开发
;
薏米
有
健脾
补肺,清热利湿作用,
蛋白质
含量远比米、面高,而且容易消化;
黄豆
有
健脾
益气作用,如
豆腐
、
豆浆
等对
脾胃
虚弱
的
小儿
颇有益;赤豆有
健脾
补血
作用,特别适合脾虚兼有
贫血
的
小儿
。
来源于网络bbcms.net转载
给脾虚
小儿
吃
杂粮
可采取多种方法,如在大米中加
小米
或豆类;做面食时在面粉中加些
玉米粉
或
黄豆粉
。
另外,
按摩
足三里穴具有
调理
脾胃
的效果。家长每天给
孩子
按摩
足三里穴10~15分钟,可使
小儿
消化系统
功能旺盛。
本文源于网络www.bbcms.net转载
对于
婴幼儿
,建议家长采用
捏脊
法。家长站在
小儿
右侧,让其俯卧,用双手捏起脊柱两旁的
皮肤
,从
尾骶部
逐渐向上移动,直捏到
颈部
,反复十多回,每天2次。
捏脊
有
健脾
助消化
和
强壮
作用,可以改善
食欲
,减少
感冒
,增强体质。
本文源于网络bbcms.net转载
链接:
孩子
脾胃
不好有哪些表现?
脾胃
虚的
小儿
特别容易患
感冒
,表现为面色萎黄,眼带青暗,鼻梁有青筋,
身体
瘦小,
食欲
减退,
睡眠
不安,常有
腹泻
。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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