• 准妈妈孕晚期利水消肿食谱

  • 发布时间:2010-05-26 转载:育婴百科网 分类:育婴知识 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:准妈妈孕晚期利水消肿食谱,木耳银芽炒肉丝木耳银芽炒肉丝材料:水发腐竹50克,豆芽、水发木耳、肉丝各100克调料:香油、盐、鸡精、淀粉水、淀粉、姜末、生抽各适量做法:1.将水发腐竹切成斜丝,肉...,以下是完整【准妈妈孕晚期利水消肿食谱】原文:

  • 木耳银芽肉丝

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    木耳银芽肉丝

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    材料:水发腐竹50克,豆芽、水发木耳肉丝各100克 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    调料:香油、盐、鸡精、淀粉水、淀粉、姜末、生抽各适量

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    做法:

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    1.将水发腐竹切成斜丝,肉丝用生抽和淀粉抓匀。

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    2.将水发木耳择洗干净,切成细丝;豆芽择洗干净;放进开水中焯一下捞出。 本文源于网络www.bbcms.net转载

    3.锅中热油爆香姜末,倒入肉丝炒散再放入豆芽木耳丝煸炒,加少量水、盐、鸡精和腐竹,用小火慢烧3分钟,转大火收汁,然后用淀粉水勾芡,淋入香油即可。 本文源于网络bbcms.net转载

    推荐理由:

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    腐竹含有丰富的蛋白质脂肪;木耳具有益智健脑滋养强壮补血活血、滋阴润燥、养胃通便清肺益气、镇静止痛等功效。此菜含有丰富的蛋白质脂肪碳水化合物和钙、磷、铁、锌和维生素C等多种营养素,在孕晚期准妈妈食用此菜具有补血养血、补气健胃和利水消肿的功效。

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