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冬天到了，户外气温低，宝宝穿得厚，运动量可能会减少。一个冬天下来，有些宝宝就悄悄地变成“小胖墩”了。这可不行，爸爸妈妈要安排好宝宝的饮食与活动，让宝宝吃得营养、健康，拒绝肥胖。
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原料：内酯豆腐1块，虾仁200克，豌豆50克，蘑菇50克，冬笋1个，鸡蛋1个。
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辅食：盐、糖、葱、姜、精制油适量。 本文源于网络www.bbcms.net转载
做法：
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2) 将豆腐切成细小条块，葱切段，姜、蘑菇和冬笋切片，豌豆氽熟备用。
3) 起油锅，煸炒冬笋片至软后盛出，再煸炒蘑菇，出水后盛出备用。
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4) 起油锅，煸香姜葱后取出丢弃，再放入虾仁煸炒，略加酒。 www.bbcms.net转载自网络
5) 待虾仁变色后放入上述食材及剩下的蛋黄，加半碗水后加盖煮5分钟，之后加盐调味即成。