妊子时期为了保证母体的幼体骨骼和牙胚的正常发育，怀孕的妇女必需添加钙的摄入，而钙的接收要借助人体血液中的维生素D。只要在紫外线照耀后，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇才干变成维生素D3被人体接收到血液中。假如补承受阳光照耀，怀孕的妇女体内的维生素D就会缺少，钙、磷的接收就会减少，会招致未来出身的宝宝呈现先天分佝偻病。 bbcms.net转载自网络
预备冬季进补的孕妈妈，起首要平衡饮食，只需饮食构造合理，养分素摄入完全，就能保证母亲与母体的幼体的健健康康，切不可单纯以补品来替代正常饮食；其次，孕期进补要依据中医“辨证施膳”的准绳和现代保健医学观念，联合本身孕期特色、身材体质、养分情况选择合适的补品，切勿盲目进补，不然，会有损身材健健康康。
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人参、乃大补元气的补品，不建议怀孕的妇女食用，由于人参中含有作用与中枢神经及心脏，血管的“人参皂甙”及降低血糖的“人参宁”等多种化学成分，能够使人体发生广泛的高兴作用，个中对中枢神经的高兴作用能招致服用者呈现失眠、焦躁、七上八下等不适症状，反而波及怀孕的妇女的歇息品质。此外，人参还具有升压作用和抗利尿作用，轻易招致怀孕的妇女的血压升高和加重浮肿。
别的，蜂王浆冻干粉一类滋补品，怀孕的妇女也不宜服用，由于王浆内含有雌性激素，可能会惹起母体的幼体性早熟。
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