• 严冬别让宝宝变“沙发土豆”

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：严冬别让宝宝变“沙发土豆”，随着南京的气温屡创新低，冬季的严寒让不少孩子成了宅宝宝。边看电视边吃饭、坐在沙发上吃零食这些不良习惯，一个个都变成了沙发土豆。家长对于儿童肥胖有不少困惑：是不是吃的...，以下是完整【严冬别让宝宝变“沙发土豆”】原文：

• 随着南京的气温屡创新低，冬季的严寒让不少孩子成了宅宝宝。边看电视边吃饭、坐在沙发上吃零食这些不良习惯，一个个都变成了沙发土豆。
  
  家长对于儿童肥胖有不少困惑：是不是吃的多动的少就一定会长胖？家里人肥胖比例高会影响孩子吗？儿童肥胖是短期效应还是会为以后的健康埋下隐患？本期，我们请来了江苏省人民医院儿科副主任陈辉为家长们答疑解惑。

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  Q：为什么月龄小的宝宝吃多动少却不胖？
  
  细心的妈妈会发现，月龄小的宝贝肥胖的并不多，多数宝宝都是从3、4岁开始逐渐圆乎起来的。为什么孩子小时候吃的多动的少反而长不胖？陈主任说：月龄小的孩子虽然每天吃的多、睡的多，但他从食物中吸收的营养主要是为骨骼和肌肉输入能量，并且小宝宝各个器官功能还在发育，所以即使吃的多也很难囤积为脂肪。而且年龄小的孩子，家长照顾的更加精细、涉及的高热量食物会相对少一些。

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  反而是到了3、4岁以后，孩子在食物的选择上有了自己的偏好，特别是对一些脂肪量高的肉类及热量高的洋快餐情有独钟。不良的饮食习惯加之不爱运动，热量的摄入量远高于消耗量，所以肥胖的几率大大提高。
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  Q：父母双方肥胖对孩子会有多大的影响？
  
  虽然以上说到的3、4岁时孩子如果不注意饮食很容易诱发肥胖，但每个宝宝还是存在个体差异的，这和脂肪细胞数量的个体差异及遗传都有一定关系。陈主任说，孩子父母双方如果都胖，子女长大后的肥胖率有70�%；如果父母有一方肥胖，孩子长大后的肥胖率有40P%。在孩子成长的过程中有三个肥胖的危险期需要家长格外注意，如果孩子在这个三个阶段出现肥胖，长大后肥胖就比较难纠正，三个危险期分别是：孩子出生后的三个月、出生后的第一年及1113岁年龄段。
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  Q：米其林宝宝会随着年龄增长诱发哪些疾病？
  
  不少小宝宝从几个月就开始出现了藕节胳膊、藕节腿，外加肚子上几层肉，白白胖胖就像个米其林。这种肥胖类型的宝宝，由于皮肤皱褶度深，更易诱发皮肤湿疹；随着月龄的增长，胖宝宝的呼吸容易受到影响，肺活量不太好，还容易引起肥胖性心肺功能不全；到了孩子生长发育期，肥胖还会造成孩子的性早熟，特别是肥胖的女孩，月经初潮提前对于身高会有着直接的影响。 www.bbcms.net转载自网络
  
  需要提醒家长的是，肥胖孩子的心理疾病不容忽视。特别是学龄后肥胖儿童需要家长的心理关怀。陈主任说，年龄小的胖宝宝对于自己的体型还没有主观上的意识，但当胖宝宝进入了幼儿园或是小学以后，班级里其他孩子会起小胖墩、胖猪等外号，这会大大加大孩子心理上的负担。 来源于网络bbcms.net转载
  
  Q：宝贝狼吞虎咽吃饭香更有助于成长？
  
  肥胖宝宝减肥主要还需通过饮食治疗，在吃饭的时候家长要培养孩子细嚼慢咽的习惯。陈主任说，不少家长在饭桌上看到孩子狼吞虎咽吃的香就很高兴，但这其实是一种不良的饮食习惯。吃饭速度太快，吃的太猛不仅对孩子的胃肠功能有损伤，也不利于孩子减重。孩子在饮食上要控制。在食物的选择上，低糖高蛋白的食物最佳。同时，家长要培养孩子每天运动的习惯，冬季也要坚持每天至少30分钟。



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