• 宝宝当“赤脚大师”好处多

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：宝宝当“赤脚大师”好处多，貌似寒酸，又似复古的赤足走路，大大减少了幼儿扁平足的发生，赶快来了解幼儿赤足走路的奥秘吧！众所周知，人之初，皆赤足。鞋子发明后，赤足才逐渐减少。当今世界，身居城市的...，以下是完整【宝宝当“赤脚大师”好处多】原文：

• 貌似寒酸，又似复古的赤足走路，大大减少了幼儿扁平足的发生，赶快来了解幼儿赤足走路的奥秘吧!
  
  众所周知，人之初，皆赤足。鞋子发明后，赤足才逐渐减少。当今世界，身居城市的人，男女老幼几乎全部穿鞋。在生活水平不断提高的广大农村，给宝宝穿鞋着袜的也不少。培养幼儿赤足走路，貌似寒酸，又似复古。然而在国外，特别是在日本，近年来正兴幼儿赤足热。在日本的东京、大阪等地，约有1/4以上的保育院、幼儿园和小学已这样做了。据观察，推行幼儿赤足走路一段时间后，80%以上的幼儿体质增强了，既少患伤风感冒等疾病，又促进身高和体重增长，还大大减少幼儿扁平足发生。如东京某小学一年级学生，推广赤足走路9个月，扁平足的发病率已从原来的38.6%降至3.7%。

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  赤足走路增进健康的奥秘：
  
  一是让幼儿稚嫩的足底皮肤，经常直接接受地面摩擦的刺激，从而增强足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡。
  
  二来有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病：再者对刺激末梢神经兴奋、促进智力发育，也大有裨益。

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  培养幼儿赤足走路，路面宜平坦，干净，要防止跌伤或足底被异物戳伤，赤足走路一段时间后，应及时洗干净脚掌。当前正值夏季，是孩子赤足走路的好季节。

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  小脚丫的健康方案：
  
  01岁方案
  
  特点：这个时候的宝宝，小脚长得飞快。宝宝的日常活动以爬行为主，站立时多为内八字。
  
  锻炼地点：床上
  
  让宝宝在床上光着脚学爬、学站，这样可以锻炼脚上的肌肉，增加脚趾抓攀的能力，有助于学步。

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  特点：13岁的时候，宝宝开始学走路和跑跳，脚掌脂肪层比较厚，没有足弓。
  
  锻炼地点：室内地板、室外草地、沙地
  
  1、捡圆环：将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让宝宝光脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上扔出去，反复做。
  
  2、踢球法：选用较大的塑料皮球，让宝宝光着脚边踢边跟着向前走。 来源于网络bbcms.net转载
  
  3、脚趾抓物：训练宝宝用脚趾抓东西，一开始可以用体积较大的塑料玩具，等宝宝动作熟练后，可慢慢地减小物品体积。
  
  训练小贴士
  
  A、宝宝在室外赤脚走路时，家长要当心宝宝的脚被锐利物刺伤。

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  B、赤足行走后要及时洗干净小脚丫。
  
  C、夏天在室外光脚行走要防止足部灼伤，最好在室内行走赤足训练。
  
  当然，培养幼儿赤足走路，路面宜平坦、干净，谨防足底被小钉、沙砾、碎玻璃所伤及跌伤。隆冬防冻疮，暑天防灼烫。此外，赤足走路一段时间后，宜及时洗净脚掌。至于在有钩虫病流行的农村，因泥土易受粪便中的钩虫蚴污染，赤足外出不宜提倡，但是在自家干净的庭院中赤足步行仍是有益的。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  



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