• 孕妇食谱:清蒸酸梅鱼
  发布时间：2010年05月26日　热度：2729℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  菜品：清蒸酸梅鱼工艺：清蒸口味：酸甜味类别：特色菜孕妇食谱主料：鲈鱼５００克辅料：乌梅３０克红辣椒２０克调料：姜５克大葱１０克盐３克料酒５克植物油１５克各适量制作工...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食谱  植物油  

• 孕中期营养菜谱：贵妃牛腩
  发布时间：2010年05月26日　热度：2713℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  贵妃牛腩【配方】牛腩５００克，红萝卜２５０克，姜（切片）２５克，葱（切段）２棵，辣豆瓣酱、番茄酱、酒各１汤匙，甜面酱半汤匙，八角１粒，芫荽少许，盐１／４茶匙，白糖１...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：营养  牛腩  红萝卜  番茄酱  

• 孕妇食谱：西红柿少司煎鱼
  发布时间：2010年05月26日　热度：3075℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  菜品：西红柿少司煎鱼工艺：生煎口味：酸甜味类别：孕妇食谱主料：鲽１５０克辅料：番茄１００克蘑菇（鲜蘑）５０克调料：黄油１０克番茄沙司５克红葡萄酒１０克盐３克胡椒粉３...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食谱  西红柿  煎鱼  红葡萄酒  

• 孕晚期营养菜谱：三鲜烩鱼唇
  发布时间：2010年05月26日　热度：2975℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  怀孕后期胎儿的生长迅速，蛋白质的摄取量应比平常增加２０克，若摄取不足够，会很容易生下体形短小的婴儿或有早产的现象发生，鱼唇是高蛋白质的食品，三鲜烩鱼唇最适宜此时期食...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：晚期  营养  烩鱼  高蛋白  

• 孕妇各阶段营养补充方案
  发布时间：2010年05月26日　热度：2033℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  ８月２４日，一项针对北京、上海、南京、西安、成都、武汉、广州、深圳、福州和厦门１０个城市，１０３３名孕妇进行的“２００７中国孕妇膳食营养调查”结果出炉。其中有几个数...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  营养  补充  暴饮暴食  

• 孕妇食谱：清蒸酸梅鱼
  发布时间：2010年05月26日　热度：3269℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  菜品：清蒸酸梅鱼工艺：清蒸口味：酸甜味类别：特色菜孕妇食谱主料：鲈鱼５００克辅料：乌梅３０克红辣椒２０克调料：姜５克大葱１０克盐３克料酒５克植物油１５克各适量制作工...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：

• 孕晚期美味汤：牛骨汤
  发布时间：2010年05月26日　热度：1212℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。主料牛骨１０００克，红萝卜５００克，番茄、椰菜各２００克，洋葱...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：晚期  汤主料  红萝卜  黑胡椒  

• 孕晚期助睡眠食谱：莴苣肉片
  发布时间：2010年05月26日　热度：2976℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  莴苣肉片材料：莴苣３００克、瘦猪肉１５０克调料：酱油、料酒各少许，盐、醋、蛋清、淀粉、淀粉水、鸡精、葱段、姜片各适量做法：１．将莴苣去皮，择洗干净，切成薄片;瘦猪肉...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：晚期  睡眠  食谱  莴苣  肉片  

• 孕妇食谱：海米醋熘白菜
  发布时间：2010年05月26日　热度：1104℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  菜品：海米醋熘白菜工艺：醋溜口味：酸甜味类别：孕妇食谱清热解毒调理便秘调理健脾开胃调理主料：白菜７００克辅料：虾米１０克调料：花生油５０克胡麻油５克酱油１０克白砂糖...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食谱  米醋  白菜  花生油  大白菜  

• 孕后期的浮肿调理食谱
  发布时间：2010年05月26日　热度：1765℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  怀孕期间，母体下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环，尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，导致出现水肿的症状。饮食应以清淡的食物为...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：浮肿  调理  食谱  下半身  动物性  

• 孕妇食谱：豆腐煲海带
  发布时间：2010年05月26日　热度：2987℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  豆腐煲海带富含大豆蛋白质、脂肪、维生素Ａ、维生素Ｃ，以及钙、铁、碘等元素，是防治孕妇贫血和钙、碘缺乏的良好食疗菜品，孕妇宜多食。原材料：炸豆腐２００克，水发海带结１...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食谱  豆腐  海带  蛋白质  维生素  原材料  

• 孕妇食谱：香菇炒菜花
  发布时间：2010年05月26日　热度：1339℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  香菇炒菜花工艺：熟炒口味：清香味类别：孕妇食谱夏季养生调理秋季养生调理防癌抗癌调理健脾开胃调理主料：菜花２５０克辅料：香菇（干）１５克调料：花生油１５克鸡油１０克盐...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食谱  香菇  清香味  花生油  

• 三款佳肴缓解孕期腹胀
  发布时间：2010年05月26日　热度：2796℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  孕期由于肠蠕动功能减弱，孕妇容易发生腹胀。如果在饮食上注意多吃一些富含维生素Ｂ１的食物，可帮助孕妇消食除滞，从而减轻腹胀。芝麻肉蛋卷原料：猪里脊肉１５０克，鸡蛋３个...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：佳肴  孕期  腹胀  维生素  

• 准爸爸怎样帮妻子储备营养
  发布时间：2010年05月26日　热度：2705℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  创建“营养仓库”食物进入人体内，都会被消化系统转化成容易传送的物质，然后被血液吸收和利用，或贮藏在体内的各个“仓库”中备用。许多营养素可以在人体内储存相当长的时间：...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：爸爸  妻子  营养  消化系统  营养素  维生素  

• 聪明准妈妈应该禁口的食物
  发布时间：2010年05月26日　热度：1325℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  你一眼望去，你最喜欢的食物和饮料可能看起来很安全，但是仔细看过就会发现潜在的危险。这里会介绍怀孕时应该避免吃的食物和解释为什么。旗鱼、鲨鱼、方头鱼、鲭鱼、罐装的海产...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：聪明  准妈妈  禁口  食物  鲭鱼  

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