• 妊娠最后三月的营养食谱
  发布时间：2010年05月26日　热度：1716℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  下列食谱有为妊娠最后三个月的正确成分：它们富有营养并容易准备。谷物杂烩准备时间：１０分钟烹饪时间：大约３５分钟分量：６份这个简单的汤可以作为一顿饭，它含有丰富的钙和...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妊娠  三月  营养  食谱  

• 孕妇食谱：三鲜蘑菇
  发布时间：2010年05月26日　热度：2742℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  主料：蘑菇（鲜蘑）２００克辅料：豌豆５０克玉米（鲜）５０克番茄１００克调料：大葱５克姜５克盐３克胡椒粉２克淀粉（豌豆）５克味精１克植物油２０克制作工艺１．将鲜蘑菇去...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食谱  蘑菇  植物油  西红柿  

• 孕期食谱：鲈鱼炖姜丝
  发布时间：2010年05月26日　热度：2441℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  主料：鲈鱼７５０克辅料：香菇（鲜）２５克调料：黄酒１５克盐５克姜１５克味精５克小葱１５克制作：１．鲈鱼去鳞去鳃，在尾部肛门处横剞１刀，从鳃处掏出内脏，洗净，鱼身两面...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  食谱  鲈鱼  姜丝  

• 孕早期食补：百花酿蜜糖豆
  发布时间：2010年05月26日　热度：3128℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  用料：虾肉３００克，蜜糖豆２００克，粉丝２５克，蒜２克。调味料：盐３／４茶匙，蛋白半只，麻油、胡椒粉各少许，清水３汤匙。做法：１．粉丝用滚水浸软，再用冷水浸１０分钟...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：食补  蜜糖  调味料  

• 促进排便食谱：黄豆香卤海带
  发布时间：2010年05月26日　热度：2895℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  材料黄豆、海带。调味料酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。作法海带洗净浸泡３０分钟，黄豆泡水３小时。海带、黄豆与调味料下锅卤２０分钟，至汤汁收干。海带顺向切４公...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：排便  食谱  黄豆  海带  调味料  

• 孕早期清淡食谱—清炒山药
  发布时间：2010年05月26日　热度：2683℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  清炒山药材料：山药６００克调料：葱末、盐、鸡精各适量做法：１．将山药去皮，切成菱形片，用滚水焯一下，捞出沥干水分。２．锅中热油，将山药片倒入，翻炒至熟。３．最后加盐...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：食谱  山药  蛋白质  维生素  淀粉酶  

• 一款不可多得的早孕食谱
  发布时间：2010年05月26日　热度：1124℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  ＂因时择食＂是指妇女怀孕后，一要注意根据妊娠的月份不同，随时更换食谱;二要随着季节的变化，在饮食上有所差异。中医学认为，＂人与天地相应，与日月相参＂，自然界气候的变...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：

• 孕妇调理食谱：菠菜鱼肚
  发布时间：2010年05月26日　热度：3217℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  菜品：菠菜鱼肚工艺：白烧口味：清香味类别：特色菜贫血调理补虚养身调理便秘调理孕妇食谱主料：菠菜５００克鱼肚５０克调料：料酒５克盐２克白砂糖５克香油５克胡椒粉１克淀粉...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  调理  食谱  菠菜  清香味  白砂糖  

• 孕期食谱：冬菇油菜
  发布时间：2010年05月26日　热度：1623℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  此菜含钙、铁丰富，同时还含蛋白质、脂肪、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｃ及磷等营养素，孕妇常食能补充钙的摄入，防治小腿抽筋。原料：冬菇５克，油菜２００克，植物油２０...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  食谱  冬菇  油菜  蛋白质  维生素  营养素  植物油  

• 准妈妈告别斑点的美白食谱
  发布时间：2010年05月26日　热度：2504℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，宝宝出生后不久，斑点就会消退。想做一个时尚的漂亮准妈咪，应该从哪几方面入手呢？...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  美白  食谱  照镜子  防晒  

• 准妈妈孕晚期利水消肿食谱
  发布时间：2010年05月26日　热度：2298℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  木耳银芽炒肉丝木耳银芽炒肉丝材料：水发腐竹５０克，豆芽、水发木耳、肉丝各１００克调料：香油、盐、鸡精、淀粉水、淀粉、姜末、生抽各适量做法：１．将水发腐竹切成斜丝，肉...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  晚期  消肿  食谱  蛋白质  

• 孕期水肿喝：酸辣冬瓜汤
  发布时间：2010年05月26日　热度：1498℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  原料：冬瓜１５０克、黄瓜５０克、香菜、葱、姜、胡椒粉、醋些许，盐少许。制法：１、把冬瓜、黄瓜切薄片；２、底油烧热，煸葱姜，炒冬瓜、黄瓜；３、添水，烧开后依口味加醋、...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  冬瓜  

• 消除孕期水肿食谱：醋烹翅中
  发布时间：2010年05月26日　热度：2643℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  原料：翅中１０只、胡萝卜片、笋片、油、面粉、米醋及盐３克。制法：１、用花椒、姜水、２克盐把面粉调成面糊，将翅中放入腌制；２、油锅炸挂糊的翅中，至８成熟，留底油、烧热...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  食谱  胡萝卜  

• 孕期食谱—肉苁蓉海参炖肉
  发布时间：2010年05月26日　热度：2986℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  食谱  海参  炖肉  蛋白质  脂肪酸  血红素  胆固醇  

• 孕妈咪健脾开胃—拌肚丝(图)
  发布时间：2010年05月26日　热度：3196℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  菜品：拌肚丝白菜工艺：拌口味：清香味类别：孕妇食谱健脾开胃调理胃炎调理补虚养身调理主料：猪肚２００克白菜１５０克调料：芝麻酱３克酱油６克醋６克香菜３克大葱２克姜２克...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  健脾  开胃  清香味  芝麻酱  

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