• 补肝益肺-松花猪肉
  发布时间：2010年05月26日　热度：3232℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  ［原料］瘦猪肉５０ｇ，鸡蛋１５０ｇ，冬笋１５ｇ，干冬菇３ｇ，香菜叶１ｇ［调味料］五香粉０．２５ｇ，酱油５ｇ，白糖、味精、精盐各２ｇ，葱末６ｇ，面粉３０ｇ，猪油５００...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：补肝  益肺  调味料  

• 催乳食谱-黄花杞子蒸瘦肉
  发布时间：2010年05月26日　热度：1681℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  黄化菜含钙、铁、碳水化合物、胡萝卜素、维生素Ａ、维生素Ｃ、秋水仙碱、天冬碱、中医认为，黄花菜具有清热除烦、利尿消肿、止血下乳的作用。此菜由黄花菜和滋阴、润燥、补肾、...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：催乳  食谱  黄花  杞子  瘦肉  黄化菜  胡萝卜素  

• 瑶柱鲜芦笋
  发布时间：2010年05月26日　热度：3323℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  怀孕期间，由于激素分泌产生变化，很容易引致便秘，应多吃蔬菜和水果。芦笋含丰富纤维素，能促进新陈代谢，帮助消化。主料瑶柱４粒，芦笋５００克，红萝卜数片，上汤１杯半，姜...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：芦笋  纤维素  新陈代谢  助消化  红萝卜  

• 益气养血-荸荠鱼卷
  发布时间：2010年05月26日　热度：1849℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  ［原料］黄鱼肉１００ｇ，肥猪肉、荸荠、荠菜各２５ｇ，鸡蛋清３０ｇ，油皮５０ｇ［调味料］小苏打、精盐各１．５ｇ，味精１ｇ，葱末２．５ｇ，面粉、干团粉各６０ｇ，料酒、香...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：荸荠  鱼卷  黄鱼肉  调味料  小苏打  植物油  

• 美丽美味-苦瓜肉糜煲
  发布时间：2010年05月26日　热度：2672℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  原料：苦瓜３００克、肉糜２００克、开洋１０克、马蹄２０克、盐１／２匙、味精１／２匙、麻油、葱、姜、蒜各５０克、鸡蛋一个、高汤一碗、胡椒粉、玉米粉适量。做法：先将苦瓜...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：苦瓜  玉米粉  

• 杂锦鸡丁
  发布时间：2010年05月26日　热度：3013℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  豆类和瘦的肉类含有丰富的维生素Ｂ１，能够减轻怀孕初期的呕吐，并可减少精神疲劳、肌肉痉挛、妊娠毒血等症状，怀孕期间不要偏食，吸取各类有益的营养素，才会生个健康活泼的小...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：维生素  营养素  小宝宝  红萝卜  

• 养血滋阴-龟肉汤
  发布时间：2010年05月26日　热度：2628℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  ［原料］乌龟５００ｇ［调味料］猪油、香油各１００ｇ，味精５ｇ，精盐、葱段、姜块各１０ｇ［做法］１．将活龟头剁掉放血，剥开壳，去掉苦胆，取龟肉及内脏洗净，切约３ｃｍ长...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：滋阴  肉汤  调味料  蛋白质  

• 健胃止呕-嫩姜拌莴笋
  发布时间：2010年05月26日　热度：2473℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  ［原料］嫩姜５０克，葛笋２００克，芥末仁１５０克，精盐５克，香油１０克，白糖１０克，香醋２０克，酱油１０克，味精２克。［制法］（１）莴笋削去皮，切成长８厘米、粗４厘...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：健胃  止呕  莴笋  

• 奶油双珍
  发布时间：2010年05月26日　热度：1045℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  深绿色的蔬菜可提供丰富的维生素Ｂ及维生素Ｃ、铁质和钙质。怀孕时期如摄取不足，会有可能导致胎儿畸型，胎膜提早破裂或新生婴孩死亡等危险。主料椰菜花，西兰花各４００克，粟...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：奶油  维生素  红萝卜  

• 补气养血-团鱼汤
  发布时间：2010年05月26日　热度：2449℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  ［原料］团鱼（鳖）１０００ｇ，苹果５ｇ，羊肉５００ｇ［调味料］生姜、味精各５ｇ，食盐１０ｇ，胡椒０．５ｇ［做法］１．团鱼（鳖）放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去鳖甲，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：补气  调味料  蛋白质  维生素  

• 豆芽生鱼片
  发布时间：2010年05月26日　热度：2304℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  怀孕前期每天的蛋白质摄取量应增加１０克（约一两半瘦肉的蛋白质含量），才可维持母体健康及胎儿发育所需。孕妇可从牛奶、蛋、鱼、肉类等含动物性蛋白的食物中吸取。主料豆芽２...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：豆芽  蛋白质  动物性  红萝卜  

• 益气养血-黄鱼参羹
  发布时间：2010年05月26日　热度：1488℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  ［原料］大黄鱼肉、水发海参各１２５ｇ，火腿末１０ｇ，鸡蛋４０ｇ［调味料］肉汤２８０ｇ，料酒、精盐各５ｇ，熟猪油、植物油各１５ｇ，葱末３ｇ，干团粉２ｇ，味精１ｇ，胡椒...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：黄鱼  调味料  植物油  黄鱼片  

• 益气养血-糟鱼肉圆汤
  发布时间：2010年05月26日　热度：1766℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  ［原料］青鱼中段４００ｇ，肥瘦猪肉２００ｇ，蛋清１份，冬笋、水发冬菇各２５ｇ，豆苗１５ｇ［调味料］精盐、味精、干姜粉各５ｇ，料酒、葱汁、姜汁各５０ｇ，鸡油１０ｇ，香...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：鱼肉  调味料  

• 食物催乳食疗方
  发布时间：2010年05月26日　热度：3288℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  产后乳汁不足或根本不下奶，是使许多乳母感到头痛的事。乳汁不足或全无，是由气血不足或气血壅滞引起。在祖国传统的食物疗法中，不少催乳验方、偏方疗效显著，现介绍几种，供广...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：食物  催乳  疗方  蛋白质  

• 预防习惯性流产-巴栽天鸡腿汤
  发布时间：2010年05月26日　热度：2874℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  材料：巴载天五钱、杜仲三钱、鸡腿一只。调味料：盐。作法巴载天、杜仲以清水快速冲净。鸡腿切块、入热水中川烫、捞起沥干、加４碗水与巴载天、杜仲一起煮，大火开后转小火煮约...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：预防  流产  鸡腿  调味料  

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