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我怀孕,我美丽—孕妈咪冬季肌肤呵护
发布时间:2007-06-28 转载:
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孕期知识
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育婴知识
文章是:
我怀孕,我美丽—孕妈咪冬季肌肤呵护
,都说有了宝宝的女人是最美丽的,的确,初为人母的喜悦和心底涌动的温柔会让你浑身充满母性的光辉,而怀孕时体内孕激素水平的变化也的确会使部分孕妈咪的皮肤显得细腻光滑,但也...,以下是完整【
我怀孕,我美丽—孕妈咪冬季肌肤呵护
】原文:
都说有了
宝宝
的
女人
是最美丽的,的确,初为人母的喜悦和心底涌动的温柔会让你浑身充满
母性
的光辉,而
怀孕
时体内孕
激素
水平的变化也的确会使部分孕
妈咪
的
皮肤
显得细腻光滑,但也会让很多准
妈咪
的
皮肤
变得非常
敏感
、粗糙,脸上出现红
血丝
,甚至两颊、鼻梁出现明显
妊娠
斑。在
小宝宝
给你带来喜悦的同时,也让你光洁的
皮肤
失去了以往的鲜亮。 保湿,保湿,保湿
肌肤
在
冬季
,保湿是最重要的。你可以使用保湿
乳液
,以保证在干燥的
空气
里,
皮肤
依然能光滑柔软。你也可以喝大量的水,来应付
怀孕
时常见的
皮肤
干涩现象。如果你在
密不透风
的办公大楼上班,而暖
空调
开放的时间又长,建议你在办公室放一个
加湿器
,增加
空气
的湿度;或者,在暖气房里,用清水喷雾的方式增加
空气
湿度。另外,你还可以尽量抽些时间到通气的地方,让
皮肤
能够透透新鲜
空气
。
摄取
营养
,
滋养
皮肤
你的
皮肤
能否随时获得充分的
营养
,这与你的肤质变化有很大的关系。如果你的
皮肤
非常干涩,你可以
摄取
较多含有不饱和
脂肪酸
或亚麻油酸(
蔬菜
类及鱼类)的
食物
,来改善干涩的肤质。一般而言,
维生素
C与B6是
皮肤
再生和重建的两项
营养素
,因此,你可以每天
补充
25—50毫克的
维生素
B6。当然,
孕期
服药最好请医生推荐。即使是
维生素
,对
准妈妈
来说,也并非吃得越多越好。 另外,你应该遵照医生推荐的
孕期
食谱
,保持又
营养
又均衡的
饮食
习惯,这不仅对你自身的健康和对
胎儿
的发育有利,也是
滋养
皮肤
的好办法。常常可见
准妈妈
皮肤
比往日还要娇嫩,这当然因为
孕期
雌激素
的作用,但充足的
营养
确实也起了很大的功效。
细心
呵护
敏感
的
皮肤
使用保湿
乳液
敷脸时,建议你以小面积画圆的方式,比平常多
按摩
面部
肌肤
几次。另外,尽量
避免
使用油性的
乳液
、磨砂膏或者含有香精或
酒精
成分的清洁液来洁净脸部,因为这些
清洁用品
,或多或少都会刺激因
怀孕
而格外
敏感
的
肌肤
。如果要清洗物品,尽量
避免
直接让手接触
清洁剂
,注意保护手部
皮肤
。 选用正确的沐
浴液
清水
沐浴
是最
安全
可靠的,它不会引起
肌肤
的任何不良反应,但过多的
沐浴
会刺激你的
肌肤
。因为
怀孕
,你的
肌肤
变得更加娇嫩,因此
洗澡
时应特别注意。你可以选用
刺激性
小的沐
浴液
,或者干脆用
婴儿
沐
浴液
或
沐浴露
。 穿着要
舒适
为了让你的
皮肤
能够无
障碍
地进行呼吸,你应该尽量穿着
宽松
、透气的棉质衣料,
避免
合成纤维
的衣料。因为
合成纤维
的衣料,透气与保湿的效果都不大
理想
。 有的
准妈妈
喜欢穿着裤袜,希望那样会使自己的大腿和
小腿
更加紧绷。然而从
皮肤护理
的角度来看,穿裤袜容易造成大腿内侧、
臀部
等部位的
皮肤
因为透气不佳而干涩无光泽。
准妈妈
们经常会遇到
乳房
周围
皮肤
瘙痒
的
问题
。如果你能在穿
戴胸罩
前,在这些部位洒上一些不含香味的
爽身粉
,就可以减轻
胸罩
对
肌肤
的刺激。
避免
长时间的
紫外线
虽然是
冬天
,阳光并不强烈,但
紫外线
的长时间照射,依然会对
肌肤
造成伤害。防日晒在
冬天
也是必修课。另外,
怀孕期
间
皮肤
黑色素
本来就比较活跃,你应尽量
避免
长时间
暴露
在
紫外线
下。以下几项是
冬季
避免
紫外线
照射的小
技巧
:
避免
使用任何含有香精或
酒精
成分的保养品。因为,这不但容易对你
敏感
的
肌肤
造成刺激,也会增加对
紫外线
的
敏感性
。
分娩
后几个月继续保护面部免受
紫外线
的照射,因为
皮肤
在
分娩
后约三个月左右仍对阳光过度
敏感
。
避免
在
美容院
里接受
美容
专用的人工
紫外线
照射,以防你的
皮肤
受到伤害。 正确地化妆 一般来说,医生和
美容师
都不
鼓励
准妈妈
化妆,因为很多
化妆品
中含有铅、汞成分,经常使用可能对
胎儿
造成不良
影响
。 但是爱
美的
准妈妈
偶尔为之,化个淡妆也没有关系。不过,你应该选择用带保湿成分的
化妆品
或保养品,要记得及时并彻底卸妆,让
皮肤
好好透气。 只要
准妈妈
精心
呵护自己的
肌肤
,相信在这个特别的时期,你的
肌肤
会比往日更娇嫩更滋润。走在
冬天
里的你,依旧
春天
般
生机勃勃
。
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