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关于给宝宝喝水的一些建议
发布时间:2007-06-07 转载:
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宝宝培养
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文章是:
关于给宝宝喝水的一些建议
,宝宝喝水的4个关键点一.喝什么?白开水是宝宝最佳的选择.白开水是自然状态的水,经过多层净化处理后,水中的微生物已经在高温中被杀死,而其中的钙、镁等元素对身体是很有益...,以下是完整【
关于给宝宝喝水的一些建议
】原文:
宝宝
喝水的4个关键点 一.喝什么?
白开水
是
宝宝
最佳的选择.
白开水
是自然状态的水,经过多层净化处理后,水中的
微生物
已经在
高温
中被杀死,而其中的钙、镁等元素对
身体
是很有益的。但要注意给
宝宝
喝新鲜的
白开水
,因为
暴露
在
空气
中4小时以上的开水,生物活性将丧失70%以上。 二.什么温度最
适宜
? 过冷或
过热
的水,都会损伤
宝宝
娇嫩的胃
黏膜
,
影响
消化能力。一般夏天
宝宝
最好饮用与
室温
相同的
白开水
,而
冬天
则饮用摄氏40度左右的
白开水
最
适宜
。 三.喝多少?
年龄
、
室温
、活动量、体温、
奶水
或
食物
中的
含水量
等
因素
,会
影响
宝宝
对水的需要量。一般,
新生儿
期的
宝宝
,由于
喂奶
的次数较多,如果
妈妈
的
奶水
充足,一天喂1-2次水就可以了。但随着
宝宝
年龄
的增长,喂水次数和每次喂水量都要适当增加。 四.怎样喝? 只要
宝宝
的
小便
正常,可根据实际情况让
宝宝
少量多次
饮水
,如果
宝宝
出汗多,应给
宝宝
增加
饮水
的次数,而不是增加
饮水
量。此外,
父母
还应注意: * 饭前不要多喝水:饭前给
宝宝
喝水,会
稀释
胃液,
影响
宝宝
的
食欲
,也不利于
食物
的消化.正确的饮用方法是,让
宝宝
在饭前半小时喝少量的水,这样可以促进唾液的分泌,帮助
宝宝
消化
食物
. *
睡前
不要多喝水:
年龄
较小的
宝宝
深睡后,还不能完全控制
排尿
,如果
睡前
喝水过多,会
影响
睡眠
,导致第二天
精神
不佳,也可能导致
遗尿
. 4种水
宝宝
不宜喝 一.
自来水
有些家长发现
宝宝
口渴了,就习惯性地打开
水龙头
,接一杯
自来水
给
宝宝
喝,其实这是不对的.
自来水
与金属管壁或
水龙头
金属腔接触后,会发生水化反应,形成金属污染水,而且
自来水
中还可能蕴含对
宝宝
身体
有害的
细菌
,
宝宝
饮用后容
易生病
,
影响
健康. 二.
饮料
许多家长给
宝宝
喝各种新奇昂贵的
果汁
、汽水,或用其他
饮料
代替
白开水
给
宝宝
喝,这是很不好的做法。
饮料
里往往含有较多糖份和
电解质
。虽然口感很好,但是喝下去容易长时间滞留在胃部,对
胃肠
产生不良刺激,
影响
宝宝
的消化和
食欲
。 三.久存的开水 在
室温
下存放超过3天的水,尤其是在保温瓶里的开水,很容易被污染,而且开水中含氮的有机物会加速分解,使
亚硝酸盐
的生成增多,
宝宝
饮用后,
亚硝酸盐
与
血液
里的
血红蛋白
结合,会
影响
血液
的运氧功能,使
宝宝
出现乏氧的
症状
。 四.过甜的水 喝过甜的水,会加快肠蠕动的速度,但不久后又会抑制肠蠕动的速度,使
宝宝
的腹部产生胀满感,
影响
生长发育
。
爱心
提醒: 1.给
宝宝
喂水时,如果他不愿意喝的话,
父母
也不要勉强,这说明
宝宝
体内的水份已够了。一般情况,3岁以内的
宝宝
,每次
饮水
量不应超过100毫升,3岁以上可增至150毫升。 2.
宝宝
的
味觉
比
成人
灵敏得多,
成人
觉得甜的水,对
宝宝
来说,就过于甜了.所以给
宝宝
喂甜水时,不要使用
奶嘴
或橡皮
奶头
,这样容易造成
宝宝
的
错觉
,应该用小勺给
宝宝
喂水.小
知识
: 研究发现,煮沸后冷却至摄氏20-25度的
白开水
,具有特异的生物活性,它与
宝宝
体内
细胞液
的特性十分接近,所以与体内
细胞
有良好的亲和性,比较容易穿透
细胞膜
,进入
细胞
内,并能促进
新陈代谢
,增强免疫功能.
贴心
小提点: * 如果你发现:
宝宝
噘着小嘴四处觅食,经
常哭闹
、
烦躁
、难以入睡,
尿少
、
尿色
深黄,就该想想
宝宝
是不是需要喝水了。 *
辅食
中的
蛋白质
和
纤维
都需要水份参与消化,所以对于已经添加
辅食
的
宝宝
,
父母
应及时给
宝宝
补充
水。 *在两次
喂奶
或
喂食
之间,或
宝宝
在室外时间长了、
洗澡
后、睡醒后等时候,
父母
都应给
宝宝
补充
水。 *
宝宝
感到口喝时,
身体
内的
细胞
往往已经
脱水
了,即使是轻度
脱水
,对他的健康也会产生不利的
影响
。所以,
父母
应随时为
宝宝
准备温度
适宜
的
白开水
,并及时提醒
宝宝
喝水。尤其在炎热的
夏季
和干燥的
冬季
,应每隔20-30分钟让
宝宝
喝一次水。
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