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宝宝添加辅食
发布时间:2007-06-07 转载:
育婴百科网
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宝宝营养
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育婴知识
文章是:
宝宝添加辅食
,随着宝宝月龄的增加,妈妈的乳汁和配方奶粉已经不能满足宝宝快速生长发育的需求了。因此,从宝宝4个月起,妈妈要根据儿童保健专家的指导,为宝宝添加辅食了。1.添加的辅食必...,以下是完整【
宝宝添加辅食
】原文:
随着
宝宝
月龄的增加,
妈妈
的
乳汁
和配方
奶粉
已经不能满足
宝宝
快速
生长发育
的需求了。因此,从
宝宝
4个月起,
妈妈
要根据
儿童保健
专家
的指导,为
宝宝
添加
辅食
了。1.添加的
辅食
必须与
宝宝
的月龄相适应
辅食
过早或过晚添加,都会对
宝宝
的健康有不良
影响
。 过早添加
辅食
,
宝宝
会因消化功能尚欠
成熟
而出现
呕吐
和
腹泻
,消化功能发生
紊乱
;而过晚添加会造成
宝宝
营养不良
,甚至
宝宝
会因此拒吃非乳类的流质
食品
。2.添加
辅食
应从一种到多种 要按照
宝宝
的
营养
需求和消化能力逐渐增加
食物
的种类。刚开始时,只能给
宝宝
吃一种与月龄相宜的
辅食
,待尝试了3~4天或一周后,如果
宝宝
的消化情况良好,
排便
正常,再让他们尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。而且这样做还有一个好处,即
宝宝
如果对某一种
食物
过敏
,在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应,则
表明
宝宝
可以接受这种
食物
;如果怀疑
宝宝
对某种
食物
过敏
,不妨一周后再喂一次,要是接连出现2~3次不良反应,便可认为
宝宝
对这种
食物
过敏
。3.添加
辅食
应从稀到稠
宝宝
在开始添加
辅食
时,都还没有长出
牙齿
,因此
妈妈
只能给
宝宝
喂流质
食品
,逐渐再添加半流质
食品
,最后发展到固体
食物
。如果一开始就添加半固体或固体的
食物
,
宝宝
肯定会难以消化,导致
腹泻
。应该根据
宝宝
消化道的发育情况及
牙齿
的
生长
情况逐渐
过渡
,即从菜汤、
果汁
、
米汤
过渡
到
米糊
、菜泥、果泥、肉泥,然后再
过渡
成软饭、小块的菜、水果及肉。这样,
宝宝
才能吸收好,才不会发生消化不良。 4.添加的
辅食
应从细小到粗大
宝宝
的
食物
的
颗粒
要细小,口感要嫩滑,因此菜泥、果泥、
蒸蛋
羹、
鸡肉
泥、
猪肝
泥等“泥”状
食品
是最合适的。这不仅
锻炼
了
宝宝
的
吞咽
功能,为以后逐步
过渡
到固体
食物
打下基础,还让
宝宝
熟悉了各种
食物
的天然味道,养成不偏食、不
挑食
的
好习惯
。而且,“泥”中含有
纤维素
、木质素、果胶等,能促进
肠道
蠕动,容易消化。 另外,在
宝宝
快要
长牙
或正在
长牙
时,
妈妈
可把
食物
的
颗粒
逐渐做得粗大,这样有利于促进
宝宝
牙齿
的
生长
,并
锻炼
他们的
咀嚼
能力。5.添加
辅食
应从少量到多量 每次给
宝宝
添加新的
食品
时,一天只能喂一次,而且量不要大。比如加
蛋黄
时先给
宝宝
喂1/4个,三四天后
宝宝
没有什么不良反应,而且在两餐之间无
饥饿感
、
排便
正常、
睡眠
安稳,再增加到半个
蛋黄
,以后逐渐增至整个
蛋黄
。6.遇到
宝宝
不适要立刻停止添加
宝宝
吃了新添的
食品
后,
妈妈
要密切观察
宝宝
的消化情况,如果出现
腹泻
,或便里有较多
黏液
的情况,就要立即暂停添加该
食品
,等
宝宝
恢复正常后再重新少量添加。但
妈妈
们应了解,
宝宝
在刚开始添加
辅食
时,
大便
可能会有些改变,如便色变深,呈暗褐色,或便里有尚
未消化
的残菜。7.吃流质或泥状
食品
的时间不宜
过长
通常
宝宝
在开始添加
辅食
时,都还没有长出
牙齿
,因此流质或泥状
食品
非常适合他们消化吸收。但不能长时间给
宝宝
吃这样的
食品
,因为这样会使
宝宝
错过发展
咀嚼
能力的关键期,可能导致
宝宝
在
咀嚼
食物
方面产生
障碍
。8.不可很快让
辅食
替代乳类 有的
妈妈
为了让
宝宝
吃上丰富的
食品
,在
宝宝
6个月以内便减少
母乳
或其他乳类的摄入,这种做法很不可取。因为
宝宝
在这个月龄,主要
食品
还是应该以
母乳
或配方
奶粉
为主,其他
食品
只能作为一种
补充
食品
。9.添加的
辅食
要鲜嫩、卫生、口味好
妈妈
在给
宝宝
制作
食物
时,不要只注重
营养
,而忽视了口味,这样不仅会
影响
宝宝
的
味觉
发育,为日后
挑食
埋下
隐患
,还可能使
宝宝
对
辅食
产生厌恶,从而
影响
营养
的
摄取
。
辅食
应该以天然清淡为原则,制作的原料一定要鲜嫩,可稍添加一点盐或糖,但不可添加味素和人工
色素
等,以免增加
宝宝
肾脏
的负担。10.
培养
宝宝
进食
的愉快
心理
妈妈
们都很重视
宝宝
从
辅食
中
摄取
的
营养
量,却往往忽视
培养
宝宝
进食
的愉快
心理
。
妈妈
在给
宝宝
喂
辅食
时,首先要为
宝宝
营造
一个
快乐
和谐的
进食
环境
,最好选在
宝宝
心情愉快和清醒的时候
喂食
。
宝宝
表示不愿吃时,千万不可
强迫
宝宝
进食
,因为这会使
宝宝
产生受挫感,给日后的生活带来负面
影响
。
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