• 孕期10大症状调查结果大公开

• 发布时间：2007-06-07　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

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• 怀孕初期主要症状初期结果公布 有效问卷2210份食量改变71.9%胃口改变70.4%尿频69.6%呕吐67.8%阴道分泌物增加62.8%心情起伏不定60.5%乳房胀痛59.3%头晕53.8%腹部不舒服53.3%腰酸背痛51.2%睡不好50.8%便秘37.6%心悸30.9%牙龈出血36.9%鼻塞28.0%食量改变Why原因由于害喜造成的食欲不振，没了胃口，食量也随之减少，这是大多数刚怀孕的准妈妈常见的普遍现象。会有这样的改变，主要是因为黄体素的分泌使消化道的肌肉松弛，减少了肠胃蠕动的次数，食物消化速度变慢，在胃里还有未消化的食物时，自然就没有食欲再次进食。过了害喜阶段，食量也许大增，请注意控制体重变化。Doctor’s Advice改善方式王义雄医师：这时候应以清淡饮食为主，可多吃水果、蔬菜帮助消化，或是吃点苏打饼干，最重要的是改变进食方式，以少量多餐的方式，摄取均衡充足的养分。必要时，咖啡与茶可酌量使用。王有利医师：孕妇可以少量多餐的方式进食，这样就不必担心吃得不多、营养不够的问题。进食时，少喝汤汤水水，如果要喝水，饭后30分钟再喝。胃口改变Why原因怀孕期间爱吃某一样东西，而这样东西也许是未怀孕之前绝对不碰的食物，就把这样的转变当成是怀孕时的乐趣吧！有营养学家对孕妇爱吃的食物种类进行研究，发现这些食物能够在怀孕期间提供孕妇所需的养分。随着妊娠周数的增加，爱吃的食物种类也有所不同，这可能是为了配合身体在不同时期需要不同的养分所致。Doctor’s Advice改善方式王义雄医师：饮食尽量清淡，少吃油腻，并避免高盐、高油脂食物。王有利医师：不论胃口怎么变，只要吃得下，同时注意不要过量即可。尿频Why原因怀孕让子宫不断地成长、扩张，身为“邻居”的膀胱就不断受到挤压，自然送出排尿的讯号，所以你会感到随时有尿意，而常常跑厕所。这样的现象将持续到第三个月左右，子宫扩张到骨盆位置后，情况才会减缓。最好的方法就是每一次上厕所，尽量排空尿液，以减少排尿次数。Doctor’s Advice改善方式王义雄医师：千万不要憋尿，并保持外阴部干爽，减少细菌的附着量。若解尿时有灼热、疼痛的感觉，有可能是尿路感染，务必尽速就医。建议吃蔓越莓，可减少细菌附着在泌尿道上的数量，减少发生尿路感染的机会。王有利医师：孕妇不要因为担心尿频就不喝水，或是憋尿不上厕所，这样都容易引起泌尿道感染，万一引起肾盂炎，就需要用抗生素治疗。呕吐Why原因怀孕呕吐的原因主要与激素有关。这种激素称“人类绒毛膜促性腺激素”（HCG），分泌在血液中，刺激雌性激素和黄体素分泌，使子宫内膜不致剥落，从而可以维持正常怀孕，但也同时让胃感到不舒服，引起胀气、反胃和呕吐等现象。HCG突如其来的增加，不仅会直接刺激胃内壁粘膜，造成呕吐现象，也会令血糖降低，使孕妇感到饥饿和晕眩，有时恶心和呕吐会同时发生，不过这种现象多半在10~16周会自行缓解，很少有孕妇会持续呕吐超过3个月的。王义雄医师：孕期因为激素黄体素的作用，使肠子蠕动减少而使食物累积在胃中，容易引起呕吐，所以尽量吃清淡、易消化的食物。对于妊娠性剧吐者来说，一般是由激素引起，但有些患者未怀孕时，本身肠胃就有些问题，孕期的压力更会造成加倍的不适。王有利医师：试着按压手腕内侧皱折处以上2英寸之处，有一个压力点，刺激压力点，可减轻恶心、呕吐的反应。如果是妊娠性剧吐者，可给予维生素B6改善；严重到脱水者，须以静脉注射葡萄糖以补充水分和电解质。不可轻忽妊娠糖尿病！孕期若未能控制血糖，会使胎儿长期有高血糖，他们在体内就会产生过高的胰岛素。当胎儿离开母体后，血糖急速降低，若未能及时发现，刚出生的宝宝将面临致命的危机。准妈妈对于血糖控制，实在不可不慎呀！Doctor’s Advice王义雄医师：怀孕对生理而言，是一项负担，容易让潜在的糖尿病因子提早在妊娠期出现。妊娠期间引起妊娠糖尿病，年纪大时出现成人型糖尿病的几率也较常人高。王有利医师：会建议体型较为肥胖、产检时尿液检查持续出现尿糖、家族中有糖尿病史者、前一胎生出巨婴或前胎不明原因胎死腹中的孕妇，接受葡萄糖耐受测试。有妊娠糖尿病的孕妇，因为胎儿过大，肩难产几率大，也不易自然产，就算自然产，也容易造成会阴伤口过大。对妊娠糖尿病孕妇而言，营养师扮演了相当重要的角色，在孕期提供营养咨询，从饮食控制做起，避免产生血糖过高现象。若经饮食控制仍无效者，需要接受胰岛素注射。吃蔓越莓·有预防尿道炎之效新英格兰医学期刊曾经发表的研究证实，蔓越莓萃取成分青花素可以防止大肠杆菌黏在尿道壁上，且在这些细菌危害人体之前，就将它们排出体外。此外，蔓越莓具有酸化尿液的作用，会使泌尿道变成不利于细菌滋长的环境。因此，每天喝300毫升的蔓越莓汁可以预防尿道炎。阴道分泌物增加Why原因孕期时，白带增加是正常的现象。因为阴道分泌物的增加，是为了让阴道能够提早做好生产的准备。大多数的阴道分泌物是正常的，但也有部分是因为阴道感染所造成，如果你发现阴道分泌物呈黄绿色、黏稠状、有腥臭味，或是会阴有烧灼感、发痒时，就要赶快请医师检查一下，确定是否已经被细菌感染了。Doctor’s Advice改善方式王义雄医师：因激素的改变，子宫颈及阴道分泌物增加，在相对潮湿高温的环境下，使阴道容易被念珠菌感染，所以应尽量保持外阴部干爽，减少细菌感染机会。王有利医师：最好穿着宽松衣物、避免穿着连身裤袜、经常更换护垫、上完厕所后用卫生纸由前往后擦拭，做好清洁工作。若有搔痒或分泌物出现恶臭时，务必就医。35周时，最好做一下B型链球菌筛检。胃口变化大·酸甜咸各有滋味光从胃口变化来看，现在的孕妇跟以前很不一样！以前大家都认为孕妇喜欢吃酸，但在这次问卷调查中发现孕妇的胃口变了，变得比较爱吃甜的。是时代趋势吗？精致可口的各式糕点，正是当前流行的“食尚”风，孕妇的胃口也跟上流行了吗？据王义雄医师表示，老一辈人习惯怀孕时吃酸的，后来又习惯吃咸的，但现在大家比较具有健康观念，知道吃低盐食物，可以避免水肿，预防血压上升，所以舍弃咸食而转向甜食了。苏聪贤医师则表示，孕妇饮食癖好的改变，反映了社会的趋势。不论是酸咸食物，可能都需要孕妇自己动手做，比较之下，甜的食物触手可及，加上多样化与精致化，对口味比较重的孕妇来说，有着莫名的吸引力。一切不适·都因黄体素而起！黄体素又称“助孕素”，顾名思义是协助受孕之意，也就是说黄体素能帮助创造一个较适合胚胎着床的子宫内膜环境，以利胚胎着床。王义雄医师指出，怀孕时的黄体素分泌量是未怀孕时的500倍，对于身体造成全身性的影响，如脑细胞水肿、角膜细胞水肿、肠胃蠕动次数减少、全身疲倦、阴道分泌物增加等。简而言之，怀孕所有的不适，都是因黄体素而起。认知一切都是正常生理变化对女性而言，怀孕所带来的身心改变，以“巨大”形容一点也不为过。生理上要忍受诸多不适，心理上则要承受“多一个人”的事实，每一项改变都考验着准妈妈。苏聪贤医师指出，有的孕妇因为无知而不怕，有的孕妇则是因为知而不怕，更有的是虽然知道还是害怕。我们希望通过调查的数据基础，更能确实设计出适合照顾、教育孕期妇女的生理、心理方式，借由教育的方式，让无知且害怕和知道也害怕的孕妇，能以更健康的态度看待并接受这一切的不适，用更愉快的心情度过孕期！中期结果公布胎动89.9%尿频81.6%腰酸背痛72.7%阴道分泌物增加67.8%皮肤问题64.3%睡不好59.9%腹部不舒服58.6%小腿抽筋55.5%焦虑48.8%牙龈出血48.8%便秘41.5%下肢水肿26.0%分泌初乳18.2%痔疮18.2%静脉曲张18.2%牙齿松动11.4%后期结果公布胎动99.1%腰酸背痛82.6%睡不好79.8%腹部不舒服75.2%皮肤问题68.6%心情起伏不定61.0%焦虑56.9%水肿53.7%便秘42.5%分泌初乳42.3%小便不顺利34.8%静脉曲张25.4%



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