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母乳喂养八件事让乳汁充盈
发布时间:2010-04-17 转载:
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分类:
成长发育
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欢迎光临
育婴百科
网,今天给大家带来的
育婴知识
文章是:
母乳喂养八件事让乳汁充盈
,宝宝出生后许多妈妈发现自己的乳汁少,不够宝宝吃,常因宝宝吃不饱而哭闹时,感到十分焦急,有的甚至失去了母乳喂养的信心,而改用牛乳喂养,这是十分可惜的。新妈妈应该了解母...,以下是完整【
母乳喂养八件事让乳汁充盈
】原文:
宝宝
出生后许多
妈妈
发现自己的
乳汁
少,不够
宝宝
吃,常因
宝宝
吃不饱而哭闹时,感到十分焦急,有的甚至失去了
母乳喂养
的信心,而改用牛乳
喂养
,这是十分可惜的。
新妈妈
应该了解
母乳喂养
的八件事,保证
乳汁
充盈,将
母乳喂养
坚持到底。
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一、早早
吸吮
婴儿
娩出后,
产妇
适当休息调整,即应担当起养
育婴
儿的重任,及时让
婴儿
吸吮
乳头
,这对
产妇
和
乳房
充盈都是十分重要的。
分娩
之后尽快给
宝宝
喂奶
,最好是在
分娩
后第一个小时之内,之后每当
宝宝
出现饿的迹象就给他喂一次奶。
宝宝
饿的表现有努嘴、用鼻子拱
乳头
等。如果想试探
宝宝
是不是饿了,可以把手放在他的
脸颊
上,如果
宝宝
张着嘴扭过头来找你的手,那就说明他已经
嗷嗷待哺
了。
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除白天让
婴儿
有足够的
哺乳
次数外,还应注意夜间
喂养
。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的
乳头
刺激,既有利于反射地引起
子宫
收缩,减少
出血
,又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素,有利于增加
乳汁
,乳母康复,也有利于增进
母子
感情
。据临床对比观察,早
吸吮
比晚
吸吮
的泌乳状况要好得多。
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二、
母婴
同室
有人曾认为,
婴儿
刚刚娩出,那频繁的哭闹声会
影响
乳母休息,故采取
母婴
分离的办法,只是在
喂奶
时才让
婴儿
回到
母亲
身边。其实,这样做对乳母、
婴儿
均不利。
母子
触摸
、
婴儿
哭闹、
母子
对视、
婴儿
气味等,不仅可以增进
母婴
感情
,而且还是一个个良好的刺激信号,可有效地刺激泌乳系统,解除下丘脑的抑制,导致泌乳素
增高
,
乳汁
分泌自然,状如涌泉。
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三、按需
哺乳
好处多
初生几天内,
母乳
分泌量较少,不宜刻板固定时间
喂奶
,可根据需要
调节
喂奶
次数。因为
母亲
乳汁
较少时,给
小儿
吃奶的次数相应增加,这样一方面可以满足
小儿
的生理需要。另一方面通过
小儿
吸吮
的刺激,也有助于泌乳素的分泌,继而
乳汁
量也会增加,到此时吃奶间隔就可以相应延长。假如固定
喂奶
,
小儿
因
饥饿
哭闹,时间长了
小儿
哭累了,等到了
喂奶
时间
小儿
也因困乏疲劳,吃奶也不会多,且哭闹使
小儿
胃内进入许多气体,吃奶后也会引起
呕吐
。
足月
儿大致隔三四小时
喂奶
一次。至于每次
喂奶
的时间,第一天每次每侧奶约2分钟,第二天约4分钟,第三天约6分钟,以后大约为8至10分钟,即一次喂两侧共约15至20分钟。
吸奶
时间过久,会咽入过多
空气
,易引起
呕吐
,而且也会养成日后
吸吮
乳头
的
坏习惯
。
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四、保持
乳房
健康有利于泌乳
健康的
乳房
乳腺
,是泌乳的基本条件。保持
乳房
(特别是
乳头
)卫生,防止
乳房
挤压、损伤,对有效地提高泌乳质量极其重要。
产后
宜经常用开水清洗,切忌使用
肥皂
、
酒精
、
洗涤剂
等,以免造成
乳头
干燥皲裂。对于
乳汁
分泌不足或
乳房
胀痛
不适者,可轻轻
按摩
,以促进
乳房
血液
循环和
乳汁
分泌。一旦出现
乳头
感染
,应及时采取
积极
措施,防止
乳腺炎
的发生。乳母内上衣应该穿着软布料衣衫,不宜衣着
化纤
、粗糙之衣,
谨防
对
乳头
的不良刺激。
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五、增加乳母
营养
保证
乳汁
充盈
产后
,
妈妈
要
摄取
营养
丰富、水分充足的
食物
以满
足月
子里对
营养
的需要,一般要注意以下几个
饮食
方法。
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增加餐次:
每日以5-6餐为宜,有利于
胃肠
功能的恢复,减轻
胃肠
负坦。
食物
应干稀搭配:
干的能保证
营养
的供给,稀的能保证水分的供应。
荤素
搭配,
避免
偏食:
不同
食物
所含的
营养
成分种类及数量不同,而人体需要的
营养
是多方面的,只有全面
摄取
食物
,才能满足
身体
的需要。
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清淡
适宜
:
一般认为,
月子
里应该吃清淡
适宜
的
食物
。清淡
适宜
,就是葱、
大蒜
、花椒、酒、
辣椒
等应少于一般人的量,
食盐
也应少放。
注意
调理
脾胃
:
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月子
里应该吃一些
健脾
、
开胃
、促进消化、增
进食
欲的
食物
。如
山楂
、
大枣
、蕃茄等。
山楂
可以
开胃
助消化
,还有促进
子宫
恢复等作用。
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六、充分排空
乳房
促进
乳汁
分泌
在以往,很多
产妇
认为,
乳房
排空了,
乳汁
就会越产越少。其实这种观点是
错误
的。充分排空
乳房
,会有效刺激泌乳素大量分泌,可以产生更多的
乳汁
。在一般情况下,可以用手
挤奶
或使用
吸奶
器
吸奶
,这样可以充分排空
乳房
中的
乳汁
。当然,也可以使用优良品牌的电动
吸奶
器,这种
吸奶
器能
科学
地模拟
婴儿
的
吸吮
频率和吸力,能更有效地达到刺激
乳汁
分泌的目的,效果会更好一些。
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七、正确
哺乳
方法非常重要
每次喂哺先让
婴儿
的唇触及
乳头
,诱发觅食反射,使
宝宝
的嘴张得足够大,含住
乳头
和大部分浮晕。当
婴儿
嘴张大,舌向下的瞬间,即将
婴儿
靠向
母亲
,使其能大口地把
乳晕
也吸入口内,
吸吮
时
婴儿
两颊向外鼓起,嘴唇凸起,两侧
乳房
应交替
哺乳
,以免两侧
乳房
不对称,
影响
将来的美观。同时,还可以保证
营养
全面均衡。双侧
乳房
轮流喂哺,
婴儿
在一天内可以从两边的
乳房
获得大致等量的
奶水
,既能吃到前奶,也可吃到后奶,
营养
全面,不仅利于
婴儿
的
生长发育
,也有利于
乳汁
的正常分泌与休整。对于
乳头
凹陷或较短者,应
避免
在
口腔
负压下拉出
乳头
,以防止引起乳
头疼
痛和损伤。
哺乳
结束后,可挤少量的
乳汁
均匀地涂抹在
乳头
上,以保护
乳头
表皮。喂饱
婴儿
后,
乳头
应及时脱离
婴儿
口腔
。
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八、
母乳喂养
避免
使用
奶瓶
即使
婴儿
有
吸奶
困难的
问题
时,也千万不能给
宝宝
喂
奶嘴
。一旦吃了
奶瓶
,
婴儿
就很难再学会正确的吸
奶头
的方式了。因为
奶瓶
上的
奶嘴
的吸孔往往比较大,
宝宝
吸橡皮
奶嘴
比吸
母亲
的
乳头
省力,也会使
婴儿
不愿意再吃
母乳
。
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如果一定要用
奶瓶
,在开始引入
奶瓶
时,每天只喂一次,观察
婴儿
吃
母乳
不受
影响
,再逐渐增加吃
奶瓶
的次数。
提示:
产妇
需重视
母乳喂养
据临床观察,凡是
产妇
重视
母乳喂养
者,多是
积极
配合医护人员,主动设法尽快
喂养
,
饮食
状况良好,
情绪
较为
稳定
,
心情舒畅
。
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有些
母亲
担心身材走样而不愿意给
孩子
哺乳
,其实这种想法是不
科学
的,
哺乳
是不会引起
乳房下垂
的,相反
哺乳
能够促进
母体
催产
素的分泌,而
催产
素会增强
乳房
悬韧带的弹性。
女性
在
妊娠
时期
乳房
仍继续发育,
乳房
张大后如果
护理
不当,极易松驰。因此
孕妇
应从
怀孕
后就开始注意
乳房
的
护理
,使用宽带
乳罩
支撑
乳房
,同时注意
按摩
或局部使用特殊油脂增加
皮肤
及
皮下组织
的弹性,就会减少发生
乳房下垂
的可能,
哺乳
后
乳房
是否下垂与
哺乳
前
乳房
的情况有关。不愿意
哺乳
者,常常不能及时排空
乳房
内的
乳汁
,缺乏足够的
吸吮
刺激,使
反射性
泌乳素及
催产
素释放终止,
乳汁
形成及分泌减少。
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母乳
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