• 哪些食物孕妈咪不宜吃？

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：哪些食物孕妈咪不宜吃？，由于荷尔蒙的作用，孕妇的情绪起伏较大，因此所有辛辣、刺激强烈的食物都应该禁吃，以维护母体与婴儿的安全。一些可能影响到母婴健康的食品要少吃。一些孕妈妈怀孕前的可能对胎...，以下是完整【哪些食物孕妈咪不宜吃？】原文：

• 由于荷尔蒙的作用，孕妇的情绪起伏较大，因此所有辛辣、刺激强烈的食物都应该禁吃，以维护母体与婴儿的安全。一些可能影响到母婴健康的食品要少吃。一些孕妈妈怀孕前的可能对胎儿不利的习惯为了胎儿的健康与安全而改掉它。比如偏食、喝咖啡等。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  林太有了3个月的身孕，听同事说孕期吃东西要特别小心，食物会对小宝宝产生不利的影响，这让林太很担心，那什么食物，孕妇是不宜吃的呢?
  
  不宜吃木瓜
  
  木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。

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  不宜吃桃子
  
  桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。
  
  不宜过量喝咖啡
  
  妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示，每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，而如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  不宜食桂圆
  
  桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。
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  提示：这些食物吃了，同样会引起流产。
  
  1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;
  
  2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; www.bbcms.net转载自网络
  
  3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;
  
  4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收s缩次数增多、强度增大，易造成流产。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  避免食用大型鱼
  
  美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

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  提示：孕妇这些鱼最好。
  
  孕妇多吃鱼有利胎儿发育，特别是大脑和神经系统，这样生出来的宝宝特别聪明。孕妇可安全食用的海产，包括人工饲养的鳟鱼及鲶鱼、虾、太平洋三文鱼、黄鱼、大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼。 www.bbcms.net转载自网络
  
  避免食用生肉和半生肉
  
  不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。
  
  避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品
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  在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。
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  母亲怀孕过程中每周至少吃一个热狗，生下来的孩子和一般的孩子相比，患脑肿瘤的几率是一般孩子的两倍。癌症的导火索是肉制品加工和保存过程中使用的化学物质(食品添加剂)。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  避免食用未经高温消毒的饮料
  
  不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

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  避免生吃蔬菜菜芽
  
  不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。
  
  提示：
  
  豆芽之所以无须根、粗、壮、嫩，可能是在培育中加入了一种叫”除草剂”的化学制剂。除草剂具有很强的毒性，能抑制植物正常生长，还可促使植物发生畸形，如只长茎、不长根和头，而且还会破坏蛋白质、矿物质、维生素等营养素，人们常吃用除草剂培育的豆芽，其化学毒素便会抑制细胞生长，损害组织。如果以常吃这种豆芽，残留的有毒化学物质在体内积蓄过多，超过肝脏解毒功能限制，就会抑制细胞生长发育或组织发生变性，从而诱发多种疾病，包括癌症。孕妇常吃这种有毒的豆芽，其化学毒素可使胚胎畸形;少儿常吃这种豆芽，会造成生长发育迟缓，智力减退。

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  避免可能引起过敏的食物
  
  如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  由于酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可挽回的。因而，所有酒都应列入禁食清单，另外，饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱，所以茶也是不喝为好。
  
  提示准妈咪：饮食八忌
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  第一：忌偏食
  
  孕妇若长期挑食、偏食，会造成营养不良，影响胎儿生长。
  
  第二：忌营养过剩
  
  孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内胎儿成长过大，成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时，也会因为胎儿过大，而影响到分娩安全。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  第三：忌菜肴过咸
  
  孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠滞留，引起浮肿，影响胎儿发育。
  
  第四：忌饮酒
  
  孕妇嗜酒，会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。 www.bbcms.net转载自网络
  
  第五：忌吸烟
  
  香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育，严重的可导致胎儿畸形。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  第六：忌食用农药污染的果蔬
  
  孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后，会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致胎儿先天性畸形，严重的可使胎儿发育停止，发生流产、早产。 bbcms.net转载自网络
  
  第七：忌辛香料、辣椒，及烧烤类食物，包括早餐的烤吐司都要少吃。



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