• 孕期自我护理（4）

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕期自我护理（4），２０．什么是假性收缩？假性收缩早在怀孕的第４个月就可能发生，但大部分妇女不会注意，而要等到怀孕后第７～８个月才能确实感觉到。从怀孕的第４个月开始，尿道肌肉就会有不规...，以下是完整【孕期自我护理（4）】原文：

• 20.什么是假性收缩？
  
  假性收缩早在怀孕的第4个月就可能发生，但大部分妇女不会注意，而要等到怀孕后第7～8个月才能确实感觉到。
  
  从怀孕的第4个月开始，尿道肌肉就会有不规则的收缩紧绷现象。这种张力称之为假性收缩。这种收缩力与真正产痛的收缩不同，它不会随时间增加，更不会引发真正的生产。
  
  21.呼吸急促是孕期的特殊现象吗？

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  怀孕中期至末期，孕妇可能出现呼吸急促的现象。到第8个月胎头下降之后，情形可能减轻。
  
  这是胀大的子宫占据了呼吸器官伸展的空间，并向上压迫横膈所造成的。
  
  22.妊娠纹是如何形成的？
  
  妊娠纹一般形成于怀孕中期至末期。

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  90%以上的孕妇有不同程度的妊娠纹这是因为皮肤正常的伸缩力无法应付孕期所需的扩展而形成的疤痕组织。最常见于腹部，偶尔也出现于乳部、臀部及大腿。产后妊娠纹可能不会完全消失，但会逐渐褪成浅银色。
  
  23.怀孕中后期四肢为什么容易出现水肿？

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  怀孕中期至末期四肢易出现水肿。
  
  这种怀孕时期因水分滞留而造成水肿是很自然的情况。胀大的子宫压迫到血管，使得下肢血液循环变慢、水分滞留、紧身衣裤，尤其紧绷踝部、双腿与下半身的衣裤，会阻碍血液循环，使下肢水肿加剧。蛋白质缺乏也会造成水分滞留。

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  24.怀孕后容易精神倦怠吗？
  
  怀孕初期及末期孕妇常会感觉精神倦怠。
  
  由于怀孕后激素的变化，再加上孕妇要负担并照料发育中的胎儿，需要消耗更多的体力。孕期常见的贫血，也会使孕妇经常感到倦怠。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  25.怀孕后阴道分泌物有何改变？
  
  整个孕期，孕妇的阴道分泌物都会发生变化。
  
  由于血液量和激素的增加，使阴道分泌物比平时增加，阴道内原本的酸性环境也会随之改变，因此念珠菌感染的机会大增。

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  26.静脉曲张是什么原因造成的？
  
  血量的增加和子宫的压迫会减缓血液循环，增加下肢血管的负荷。因此在怀孕中期至末期，孕妇常会发生静脉曲张的现象。
  
  27.孕期心跳急促正常吗？
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  怀孕中期至末期可能出现心跳急促的现象。
  
  偶尔的心跳急促是正常的，这表示身体正在回应胎儿的需要，是为血液循环量增加所做的调整。
  
  28.为什么孕期容易生痔疮？
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  怀孕中期至末期孕妇很容易生痔疮。
  
  这是孕期血液循环量增加造成直肠、阴道血管的扩张，加上日益膨胀的子宫造成的压力所致。
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  29.腿部抽搐是什么原因？
  
  怀孕中期至末期孕妇腿部可能会发生抽搐。
  
  这与钙质和肌肉的收缩有关。怀孕以后，体内的钙质吸收力减低，加上子宫胀大后的压力，使下肢血液循环变差，而可能引致抽搐。腿部抽搐最常发生于睡眠时间。

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  30.孕期头痛是什么原因？
  
  孕期头痛在整个孕期都是有可能发生的。
  
  引起孕期及一般时期头痛的原因很多，例如：鼻塞、疲劳、眼睛过劳、戒除咖啡因、焦虑及压力。在怀孕末期如果发生剧烈的头痛并造成视力影响，极可能是惊厥前期的症状，宜尽速就医。 bbcms.net转载自网络
  
  31.怀孕后会过度分泌唾液吗？
  
  怀孕中期至末期孕妇可能会过度分泌唾液，涎腺的分泌量增加，对某些孕妇造成困扰。但引发的原因，目前尚无定论。
  
  32.孕期为什么偶尔会流鼻血？
  
  整个孕期孕妇都可能受到流鼻血的困扰。

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  由于血液循环量的增加加重了鼻黏膜的负担，因此偶尔会有流鼻血的现象。
  
  33.怀孕后骨盆部位为什么会有疼痛或不适感？
  
  怀孕中期至末期骨盆部位会有疼痛或不适感。
  
  怀孕时期，由于骨盆关节会放松以增加产道的大小及可用空间的伸缩性，很可能因此压迫到坐骨神经，引起骨盆部位的疼痛，甚至扩展到臀与腿部。另一个可能的原因是膨胀的子宫压迫到骨盆韧带，引起腹部任何一侧的锐痛。
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  34.孕期会出现眩晕吗？
  
  怀孕初期及末期容易出现眩晕。
  
  经过长时间的站立后，孕妇常会因为低血压而导致眩晕，尤其是置身在温暖而拥挤的环境中，或长时间站立不动（例如排队结账）时最容易发生。怀孕末期，平躺往往会造成血压下降，而在起身时引起眩晕。另一个引起孕妇眩晕的原因是血糖过低及贫血（血中铁质不足）。
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  35.为什么孕期会出现牙龈出血及肿胀？
  
  牙龈出血及肿胀多发生于怀孕中期至末期。
  
  发生原因主要是在怀孕期间，由于血液循环量增加及激素的改变，往往会造成牙龈触痛、肿胀及出血。维生素C摄取不足也是原因之一。
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  36．孕期子宫有哪些变化？
  
  生育年龄的妇女在未怀孕时子宫如鸡蛋大小，重约50克。随着妊娠的进展，至足月时子宫重可达100克左右，子宫内容量由未孕时5毫升增加至4000～5000毫升，以容纳胎儿、胎盘和羊水。子宫的形态也由扁平变成球形，由倒置的鸭蛋形变成长椭圆形。根据子宫生长的规律大致可估计妊娠的月份，如怀孕3个月时可在耻骨联合上方摸到子宫；满16周时，子宫底可达耻骨之间；24 ～25周时子宫底可与脐平，32周在脐与胸骨剑突间，36周时宫底最高可达剑突下，此后因胎头逐渐下降入盆，宫高不再继续向上而有所下降。根据上述规律，孕妇可从子宫生长过慢或过快判断胎儿生长发育情况，以便及时去医院诊治。
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  37.孕期阴道有哪些变化？
  
  孕期阴道黏膜变软，褶折增多，结缔组织松弛，伸展性增加。阴道上皮细胞含糖原增加，乳酸含量上升。pH值降低，不利于细菌生长，可起到预防感染的作用。由于阴道黏膜的增生及肥厚，子宫颈内管腺体分泌量增加，导致90％以上的孕妇都会有这种不适。这是正常生理现象，只要保持局部的清洁干爽即可。不过由于孕妇有胎儿的关系，其自身的免疫力会降低，以免对胎儿产生排斥，但相对地容易受到念珠菌等微生物的感染，因此分泌物如果呈现异常颜色，有异味，且合并外阴部瘙痒应及时就医。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  38．怀孕期间母体的血液会发生什么变化？
  
  怀孕6周后母体血液量开始增多，孕32～34周时达到高峰。这时血浆增加约1000毫升，比原来增加42％左右；血细胞（主要是红细胞）增加约300毫升，比原来增加24％左右；整个血量增加约1300 毫升。所以有心脏病的妇女，怀孕以后，在孕32～34周时，要注意血中白细胞是否增多，但不要单纯根据白细胞的增加而认为体内有炎症。 来源于网络bbcms.net转载
  
  39.孕期眼部会出现什么变化？
  
  怀孕期间，孕妇身体差不多所有地方都会受到影响，眼部亦不例外。由于视觉变化较易察觉，初为人母者不必为此而太过担心。怀孕4～9个月期间，孕妇的近视度数不稳定，变化幅度在25～150度之间。这是由于角膜中央弧度的改变所致，而水晶体的透水能力增加，使水晶体本身变厚，亦对近视的度数有暂时性的影响。

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  另一方面，由于怀孕期间激素分泌增加，孕妇身体的储水能力提高，身体各部分会出现水肿，而角膜亦会因此变厚，影响视力。但大部分孕妇的泪液分泌会下降，愈近预产期，这情况就愈明显。水肿亦会令眼皮下垂，眼皮边因而被拉紧，角膜因为受压，令配戴隐形眼镜的孕妇感到不适。怀孕期间角膜的敏感度会降低，使孕妇不易发现角膜受到伤害，因此孕妇在配戴隐形眼镜时要格外小心。 bbcms.net转载自网络
  
  怀孕期间的眼部反应不但因人而异，就算同一个人，每次怀孕时的眼部反应也会有所不同。眼部出现的变化一般会在分娩之后消失，孕妇不用过分忧虑，但是如果情况严重，可致使眼皮色素聚积，甚至结膜微血管爆裂，这种情况应该立即就医诊治。
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  40.怀孕期间该增加多少体重？
  
  体重的增加，对一位准妈妈而言是非常值得注意的问题。其实，要讨论怀孕过程中到底该增加多少千克，应同时了解怀孕前母亲本身的体重。
  
  根据统计，怀孕前体重大于64千克的准妈妈，如果能够怀孕到足月，不论体重增加多少，95％的新生儿体重均能大于2.5千克。当然，不论孕前是胖是瘦，如果怀孕期间体重能增加14千克以上，98%的足月新生儿重量，均能超过2.5千克。至于准妈妈的身高，与胎儿出生体重则无明显关系。
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  就整个孕程而言，第1孕程（O～14周）增加约1.4千克，从15～40周则每周稳定增加0.45千克，但是随着准妈妈的胖瘦，应按比例调整。
  
  41.准妈妈什么时候体重增加最多？
  
  准妈妈的体重，应该是第2孕程（15～28周）才开始明显增加。此时主要是重在母亲本身生理代偿的器质变化，例如子宫、乳房的变大，血液增加以及脂肪储积。到了第3孕程（29～40周）增加的体重主要就在胎儿部分了，包括胎儿及胎盘变大，羊水容积增加等。 www.bbcms.net转载自网络
  
  到了足月时，体重达到顶峰，胎儿、胎盘及羊水共重5千克，准妈妈生理代偿部分，共增加4千克，其余增加的体重，则为脂肪储积。因此，我们可以说，怀孕期间体重增加超过9千克之后，多出来的重量就是身上的脂肪了。

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  相关链接
  
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  孕期自我护理（2）
  
  孕期自我护理（3）
  
  



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