• 和孩子做亲子瑜伽注意什么

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：和孩子做亲子瑜伽注意什么，我怀孕时曾有孕妇瑜伽课程体验，感觉很不错。听说最近国内引进了欧美刚刚兴起的亲子瑜伽操，受到时尚妈妈的青睐。现在我的孩子已经８个月了，我和孩子可以做吗？答：最近国内引...，以下是完整【和孩子做亲子瑜伽注意什么】原文：

• 我怀孕时曾有孕妇瑜伽课程体验，感觉很不错。听说最近国内引进了欧美刚刚兴起的亲子瑜伽操，受到时尚妈妈的青睐。现在我的孩子已经8个月了，我和孩子可以做吗？
  答：最近国内引进的一套欧美刚刚兴起的亲子瑜伽操，是为6～12个月的宝宝锻炼特别设计的亲子互动操。这套操可以灵活宝宝的身体，改善宝宝全身血液循环，促进宝宝体格发育。同时通过妈妈和宝宝肌肤的接触和目光交流，让宝宝在运动中找到快乐，并拥有良好的情绪，促进亲子依恋关系的建立。通过亲子瑜伽的练习，还可以促进宝宝注意、感知觉等方面的发育，同时可以帮助妈妈更快地恢复原有的轻盈体型，重新找回自信。
  本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  
  因此，你和孩子是可以做亲子瑜伽操的。但是需要注意以下几点：
  
  (1)练习亲子瑜伽操时，地面除铺软地毯外还应加上瑜伽垫，妈妈要保持动作轻柔，注意宝宝的感受，不能太勉强，以确保宝宝的安全。

  本文源于网络bbcms.net转载

  
  
  (2)妈妈和宝宝都应该穿着较宽松的衣服(无纽扣，裤子均为长裤)，不佩戴任何饰物。
  
  (3)生病期间的宝宝不宜参加练习，颈部发育不完全的宝宝也不宜练习。 www.bbcms.net转载自网络
  
  (4)必须空腹练习瑜伽操，妈妈应该在练习前3～4个小时进食，如有些饿，可在练习前2小时喝一些流汁或吃一些水果，练习完40分钟后方可再进食。宝宝也必须在练习完30分钟后才能喂食。
  来源于网络bbcms.net转载
  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：瑜伽　亲子　孩子　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。