• 喝水+运动有助宝宝“方便”

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：喝水+运动有助宝宝“方便”，近日，育儿群里的一些宝爸宝妈为宝宝的方便问题发起愁来。有些家长因为宝宝方便难而不知所措，有些家长又为宝宝方便个没完没了而发愁。其实，孩子便秘和腹泻是很常见的情况，到...，以下是完整【喝水+运动有助宝宝“方便”】原文：

• 近日，育儿群里的一些宝爸宝妈为宝宝的方便问题发起愁来。有些家长因为宝宝方便难而不知所措，有些家长又为宝宝方便个没完没了而发愁。
  
  其实，孩子便秘和腹泻是很常见的情况，到底如何应对，下面就来听听专家怎么说。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  便秘
  
  便秘是孩子一种很常见的现象，一般是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且较少。一般来说，小儿隔日排一次便，只要是软便，排便不费力，就不算是便秘。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  【原因】
  
  饮食过细
  
  运动少等是成因
  
  郑州市中心医院消化内科主任医师吴慧丽介绍，孩子便秘除了天气干燥的原因外，跟平时饮食结构有很大关系。现在孩子的饮食多以高热量、高蛋白、精细米面为主，蔬菜和水果吃得太少，这样容易导致膳食纤维摄入不足，大便中水分含量减少而致便秘。 www.bbcms.net转载自网络
  
  不按时排便也是导致许多孩子便秘的原因之一。小儿腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间，帮助孩子养成定时如厕的习惯。若不重视让孩子养成定时排便的习惯，久而久之，孩子肛门对粪便刺激的敏感性降低，也会引起便秘。

  来源于网络bbcms.net转载

  
  
  此外，喜欢看电视、玩电脑的孩子因为运动量小，也会导致便秘。另外，家长还要注意孩子心理性便秘，因为压力过大，孩子也会便秘。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  解决孩子便秘、肛裂，软化大便是关键，但不提倡使用泻药帮助排便。吴慧丽提醒，开塞露、肥皂条确实可以起到刺激肠道蠕动的作用，但是，如果经常使用，孩子会产生依赖性，便秘的症状会越来越严重。

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  
  
  【对策】
  
  定时排便
  
  每天早上一杯水
  
  吴慧丽说，调整饮食习惯是预防便秘最有效的方法。平时应鼓励孩子多吃新鲜蔬菜、水果，以及玉米、大麦等富含纤维素的食物。此外，每天早晨孩子起床后嘱其饮一杯温水，以刺激肠道蠕动。 bbcms.net转载自网络
  
  让孩子养成定时排便的习惯，可在清晨或进食后坐便，并应养成每日定时排便的习惯。还要让孩子多进行户外运动，因为运动也可促进肠胃的蠕动。
  
  另外，专家说按摩腹部也可防止便秘。右手四指并拢，每天在孩子的肚脐周围按顺时针方向轻轻推揉按摩，这样不仅可以帮助排便而且有助消化。

  bbcms.net转载自网络

  
  
  腹泻
  
  几乎每个孩子都不止一次地发生过腹泻，尤其是年龄较小的孩子。判断孩子是否腹泻，不能单凭大便次数是否增多，还要看大便量是否增加和大便性质是否改变。实际上，仅排便次数增多，大便依然是成形的，只是假性腹泻。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  【原因】
  
  吃得太多、天气太热
  
  都会引起腹泻
  
  吴慧丽介绍，根据引起腹泻的原因，消化不良性腹泻是最常见的。
  
  年龄小的孩子，最常见的是由于喂养不当，不是吃得太多，便是吃得太少；天气太热，突然受凉；频繁调换新的食品等，均可因消化不良而引起腹泻。吴慧丽说，消化不良性腹泻有发热、呕吐、食欲不振等症状。大便一般呈稀糊状、蛋花汤样或水样，甚至带有黏液。

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  
  
  还有一些孩子出生不久就出现黄绿色的稀便，大便次数也多，但精神很好，没有呕吐，食欲始终很好，随着年龄增长，于添加辅食品后腹泻自然消失，这就是生理性腹泻。有生理性腹泻的小儿，通常在摄取牛奶或鸡蛋等异体蛋白质后，甚至在受到日晒、风吹或衣服的摩擦后，易发生皮肤湿疹、体温升高等现象。吴慧丽说。 www.bbcms.net转载自网络
  
  另外一种便是感染性腹泻。由于细菌、病毒或霉菌侵入肠胃道引起的腹泻称感染性腹泻。患有这类腹泻的小儿多数有发热，呕吐不一定是主要症状，粪便有异常臭味，含有黏液或脓血，如不及时治疗，则腹泻会持续或加重。 来源于网络bbcms.net转载
  
  【对策】
  
  注意辅食添加
  
  多让孩子户外活动
  
  注意饮食卫生，避免各种感染应该是预防腹泻最基本的方法。
  
  专家建议，母乳是六个月以内婴儿最适宜的食物，应大力提倡小婴儿按需喂养。添加辅助食物时必须注意从少到多，逐渐增加，使婴儿有个适应过程。另外，最好先习惯一种食物后再加另一种食物，不要同时添加几种，如遇小儿生病应暂时不加另一种食物。食欲不振时，不宜强制进食。
  www.bbcms.net转载自网络
  
  
  平时应加强孩子户外活动，增强体质，提高机体抵抗力，提高对自然环境的适应能力，避免感染各种疾病。避免孩子在日常生活中过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。 www.bbcms.net转载自网络
  
  另外，感染性腹泻易引起流行，孩子在托幼机构及医院应注意消毒隔离。



育婴百科网提示本文Tag：没完没了　运动　宝宝　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。