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孕前准备9个1
发布时间:2010-04-17 转载:
育婴百科网
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孕期知识
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欢迎光临
育婴百科
网,今天给大家带来的
育婴知识
文章是:
孕前准备9个1
,你和你的他也许正在计划要个健康聪明的宝宝,可又苦于不知从何做起,那就跟随我们一起来做1、规划1个有孩子后的生活蓝图你和你的他谈谈有孩子后的生活,当然谈话应该是围绕着...,以下是完整【
孕前准备9个1
】原文:
你和你的他也许正在
计划
要个健康
聪明
的
宝宝
,可又苦于不知从何做起,那就跟随我们一起来做
1、规划1个有
孩子
后的生活蓝图
你和你的他谈谈有
孩子
后的生活,当然谈话应该是围绕着
孩子
的,例如:应该准备些什么?
孩子
出生后,由谁来带?因为
孩子
,可能需要增加的开销?对
孩子
如何进行
教育
?等等。回忆一下你和他儿时的
经历
,再看看周围有
孩子
的
父母
,对
孩子
幼年
时期将出现的
问题
做一些估计,并寻找一些双方认可的应对方法。在你们准备为人
父母
前,和你的他共同谈论有关
孩子
的种种话题都是很重要的,这不但能使,还会令你们更加珍惜即将逝去的
宝贵
的
二人世界
。
来源于网络bbcms.net转载
2、做1次健康
检查
如果你和他已决定要个
宝宝
的话,那么你和他就需要一起做一些
孕前
健康
检查
,以确定
孕前
两个人的健康都处于良好状态。你和他
身体
健康,是
孕育
健康宝宝
的基础。
www.bbcms.net转载自网络
3、留下1年准备时间
想
怀孕
就要给自己预留出至少1年的时间做准备,这包括
身体
、
心理
、经济等多方面的准备、在这段时间内,你要多留心周围新生
宝宝
的
父母
,从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验,还可以了解一下你和他在
孕前
还应该准备些什么。同时,要做
父母
还要先
调理
好
身体
;如果可能,准备好需要的钞票。当然,这一切都不是说做立即能做好的,它需要一段时间,需要你投入一些精力。
本文源于网络bbcms.net转载
4、养成1个
健康生活
方式
从现在开始实行健康的
饮食
习惯、
科学
的
锻炼
方案,并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的
营养
,这不仅是为将来的
胎儿
准备的,它使你能更轻松地应对孕后及
产后
出现的各种变化。每天中速步行30分钟,是一种保持良好体形的最佳方法。当然仅仅
身体
好,还不算健康,健康还要有健康的
心理
,让自己轻松
快乐
每一天。此外,还要注意:
饮酒
、
抽烟
、乱吃药或过量服用
药物
都有可能
影响
你的
生育
能力和未来
宝宝
的健康,为了百年大计,还是戒了吧。
本文源于网络bbcms.net转载
5、找一所医院
你应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家
孕期
保健
和
分娩
医院。一定要去正规大医院或正规专科医院,还要注意了解比较医院
妇产科
的医疗和服务水平,是否提供
人性化
的
孕期
和围产
医疗保健
服务。前辈的经验当然很
宝贵
,但百闻不如一见嘛,还是自己亲
身体
验一下来的真切!
www.bbcms.net转载自网络
6、做1次优生咨询
去医院请医生为你做一次优生咨询,向优生
专家
详细说明自己和他现在的
身体
健康状况,并且把
家庭
中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。如果被确认有
家族
病史
的话,也要提早找出解决方案,从而及时保护
宝宝
的健康。
7、服用1种
药品
叶酸
bbcms.net转载自网络
在你打算
怀孕
的前3个月,每天就要
补充
400毫克
叶酸
。据
美国
科学
家最新发现,
准妈妈
体内
叶酸
缺乏是造成
早产
的重要原因之一。
胎儿
很需要
叶酸
,它具有抗
贫血
的性能,能有效地降低发生
胎儿
神经
管
畸形
的几率,还有利于提高
胎儿
的
智力
,使
新生儿
更健康更
聪明
。
www.bbcms.net转载自网络
8、停用1种
避孕
方式口服
避孕药
如果你发现上个月还在口服
避孕药
,这个月已经
怀孕
了,那么
妇科
医生会建议你最好尽快停止继续
妊娠
。一般来说,停服
避孕药
6个月后
怀孕
才好。这是因为口服
避孕药
的主要成分是
激素
,其作用比天然
性激素
强若干倍,而且口服
避孕药
的吸收代谢时间较长,6个月后才能完全排出体外。停药后的6个月内,尽管体内
药物
浓度已不能产生
避孕
作用,但对
胎儿
仍有不良
影响
。如果停了
避孕药
就
怀孕
,将会造成
小宝宝
的某些
缺陷
。
bbcms.net转载自网络
9、编织1张支持网
养育
宝宝
的过程,往往离不开家人、朋友、
社会
上一些机构的帮助。当你遇到麻烦和困难时,他们会给你帮助。当你感到失落时,会从他们那里得到安慰。尤其不能忽视和你的他之间的
感情
交流,还要和父辈保持密切的联系。你还可以参加一些专门为
准妈妈
开设的学习班,一般一周一次
课程
,那是一个充满关爱的团体,在那里你能结交不少
妈咪
朋友,找到解决
问题
的
妙方
。
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孕前
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