收藏本站
设为首页
RSS 订阅
网站首页
育婴知识
成长发育
胎教教育
宝宝健康
宝宝心理
宝宝营养
宝宝培养
孕期知识
分娩产后
起名故事
当前位置:
育婴百科大全主页
>
孕期知识
> 过来人畅谈如何预防孕期妊娠纹
过来人畅谈如何预防孕期妊娠纹
发布时间:2010-04-17 转载:
育婴百科网
分类:
孕期知识
热度:
加载中
℃
欢迎光临
育婴百科
网,今天给大家带来的
育婴知识
文章是:
过来人畅谈如何预防孕期妊娠纹
,在怀孕晚期,肚子越来越大了,孕妈咪的肚皮上也显出一条条小血管似的西瓜纹,其实这就是妊娠纹。生过孩子的妈妈也会发现肚皮上的这些小暗纹仍没消失,不过事实上,妊娠纹是不必...,以下是完整【
过来人畅谈如何预防孕期妊娠纹
】原文:
在
怀孕
晚期
,肚子越来越大了,孕
妈咪
的
肚皮
上也显出一条条小
血管
似的
西瓜
纹,其实这就是
妊娠纹
。生过
孩子
的
妈妈
也会发现
肚皮
上的这些小暗纹仍没消失,不过事实上,
妊娠纹
是不必
治疗
的,也没有特效的疗法。但可以通过一定的方法来
预防
,下面我们来看看过来人在减少和
预防
妊娠纹
上有什么妙招!
本文源于网络www.bbcms.net转载
肚皮
上的
西瓜
纹是怎么产生的?
正常健康
女性
的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。
孕妇
怀孕
末期,或生过
孩子
的经
产妇
,肚子不但变大、变松,而且常常出现一条条的花纹,这是为什么呢?
这一条条长在
孕妇
肚皮
上的
西瓜
纹其实就是
妊娠纹
。
妊娠纹
的发生原因可能是
怀孕期
间
内分泌
的改变,这时
肾上腺
皮质分泌的
激素
增加,它抑制了
纤维
母
细胞
的功能,使构成弹力
纤维
的成分弹力
纤维
蛋白
分解、
变性
,弹力
纤维
就容易断裂。加上
怀孕
时增大的
子宫
撑的力量,腹部等处的
皮肤
的弹力
纤维
就更容易断裂,
破坏
了正常
皮肤
的
完整性
,所以就产生了肚子
皮肤
上的花纹,
妊娠纹
是不必
治疗
的,也没有特效的疗法。
分娩
后
妊娠纹
依旧存在,但颜色已从淡红色变为白色,或者有些
色素
沉着。
来源于网络bbcms.net转载
专家
对于减少
妊娠纹
的建议:
孕期
进行适当的
锻炼
,增加
皮肤
对牵拉的抗力。对局部
皮肤
使用祛纹油进行适当的
按摩
,促进局部
血液
循环,增加皮下弹力
纤维
的弹性。
怀孕
中
避免
体重增加过快或过多,体重的增长控制在12千克左右。如能坚持
孕期
适宜
的
皮肤护理
,
分娩
后就比较容易恢复原有美丽容颜和健
美体
形。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
方法1:严格控制体重
在
怀孕期
间,因为
考虑
到给
胎儿
输送足够的养分,孕
妈咪
们都会嘴馋,造成了自
身体
重的增加。其实,体重增加就是促成
妊娠纹
生长
的
危险信号
之一。一般说来,孕
妈咪
从
怀孕
到
分娩
,体重增加12.5公斤是最
理想
的,而且体重的增加应该是渐进式的。但是现实中,由于大家都重视孕
妈咪
的
营养
摄取
,导致体重
超标
的孕
妈咪
满街都是。过
多脂肪
的
摄取
,不但会囤积在体内,造成
产后
瘦身
的困难,也会在短时间内绷出
妊娠纹
来!所以,孕
妈咪
们吃东西要注意
适可而止
,哪怕是水果也一样。控制体重可以有效
避免
脂肪
堆积造成的
妊娠纹
生成。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
方法2:均衡
摄取
营养
在
怀孕期
间,孕
妈咪
要
避免
摄取
过多的甜食及油炸
食品
,应
摄取
均衡的
营养
,否则一旦
摄取
过量,就会转变成油脂或
脂肪
,导致体重增长过多。由于胶原
纤维
本身是
蛋白质
所构成,所以可以多
摄取
含丰富
蛋白质
的
食物
。多吃富含
蛋白质
、
维生素
的
食物
,可以改善
皮肤
的肤质,增加
皮肤
的弹性,减少
妊娠纹
的生成。
本文源于网络bbcms.net转载
方法3:使用托腹带及合身
文胸
怀孕
到4个月时,
胎儿
的体重开始
稳定
地增加,建议孕
妈咪
此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕
妈咪
腹部和腰部的重力负担外,也可减缓
皮肤
向外、向下过度延展拉扯,有效
避免
妊娠纹
的生成。
本文源于网络www.bbcms.net转载
怀孕
时受到
荷尔蒙
的作用,胸部也会跟着长大,使用尺寸符合、
支撑力
够的
孕妇
内衣
,可减少胸部下垂所造成的
皮肤
拉扯,以
避免
胸部、腋下
妊娠纹
的产生。
方法4:适度的
按摩
本文源于网络www.bbcms.net转载
孕
妈咪
在每天
洗澡
后,使用
纯天然
的
橄榄油
或市售的
预防
妊娠纹
霜进行适度的局部
按摩
,不但可以保持
肌肤
滋润,而且可以有效增强
结缔组织
的弹性和
柔韧性
,改善
皮肤
扩张能力,
避免
妊娠纹
的产生。千万不要以为只有腹部有
妊娠纹
,大腿根部、
臀部
和胸部也照样会因为
皮肤
的扩张生成
妊娠纹
,因此也要进行柔和地
按摩
。最好从
怀孕
3个月开始到生完
宝宝
后的3个月内坚持
按摩
,这样可以有效
预防
妊娠纹
生成或淡化已形成的细纹。如果孕
妈咪
边
按摩
边与
胎儿
交流,还能促进
感情
呢!
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
预防
妊娠纹
,我们请来大牌星妈来示范:
示范
辣妈
:小S
性感
妈咪
小S生下女儿之后,
肚皮
上一点
妊娠纹
也没有,为此她很
骄傲
。她的绝招就是在
怀孕期
间坚持使用娇韵诗的
身体
调和
护理
油,还到娇韵诗的SPA中心做舒缓和排水的
疗程
,而生
宝宝
后则定做昂贵的
塑身
内衣
,坐完
月子
就穿。
bbcms.net转载自网络
示范
辣妈
:陈孝萱
台湾
女明星
陈孝萱生完
宝宝
后
肚皮
上一条
妊娠纹
都没有。她的
诀窍
就是在
怀孕期
间,早上擦ELANCYL的
妊娠
霜,晚上洗完澡之后,把一颗
维他命
E
胶囊
挤在
婴儿
油中,均匀地涂抹腹部和大腿。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
幸孕草小tips:
很多大型
美容
会所都有针对
新妈妈
的
产后
瘦身
SPA套餐,能够把握
产后
三个月的黄金
瘦身
期进行
调理
,根据每位
新妈妈
的个人状况来打造
塑身
计划
。自然
分娩
的
新妈妈
要等到一个半月后,才可以做
运动
,
剖腹产
则需要
两个月
或更长。
产后
瑜伽
能从内而外地调整
新妈妈
的
精神
、
身体
状态。
新妈妈
要留意,
宝贝
出生后1年是恢复身材的最佳时期,1年后随着体内
激素
水平逐渐
稳定
,
瘦身
难度会增加许多。
www.bbcms.net转载自网络
民间的
孕妈妈
们对
预防
妊娠纹
又有什么高招呢?
【honeybee】最牛的防
妊娠纹
大全
我绝对是
妊娠纹
的高危人士。
妈妈
,姐姐都有长纹,自己大腿外侧也有几根淡淡的
生长
纹。所以对于
预防
妊娠纹
我做足了功课,结果是不但没有一条
西瓜
纹,
肚皮
还在
产后
很短的时间内恢复了
产前
的紧致:
本文源于网络www.bbcms.net转载
1.在怀
孕前
半年就要开始折磨自己的小蛮腰。就是多做
舞蹈
下腰的动作,拉扯腹部的
皮肤
与
肌肉
。如果你的小蛮腰事先没有经过折磨,没什么
柔韧性
的话,一下子就变
西瓜
皮了。
2.
孕前
加强
皮肤
的保湿,特别是容易长
妊娠纹
的腹部、
臀部
、大腿,勤摸
润肤露
。
本文源于网络www.bbcms.net转载
3.孕中期所做的
瑜伽
里,有一猫伸展式,特别好。不但能折磨腹部,还能折磨盆骨。很多
孕妇
,到后期
骨盆
变松,耻骨分离,会遭受
难以忍受
的疼痛,连
行动
都变得笨笨的。如果能在
孕前
、孕中折磨腰部和盆骨,就能很好的
避免
。
4.从肚子开始显的时候,就要使用托腹带。托腹带能很好的减轻
肚皮
的拉扯程度,帮助
预防
妊娠纹
和
缓解
腰痛
。要注意的是,
孕期
最后一个月就不要使用了,以免印象
宝宝
入盆。我用的是三洋加强型,对减轻腰部酸痛还不错。
本文源于网络bbcms.net转载
5.不要等到
肚皮
大了才涂抹
预防
妊娠纹
的产品,在知道
怀孕
的第一天就要开始使用这些产品了。这样
肚皮
才会有足够的弹性承受之后的拉扯。很多
准妈妈
埋怨涂了Lotion还是长纹了了,我只能
说不
是用晚了就是用少了。我是差不多一个星期就战斗完一支
预防
妊娠纹
的霜,每天2--3次仔细涂抹腹部、
臀部
、胸部、腰部和大腿。每次涂抹前都要用水清洁这些部位,才能更好的吸收产品。
www.bbcms.net转载自网络
【小李菲妈】孕4-5月时开始
按摩
孕中期的时候就我开始针对
身体
容易出现
妊娠纹
的部位涂抹
乳液
,
怀孕
四、五个月以后就开始
按摩
,尤其是大腿、
臀部
、胸部下方要特别注意,如果已产生一点细纹,勤于
按摩
可以淡化。虽然生产过后还是会有一点点
妊娠纹
,可是如果没有做
按摩
的动作,
妊娠纹
可能会更明显。特别是提醒
妈妈
,大腿后侧、
臀部
与大腿连接处、下腹部等不易
按摩
的地方,可以请先生帮忙涂抹
乳液
按摩
,不然这些部位容易产生
妊娠纹
。
本文源于网络bbcms.net转载
【范范妈】最好
洗澡
后使用
怀孕
四、五个月后肚子就会慢慢变大了,这时
孕妈妈
就可以开始使用除
妊娠纹
用品,最好在洗完澡后使用(因为是全身
血液
循环最佳时机),早晚各
按摩
一次效果更佳,每次
按摩
时间约十~十五分钟左右。提示:有些除纹产品
按摩
时限吸收,用起来不会有
油腻
的感觉,即使有部分
妊娠纹
已经形成,只要勤于
按摩
可以使细纹不再增加,
妊娠纹
范围也不会再扩大,可达到
预防
效果。
www.bbcms.net转载自网络
育婴百科网
提示本文Tag:
妊娠
预防
孕期
免责声明:本站
育婴知识
内容均转自网络,本文仅代表作者个人观点,与
育婴百科
网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,也不代表本站赞同其
育婴知识
观点,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,
育婴知识
版权归其所有者所有,育婴知识所有者如有异议请告知删除。
上一篇:
孕妇过度增重易导致孩子超重
下一篇:
孕期妈妈千万别仰睡
育婴知识相关文章
准妈妈:你应该如何减压?
孕妈咪如何在家监测胎动
准妈妈如何面对胃灼热
大龄女性该如何“备战”
不孕不育危机如何应对?
孕妇得了尖锐湿疣如何治疗?
孕妈如何减少上下班的危险?
孕期胎宝宝与工作如何兼顾
准妈妈如何缓解静脉曲张?
孕期感冒应该如何用药?
孕期腰痛如何处理
如何做个处惊不乱的准妈妈
孕六月如何能解决“烧心感”
准妈妈如何预防孕期黄褐斑
妊娠孕剧吐,如何是好?
准妈妈如何保持最佳的状态
准妈妈如何度过“多事之秋”
准妈妈如何走出疲倦的怪圈
孕妇内裤如何选择
孕妇如何选择钙制剂
育婴知识最新评论
返回育婴知识首页>>
3335
什么时间做新生儿筛查?
3334
四季营养食谱的安排
3334
游戏帮助宝宝建立安全意识
3334
宝宝小手指的5步成长
3333
起名24技法—谐音取意法
3333
孕妇贫血,怎么补铁
3333
婴儿翻身阶段的七大重点
3333
剖腹产伤口康复自助处方
3333
产后性障碍不可小视
3333
了解急产的表现和诱因
3333
女人性欲幻想世界大揭秘
3333
女人把男人压在下面“做”
3333
儿子犟嘴时
3333
激发孩子艺术欣赏的兴趣
3333
双臂交叉运动(适于2个月以下
3333
婴儿米粉不能当“饭”吃
3333
产科医生教你拥有好“孕”气
3333
脐带是胎儿的“生命线”
3333
胎盘功能全不全(图)
3333
如何走出孕期疲倦的怪圈?
0
产后乳房呵护的9个关键
0
虎年妈妈催乳秘籍为宝宝准备
0
母乳喂养访谈实录(四)
0
母乳喂养访谈实录(三)
0
母乳喂养访谈实录(二)
0
母乳喂养访谈实录(一)
0
母乳喂养要注意的误区
-2
应对产后奶水不足的7个中药方
1
“喝”出挑食宝宝的健康
0
怎样让宝宝顺利断掉夜奶
0
母乳喂养是必要的
0
产后第一次哺乳都是啥滋味
0
这些情况请立即停止母乳喂养
0
怎样哺乳乳房不下垂
0
怎么给宝宝拍打嗝?
0
专家解析:关于母乳喂养的
0
宝宝越吸吮乳汁分泌越充足
0
关于母乳喂养的六大假象
0
关于母乳喂养的九个注意事项
0
7招轻松应对BB厌奶
1791
给孩子打好“底子”三法宝
2637
孕期用药,怎样才算安全?
2540
“喝”出挑食宝宝的健康
3216
宝宝生长3弯曲妈妈要注意
3126
应对产后奶水不足的7个中药方
1387
产妇及哺乳妈咪补钙提案
2470
产后补钙食谱:华彩鱼肉
2790
一周减肥养颜食谱
1215
烹调产妇蔬菜需注意什么
1310
恢复曼妙身材的30个饮食法则
1501
五道塑身养颜蔬菜汁
2947
产后告别面色晦暗的食疗方
1382
月子里的5款补钙食谱
3058
坐月子药膳:健康又美味
1612
产妇健康调理药膳
1714
改善产后性生活的美食
3307
促进乳汁分泌的五种蔬菜
1407
春季吃山药减肥又丰胸
1413
适合春季的宝宝辅食
3225
哪种奶粉能使宝宝健康成长
施暴
工薪族
成婚
赴港生子
肥婆
面膜
孝道
精髓
灯谜
孔夫子
勤工俭学
脱口秀
品性
暴力语言
恶疾
求医
卖血
脱皮宝宝
君子之交
淘气包
性动作
耍流氓
咳喘
痰热
弱肉强食
卡内基
花王阁
本站育婴内容均转自网络,不对育婴知识其真实性做任何考证,也不代表本站赞同其育婴知识观点,育婴知识版权归其所有者所有,育婴知识所有者如有异议请告知删除
Www.BbCms.Net - 育婴百科大全让我们更懂孩子的心
-
网站地图
-
RSS订阅
-
HTML Site Map
-
金东浩成长记录
Powered by Www.Bbcms.Net 皖ICP备10008329号-2