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怀孕好辛苦,你准备好了吗?
发布时间:2011-04-17 转载:
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分类:
孕期知识
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育婴百科
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育婴知识
文章是:
怀孕好辛苦,你准备好了吗?
,女子十月怀胎,大家都知道不容易。为什么?因为挺着个大肚子,很不方便。难道就真的仅仅只有这一点小小的痛苦吗?!当然不是,只有亲身经历过了,才知道做母亲的不容易。所有的...,以下是完整【
怀孕好辛苦,你准备好了吗?
】原文:
女子
十月
怀胎
,大家都知道不容易。为什么?因为挺着个
大肚子
,很不方便。难道就真的仅仅只有这一点小小的痛苦吗?!当然不是,只有亲身
经历
过了,才知道做
母亲
的不容易。所有的
男性
朋友看完文章之后了,一定要对自己的
宝贝
老婆更好一点哦,因为人家为了你真的牺牲了很多很多。
女性
朋友也不要因为看了这个而感到不安,因为
怀孕
,开心的事情永远比不开心的多!这是一定的哦!
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痛苦一:腹部不舒服
腹部不舒服大多是由以下原因造成的:
1、是由于
怀孕
时
子宫
变大,压迫到胃、肠器官,造成胃、肠器官的移位,而胃、肠器官在移位的同时,原有的韧带会受到拉扯,使得腹部产生疼痛感。这类疼痛大部分在卧床休息后,都能得到
缓解
。
2、是由于血流量的增加,容易造成腹部不适。这就好比吃完饭后,
血液
会大量流到
胃肠
,使得肚子变得较为
肿胀
,有些人甚至会
头晕
,同样的道理,
怀孕
时
血液
会大量流入
子宫
,以提供
胎儿
成长
所需的养分,在血流效应的结果下,使得腹部变得不舒服。
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3、是
激素
中的
黄体酮
使得
胃肠道
的蠕动变慢、张力变小,排空的时间变慢,容易造成
便秘
,引起腹部不适。
友情提示:
建议
准妈妈
们在
饮食
上应少量多餐,以免造成胃胀、
腹痛
等不适;其次是控制
情绪
,不乱
发脾气
、不
焦虑
,经常保持愉悦心情;另外,家人的支持,特别是先生的安慰与
鼓励
,更是帮助
准妈妈
们
对抗
孕期
生理不适的最有效武器。
来源于网络bbcms.net转载
痛苦二:胃口改变
有些
准妈妈
在怀
孕前
一点辣都不能吃,可是
怀孕
后反而喜欢吃辣,也有些人对于酸的
食品
是来者不拒。这样的改变,其实都是因为
激素
变化所造成。在
怀孕
初期
想吃
什么就尽量吃,不必刻意多吃什么或少吃什么,因为很多
准妈妈
在出现
孕吐
之后,
食欲
明显减弱,什么都不
想吃
,就会直接
影响
到
营养
摄取
。当然,身为
准妈妈
的你,必须戒除
吸烟
、喝酒等不良习惯。
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友情提示:
避免
太咸的
食物
食盐
中含钠,食用过量的钠,容易导致
高血压
,所以,
孕妇
应该
避免
食用盐分
过高
的
食物
。在
烹调
时要少用盐,充分享受
食物
的原汁原味,
避免
吃腌渍类
食品
。
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痛苦三:
腰酸背痛
怀孕
时期,由于体重增加,
激素
改变,整个
身体
多少都会有些微水肿、韧带松弛等现象发生。在
怀孕
初期,由于这些现象并不会对
身体
造成太大
影响
,因此,
准妈妈
并不会感到
腰酸背痛
或
行动
不便,但是,到了
怀孕
中、后期,随着肚子逐渐变大、体重增加,
准妈妈
们就会开始
行动
不便,甚至经常出现
腰酸背痛
、
小腿
抽筋
、
下肢
水肿等。其实,这些
症状
都属
孕期
的正常现象,
准妈妈
们不必过于担心。
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友情提示:
最重要的就是不要弯腰
驼背
,否则,压力往下时,脊柱就会不
自主
地弯曲,当然就容易造成
腰酸背痛
。所以,
姿势
正确、抬头挺胸,让重量平均放在
骨骼
上,是
预防
和减缓
腰酸背痛
的最有效方法。
另外,要特别提醒
准妈妈
们,做任何动作时,应
避免
突然
爆发性
的动作,因为这样很容易造成韧带受伤,所以,应切记动作慢半拍,不仅可保
护胎
儿和自身
安全
,也是
避免
腰酸背痛
的好方法。
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痛苦四:
孕期
出血
准
妈妈经
常会发现齿龈、鼻粘膜充血或
出血
。一般认为,
孕期
出现鼻粘膜的充血和
出血
与
孕期
内分泌
变化有关。
友情提示:
鼻
出血
情况不严重的话,
孕妇
采取坐位,将经鼻后孔流入口中的
血液
吐出来,不要咽下,以免刺激胃部,引起
呕吐
。用食指、拇指紧捏两侧
鼻翼
数分钟,利用
鼻翼
压迫易
出血区
,同时用冷水袋或湿毛巾敷在前额及后
颈部
,促使局部
血管
收缩,减少
出血
。请
准妈妈
不要擅自
滥用
滴鼻液和抗
过敏
药物
。如果出现较为严重的鼻
出血
,应该注意是否发生
妊娠
高血压
综合征
,这时最好请丈夫陪自己到医院去
检查
。
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痛苦五:
尿频
解尿对一般人而言,是一种很正常的生理
症状
。所谓的
尿频
,意思是白天解尿次数超过7次,晚上解尿次数超过2次以上,且解尿的间隔在2个小时以内。处于
孕期
中的
孕妈妈
,特别是在
怀孕
初期与后期,很容易有
尿频
的
症状
发生。
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这主要是因为
子宫
慢慢变大时,会压迫到
膀胱
,使
孕妇
产生尿意,进而发生
尿频
。
怀孕
的前3个月,
准妈妈
们特别容易感到频尿,到了
孕期
的第4个月,由于
子宫
出了
骨盆
腔进入
腹腔
中,因此
症状
就会慢慢地减缓,但是,进入
怀孕
后期,大约38周左右,由于
胎头
下降,使得
子宫
再次重回
骨盆
腔内,
尿频
的
症状
就又变得较明显,甚至有时会发生
漏尿
。
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友情提示:
准妈妈
要
缓解
孕期
频尿现象,可从
日常生活
和
饮水
量改变做起。也就是说,平时要适量
补充
水分,但不要过量或大量喝水;外出时,若有尿意,一定要上厕所,尽量不要
憋尿
,以免造成
膀胱
发炎或
细菌
感染
。另外,
准妈妈
要了解频尿是
孕期
中很正常的生理现象,
忍耐力
自然会增强。
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另外,提醒有
性行为
的妇女,若感觉自己有
尿频
现象,要注意是否
怀孕
了,若确认为
怀孕
,应至医院请
妇产科
专科医师
检查
,以免因频
尿症
状而担心不已。
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怀孕
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