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宝宝:宠我,别把我喂成小胖墩
发布时间:2011-04-18 转载:
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分类:
宝宝营养
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育婴百科
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育婴知识
文章是:
宝宝:宠我,别把我喂成小胖墩
,从出生的那一刻起,孩子就成为每个家庭集万千宠爱于一身的掌上明珠。所有的家人,都想把最好的东西、最多的爱给孩子。然而,在一定程度上,大人的过分宠爱,已经成了孩子们“甜...,以下是完整【
宝宝:宠我,别把我喂成小胖墩
】原文:
从出生的那一刻起,
孩子
就成为每个
家庭
集万千
宠爱
于一身的
掌上明珠
。所有的家人,都想把最好的东西、最多的爱给
孩子
。然而,在一定程度上,大人的过分
宠爱
,已经成了
孩子
们 “甜蜜的负担”:
饮食
过度引起
肥胖
,使得
糖尿病
等
慢性病
缠上
孩子
。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
在我国,目前每10个糖尿
病患者
中就有1个是
青少年
,其中增长最快的是Ⅱ型
糖尿病
。以此推算,我国也有近千万的儿童
青少年
患有
糖尿病
。面对着校园里
擦身
而过的 “小胖墩儿”,这个 “六一”我们替他们喊出自己的心声:宠我,别把我喂成 “小胖墩儿”。
“脱亚入欧”
饮食
易造成“小胖墩儿”
www.bbcms.net转载自网络
10岁的洋洋(化名)是典型的“独二代”,
父母
收入丰厚却无暇照顾
孩子
,从小就把他丢给
爷爷
奶奶照顾。老两口对这个
宝贝
孙子百般疼爱,顿顿
大鱼大肉
,冰箱里永远有喝不完的可乐、吃不完的
零食
;而忙碌的
父母
表达爱意的方式,就是闲暇时带他去
麦当劳
、
肯德基
“打牙祭”。在这样的“
宠爱
”之下,
孩子
明显比身边的同龄
孩子
大上好几圈。在一次体检中,丁丁被查出Ⅱ型
糖尿病
,伴随而来的还有
高血糖
、
高血脂
。
本文源于网络bbcms.net转载
在
专家
看来,现代人
饮食
习惯逐渐“脱亚入欧”,
高蛋白
、
高脂肪
的肉、
乳制品
不仅容易造成体型
肥胖
,许多
慢性病
如
高血脂
、
高血压
等也跟着“与食俱进”。同时,平常久坐不动,出门打的、进门电梯等情况比比皆是,导致
运动
严重缺乏。一边是
卡路里
上升,一边是
运动
量下降,再加上作息不
规律
,生活压力大,不知不觉中诱发
糖尿病
。
来源于网络bbcms.net转载
抵抗
糖尿病
要重视
预防
糖尿病
预防
和
管理
对儿童和
青少年
尤为重要——在我国,目前每10个糖尿
病患者
中就有1个是
青少年
,虽然目前儿童糖尿
病患者
中还是以
遗传性
的1型
糖尿病
居多,但在近20-30年间,
环境
和
饮食
因素
造成的Ⅱ型
糖尿病
发病急剧上升。有调查
表明
,3成患
病儿
童患有
抑郁症
,同时,因为
心理障碍
和怕疼,不能坚持测
血糖
,儿童
糖尿病
和
糖尿病
前期
管理
特别困难:
孩子
往往无法忍受年复一年、日复一日的针刺疼痛,
监测
往往
半途而废
。不能坚持,也就意味着失去了
血糖
监控这道无形屏障,病程加速、
并发症
的风险也就更大。
www.bbcms.net转载自网络
为此,
北京
大学医学部
公共卫生
学院
营养
专家
李榴柏教授为
孩子
们提出了几条
预防
之道:
解放
天性
,多动获益——多步行、多
运动
,提高消耗,促进健康代谢。
多元
营养
,崇尚自然——要减少
油腻
、高甜度的
食品
和热量
食物
(如
洋快餐
类
食品
)的摄入,选择适量
蛋白
、
高纤维
素(
蔬菜
)的
食品
,合理
摄取
新鲜
蔬菜
、水果、
瘦肉
、脂类、鱼类、
杂粮
。
www.bbcms.net转载自网络
合理作息,健康
心态
——现代人经
常熬夜
夜
通宵
,工作、学习压力大,甚至
孩子
也挑灯夜战。需要适当
调节
作息,合理排解压力,张弛有度,拥有良好的生活
心态
。
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宝宝
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