• 口蘑炒鸡片-孕晚期滋补强身增进食欲食谱
  发布时间：2010年05月26日　热度：2162℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  口蘑具有宣肠益气、散血热、解表的功效，与鸡肉搭配，可令准妈妈滋补强身、增进食欲。口蘑炒鸡片材料：口蘑１５０克，鸡胸肉２００克、蛋清１个、黄瓜片５０克调料：料酒、盐、...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：口蘑  炒鸡片  晚期  强身  食欲  食谱  准妈妈  

• 防妊娠贫血：淮山肉煲乳鸽
  发布时间：2010年05月26日　热度：1924℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  淮山瘦肉煲乳鸽以肉类煲汤除了供应丰富的蛋白质外，更含有丰富的铁质及维生素Ｂ，有助组成红细胞，可预防妊娠贫血症的发生。【主料】淮山１００克，莲子２５克，乳鸽１只，姜两...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妊娠  贫血  蛋白质  维生素  红细胞  贫血症  

• 木耳银芽炒肉丝-孕晚期利水消肿准妈妈食谱
  发布时间：2010年05月26日　热度：2183℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  木耳银芽炒肉丝材料：水发腐竹５０克，豆芽、水发木耳、肉丝各１００克调料：香油、盐、鸡精、淀粉水、淀粉、姜末、生抽各适量做法：１．将水发腐竹切成斜丝，肉丝用生抽和淀粉...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：木耳  银芽  肉丝  晚期  消肿  准妈妈  食谱  

• 孕晚期补血食谱—盐水鸭肝
  发布时间：2010年05月26日　热度：2528℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  推荐理由：肝脏中铁质丰富，是最常用的补血食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，食用动物肝脏可调节和改善造血系统的生理功能。因此，动物肝脏是孕晚期准妈妈最理想...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：晚期  补血  食谱  盐水  鸭肝  准妈妈  

• 孕期清热食谱—鲜鲫鱼火锅
  发布时间：2010年05月26日　热度：1128℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用。鲜鲫鱼火锅是孕期的一款好食谱。食谱相克：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  食谱  鲫鱼  火锅  胆固醇  白砂糖  

• 海带烧肉-孕晚期食谱
  发布时间：2010年05月26日　热度：1623℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  海带含铁、碘丰富，具有软坚散结和通便的作用。准妈妈常食此菜既可健体，又能安胎。在孕晚期，准妈妈经常吃一些富含碘的食物，可减少新生儿甲状腺功能低下的发生率。海带烧肉材...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：海带  烧肉  晚期  食谱  准妈妈  新生儿  甲状腺  

• 西芹百合-孕晚期准妈妈利水消肿食谱
  发布时间：2010年05月26日　热度：3255℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  西芹百合材料：百合２朵、西芹３００克调料：盐、姜末、淀粉水各适量做法：１．将西芹去除皮和老筋，切菱形片;百合择洗干净，掰开备用。２．锅中热油，放入姜末、西芹和百合翻...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：晚期  准妈妈  消肿  食谱  

• 孕期补营养吃鲜蘑炖豆腐(图)
  发布时间：2010年05月26日　热度：3150℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。鲜蘑炖豆腐是孕期的一款营养食谱。菜品口感：鲜嫩咸香...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  营养  豆腐  蛋白质  氨基酸  

• 羊肉蛋羹-孕晚期补元阳益血气食谱
  发布时间：2010年05月26日　热度：2426℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  羊肉蛋羹材料：蛋４个、羊肉末５０克调料：葱花、盐、酱油、料酒各适量做法：１．将蛋打入大碗中，搅拌均匀。２．加入羊肉末、盐、酱油、葱花、料酒和少许水一起搅打均匀。３．...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：晚期  血气  食谱  微波炉  蛋白质  维生素  核黄素  

• 胡萝卜牛骨汤-孕中期孕妇胎儿补充钙质
  发布时间：2010年05月26日　热度：3270℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  胡萝卜牛骨汤材料：牛骨５００克、胡萝卜３００克调料：姜５片，盐、鸡精各适量做法：１．将牛骨洗净，用刀背拍裂，放入开水中烫煮５分钟，取出冲净。２．将胡萝卜去皮，切大块...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：胡萝卜  孕妇  胎儿  补充  钙质  

• 哈密瓜盅-准妈妈孕中期防治便秘之饮食
  发布时间：2010年05月26日　热度：2920℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  哈密瓜盅材料：哈密瓜１个、蛋２个、胡萝卜６０克、西芹６０克做法：１．将哈密瓜洗净，由上端横切将内部子挖出;蛋打散，加少许水搅匀;胡萝卜去除外皮，切成小丁；西芹洗净，切...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：哈密瓜  准妈妈  防治  便秘  饮食  胡萝卜  

• 凉拌猪肝
  发布时间：2010年05月26日　热度：3168℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  凉拌猪肝详细介绍制作工艺１．将猪肝洗净，切成薄片，经开水烫到断生，捞出控干水分。２．将菠菜择洗净，用开水烫至断生，晾凉后切成段；香菜择洗净，切成段。３．将菠菜、肝片...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：猪肝  维生素  胆固醇  高血压  

• 孕妇食谱：清蒸鲫鱼
  发布时间：2010年05月26日　热度：2853℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  清蒸鲫鱼详细介绍制作工艺１．将鲫鱼处理干净，在它的两侧斜刀切纹；２．肥膘肉、火腿、冬笋切成长方形的片，葱一半切段，一半切末，姜切片，香菜切末，香菇一分为二；３．鲫鱼...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食谱  鲫鱼  胆固醇  

• 鲜鲫鱼火锅
  发布时间：2010年05月26日　热度：2835℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  鲜鲫鱼火锅详细介绍制作工艺⒈活鲫鱼选用体长８厘米左右的，经宰杀后、刮鳞、挖鳃，除去内脏，洗净腹内黑腹，下入沸水锅中氽一下，捞出再用清水冲洗干净，放入火锅里。２．嫩白...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：鲫鱼  火锅  白菜心  胆固醇  

• 孕妇食谱-黑米粥
  发布时间：2010年05月26日　热度：3106℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  黑米粥详细介绍制作工艺１．黄豆用温水浸泡１小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。２．先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约１小时后，加入黄豆...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食谱  米粥  蛋白质  维生素  

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