• 羊肉蛋羹-孕晚期补元阳益血气食谱

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：羊肉蛋羹-孕晚期补元阳益血气食谱，羊肉蛋羹材料：蛋４个、羊肉末５０克调料：葱花、盐、酱油、料酒各适量做法：１．将蛋打入大碗中，搅拌均匀。２．加入羊肉末、盐、酱油、葱花、料酒和少许水一起搅打均匀。３．...，以下是完整【羊肉蛋羹-孕晚期补元阳益血气食谱】原文：

• 羊肉蛋羹

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  材料:蛋4个、羊肉末50克 www.bbcms.net转载自网络

  调料:葱花、盐、酱油、料酒各适量

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  做法: 本文源于网络www.bbcms.net转载

  1.将蛋打入大碗中，搅拌均匀。 来源于网络bbcms.net转载

  2.加入羊肉末、盐、酱油、葱花、料酒和少许水一起搅打均匀。

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  3.放入蒸锅用小火蒸至熟，约20分钟即可(也可放进微波炉中蒸10分钟)。

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  推荐理由:

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  蛋可为人体提供最优良的蛋白质，含有15种不同的维生素、核黄素、叶酸、12种矿物质和人体所需的各种氨基酸。羊肉性温热，有补气滋阴、暖中补虚、开胃健体、滋养强壮等功效。准妈妈在孕晚期食用羊肉可有补元阳、益血气的温热作用，羊肉与蛋同食不仅滋补营养，还能够促进人体血液新陈代谢。 本文源于网络bbcms.net转载

  烹饪提示:

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  蛋搅打后会有小气泡，可用牙签将其扎破或用干净的保鲜膜蘸去，这样蒸出的蛋葵会比较滑嫩。 本文源于网络www.bbcms.net转载

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