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宝宝辅食添加
发布时间:2007-06-07 转载:
育婴百科网
分类:
宝宝营养
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育婴百科
网,今天给大家带来的
育婴知识
文章是:
宝宝辅食添加
,添加婴儿辅食的重要性:目前仍有许多妈妈对于辅食添加存有偏差的观念,误以为配方奶粉是最完整、最均衡的营养来源,所以宝宝日渐长大后,就从婴儿奶粉换喝较大婴儿奶粉,然后是...,以下是完整【
宝宝辅食添加
】原文:
添加
婴儿
辅食
的重要性:目前仍有许多
妈妈
对于
辅食
添加存有偏差的
观念
,误以为配方
奶粉
是最完整、最均衡的
营养
来源,所以
宝宝
日渐长大后,就从
婴儿
奶粉
换喝较大
婴儿
奶粉
,然后是
成长
奶粉
。医师指出,事实上,不论是
母乳
或
婴儿
配方奶所含的
营养
都很丰富,但
父母
必须了解添加
婴儿
辅食
的重要目的包括:1、
补充
母奶或
婴儿
配方奶的不足随着
宝宝
成长
,所需要的
营养
成分和热量日渐增加,满四个月大后必须再添加副
食品
,其主要目的并不在于
补充
母奶(或
婴儿
配方奶)
营养
的不足,而是基于
多元化
饮食
的观点,让
宝宝
能
摄取
到均衡且充足的
营养
,有助于各方面发育良好。2、
训练
婴儿
咀嚼
与
吞咽
的能力六至
十二个月
是
宝宝
发展
咀嚼
和
吞咽
技巧
的关键期,一旦错过此时机,
宝宝
就会失去学习的兴趣,日后再加以
训练
往往事倍功半,而且
技巧
也会不够纯熟,往往嚼三两下就吞下去。3、学习
成人
的
饮食
方式喂
宝宝
吃副
食品
,不但可以让他尝试不同的口味,并逐渐接受母奶(或
牛奶
)以外的
食物
,更是为了日后
宝宝
断奶
作准备。最主要的目的,在于告别
吸吮
期,学习大人的
饮食
方式。添加
辅食
的最佳时机
宝宝
何时
适宜
开妈吃
辅食
呢?吴子聪医师认为,这应该由
婴儿
本身的健康及
生长
状况来决定。当
宝宝
的头、
颈部
已经可以挺直,同时
吞咽
的功能也愈来愈协调,不像
新生儿
会把
舌头
上的
食物
吐出来,再加上其
消化系统
中的分解酵素,足以消化不同种类的
食物
,一般而言,满四个月大的
宝宝
就可以开始吃副
食品
了。通常
宝宝
会开始显露出对大人
食物
的兴趣,但也有些
宝宝
并不肯吃
辅食
,可以等他长大一点,约五
六个月
大再开始
喂食
亦无妨。此时若
宝宝
还是对
辅食
不感兴趣,父
母亲
就需要多付出一些耐心与
爱心
,多试几次,想尽方法“哄”他吃下去。另外,所谓的“
断奶
”,主要是针对吃
母乳
的
宝宝
而言。
断奶
并非一下子完全不让
宝宝
喝奶,而是慢慢延长每次
喂奶
的间隔,以及减少
喂奶
的次数,并适当
喂食
宝宝
辅食
。这个过程必须是循序渐进的,以免
宝宝
无法适应
突如其来
的改变,因此,目前的观点是认为“离乳”的
说法
比较适当。当
宝宝
满一
周岁
之后,固体
食物
应该由
辅食
的地位晋升为主食,同时奶类就成了副食。由于奶类中含有丰富的
营养素
,例如钙与
蛋白质
,吴子聪医师建议家长们,每天让
宝宝
喝400CC-600CC配方奶,可使其
营养
更加均衡。
喂食
婴儿
辅食
的原则第一次的经验总是
食欲
难忘,而且好的开始是成功的一半。当
宝宝
第一次接触母奶或
婴儿
配方奶以外的
食物
,难免会
本能
地产生排斥感,此时
父母
千万不可
操之过急
、
强迫
喂食
,造成
宝宝
对
辅食
的负面印象而拒吃;也不可就此放弃,从此不再喂
宝宝
吃这些
食物
,反而养成其偏食的
坏习惯
。以下提供几项原则,请
父母
们务必遵守:1、初期一次只喂一种新的
食物
,以便判别此种
食物
是否能被
宝宝
接受。若
宝宝
产生不良反应如
过敏
,
父母
才容易找出
问题
所在,
避免
让
宝宝
再吃到同种
食物
。随着
宝宝
月龄的增加,可以混合多种
食物
来制作
辅食
。2、
喂食
的份量应由少量逐渐增加;
食物
的浓度也由稀到浓。先由较温和、浓度低的液体
食物
开始添加,再慢慢改为泥状,最后才是固体
食物
。3、应遵照各阶段的进度给予各类
食物
,以免
宝宝
身体
负担
过大
,引起消化不良的现象。4、最好的
喂养
方式,是将
食物
装在碗中或杯内,用
汤匙
一口一口地慢慢喂,
训练
宝宝
从现在开始适应大人的
饮食
方式。当
宝宝
具有
稳定
的抓握力之后,可以练他自己拿
汤匙
。5、可以添加铁剂的
米粉
或
麦粉
作为第一种副
食品
,切勿直接加入
奶瓶
中让
宝宝
吸食,应调成糊状以
汤匙
喂养
。6、每次
喂养
一种
新食物
后,必须注意
宝宝
的
粪便
及
皮肤
善有无
异常
,例如:
腹泻
、
呕吐
、
皮肤
出疹
子或潮红等反应。若
喂食
三至五天内,没有发生上述的不良反应,就可以让
宝宝
再尝试其他新的
食物
;若有任何
异常
反应,就应该立即停止喂
宝宝
吃这种
食物
,并带他去看医生。7、
喂食
的时间,最好选在
宝宝
喝奶之前,
宝宝
较不会因为已吃饱而拒吃
辅食
。8、以少量多餐的方式来进行,并
避免
过度
喂食
。9、喂完
辅食
(固体
食物
),须注意给予
宝宝
水分的
补充
。10、每个
宝宝
的气质不同,有些个性较温吞,吃东西速度慢,
父母
千万不要
责骂
催促,只要想办法让
宝宝
的
注意力
集中在“吃”这件事上就可以了。制作
辅食
的注意事项1、在制作
辅食
之前,除了将
食物
及用具清洗干净外,也须保持双手的清洁。2、制作
辅食
以简便、原味为主,不可依大人的口味来
调味
,
避免
太甜、太咸、太油、太冷、太热的
食物
。3、制作
辅食
的材料相同,但是在
烹调
方式及外观上应时常变换花样。4、鱼、肉、豆、蛋、肝类
食物
必须新鲜,而且要煮到全熟,以
避免
发生
感染
及引起
过敏
现象。
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