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四种鱼孕期千万不能吃
发布时间:2008-05-08 转载:
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孕期知识
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育婴知识
文章是:
四种鱼孕期千万不能吃
,鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。因此,怀孕...,以下是完整【
四种鱼孕期千万不能吃
】原文:
鱼的
蛋白质
丰富,远远高于
肉类
,且属优质
蛋白
,易消化。鱼还含有丰富的
维生素
A、
维生素
D,
矿物质
含量也较高。
鱼肉
不仅可以
预防
心血管病
,而且有利于
神经系统
发育。因此,
怀孕
的
妈妈
应多吃鱼。但有四种鱼
孕妇
不能吃即鲨鱼、
鲭鱼
、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高,汞进入
孕妇
体内之后,可以
破坏
胎儿
的
中枢神经
系统,
影响
胎儿
的
大脑
发育。报道中总是不停地出现河流污染、
海洋污染
的字样,让人不得不担心我们吃到肚子里的鱼,究竟是在
补充
营养
还是“服毒
自杀
”?所以具备一双超级“
慧眼
”,挑选出没有受过污染的鱼是大家必备的
贴身
本领。各种鱼的种不同功效 ◆
鲫鱼
,有益气
健脾
,利水
消肿
、清热
解毒
、通络下乳等功能。腹水
患者
用鲜
鲫鱼
与赤小豆共煮汤服食有
疗效
。用鲜活
鲫鱼
与
猪蹄
同煨,连汤食用,可治
产妇
少乳。鲫
鱼油
有利于
心血管
功能,还可降低
血液
粘度,促进
血液
循环。◆
鲤鱼
,有
健脾
开胃
、利尿
消肿
、
止咳
平喘
、
安胎
通乳、清热
解毒
等功能。
鲤鱼
与
冬瓜
、葱白煮汤服食,治
肾炎
水肿。大
鲤鱼
留鳞去肠杂煨熟分服之,治
黄疸
。用活
鲤鱼
、
猪蹄
煲汤
服食治
孕妇
少乳。
鲤鱼
与川贝末少许煮汤服用,治
咳嗽
气喘。◆
鲢鱼
,有温中益气、
暖胃
、润
肌肤
等功能,是温中
补气
养生
食品
。◆青鱼,有
补气
养胃
、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等
微量元素
有助于
抗癌
。◆黑鱼,有补脾利水,
去瘀生
新、清热祛风、
补肝
肾等功能。黑鱼与
生姜
红枣
煮食对
治疗
肺结核
有
辅助
作用。黑鱼与
红糖
炖服可治
肾炎
。
产妇
食清蒸黑鱼可
催乳
补血
。◆
墨鱼
,有滋肝肾、
补气
血、
清胃
去热等功能。是妇女的
保健食品
,有养血、明目、通经、
安胎
、利产、
止血
、
催乳
等功能。◆
草鱼
,有
暖胃
和中平肝祛风等功能,是温中
补虚
养生
食品
。◆
带鱼
,有
暖胃
、
补虚
、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性
肝炎
、
慢性肝炎
的
辅助
治疗
。
肝炎
患者
用鲜
带鱼
蒸熟后取上层油食之,久服可改善
症状
。◆
鳗鱼
,有益气养血、柔筋利骨等功能。◆
黄鳝
,入肝脾肾三经,有
补虚
损、祛风湿、强筋骨等功能,对
血糖
也有一定的
调节
作用。气血两虚者可用
黄鳝
肉丝
、
黄芪
(纱布包)加水煮熟
调味
服食。
小儿
疳积
、形瘦食少者可用
黄鳝
一条,切段加
鸡内
金少许煮熟食用。内痔
出血
、
子宫
脱垂可将
黄鳝
煮食,久服有效。◆
泥鳅
,有补中益气、
祛除
湿邪、
解渴
醒酒、祛毒除痔、
消肿
护肝
之功能。
泥鳅
与
大蒜
猛火煮熟可治
营养不良
之水肿。
泥鳅
用油煎至焦黄加水煮汤可治
小儿
盗汗
。
泥鳅
炖
豆腐
可治
湿热
黄疸
。
泥鳅
与虾黄同煮服,可治
阳痿
不举
。 孕
妈咪
健脾
开胃
--拌肚丝
准妈妈
谨防
孕期
饮食
性
异常
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