• 长高,还有你不知道的秘密

  • 发布时间:2010-04-17 转载:育婴百科网 分类:成长发育 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:长高,还有你不知道的秘密,美国一项调查研究发现:身高每高出2.5厘米,工资会相对平均提高2.6%,因为身材高的人,往往显得更为自信。可见,孩子的身高问题不容忽视。所以,父母在喂养中,千万不要...,以下是完整【长高,还有你不知道的秘密】原文:

  • 美国一项调查研究发现:身高每高出2.5厘米,工资会相对平均提高2.6%,因为身材高的人,往往显得更为自信。可见,孩子的身高问题不容忽视。所以,父母喂养中,千万不要犯以下这些错误

    拔苗助长

    聪聪父母都不高,因此,自打聪聪一出世,夫妻俩就按科学育儿丛书的指导先是母乳喂养,接着逐步增加辅食断奶后的饮食调整,每天不是牛奶、肉、蛋,就是鱼、虾、鳝、鳖,蔬菜、水果也不敢短少,有些甚至比书本上的标准还要高出30%。按道理,聪聪一定会长得很高了。可是,他与同龄孩子相比,还是矮了一截。聪聪爸带儿子去看医生。医生详细询问了孩子的出生、饮食、生活习惯等情况后,为孩子做了一系列的检查,最后认为孩子没什么毛病,不长个与营养过剩有关。

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    粗心大意

    小强10岁了,身高却只有120厘米,与同龄的小伙伴站在一起,矮了一个头。小强妈想带他去医院检查,小强爸却不以为然:我们这么高,儿子能矮得了吗?再说、男孩子都有后劲,再过一两年,就开始猛长个子了,不用着急。小强妈想想也有道理,那就等两年再看吧。可是,转眼到了17岁,小明的个子也只有135厘米,完全没有长成爸爸妈妈所期待的大个子。小强爸妈紧张起来,赶紧带着孩子去医院检查。这才知道,小强患了一种叫做生长激素缺乏症的病,这种病,不仅使小强的身高低于正常水平,而且其他各项外观指标也低于正常。小强的父母追悔莫及:都是自己粗心大意,给孩子造成了无法弥补的损失!
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    一个小心翼翼,一个麻痹大意,他们都没有达到自己预期的目的,反而苦了孩子。那么,影响孩子身高的因素到底是什么?怎样尽早知道孩子还能不能再长高呢?

    一般来说,一个人成年期的最终身高取决于遗传营养内分泌激素生长速度的调节
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    正常情况下,身高增长有两个高峰期,第一个高峰期是出生后至3岁时,第二个高峰期是青春期。对于父母来说,掌握孩子身高增长的规律,有助于早期发现孩子身高的异常,以便早些采取相应治疗或干预措施。

    婴儿出生时:平均身高约为50厘米; 本文源于网络www.bbcms.net转载

    ■出生第一年内:身高增长速度最快,平均增长约20~25厘米;

    ■ 1~3岁:平均每年增长约8~10厘米,至一岁时身高约为75厘米,2岁时约为85厘米,3岁时约为95厘米;

    ■ 3岁后:增长速度逐渐递减,每年约增长5~7厘米;

    ■ 进入青春期男孩子可长20~30厘米,女孩子长15~25厘米;

    青春期后:身高增长逐渐减缓至停止。

    细心父母可以对照以上规律,或者与同龄的孩子相比较,若发现明显异常,或明显低于同龄儿童平均水平,就应及时去医院(最好是儿童内分泌专科)咨询相关专家
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    孩子长高的五大法宝

    合理的营养

    专家认为各种环境因素中,充足、合理的营养是最重要的,是孩子生长发育的基础。要给孩子多吃富含蛋白质维生素D及钙、磷等物质的食物,如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等。给孩子适时地添加适量的鱼肝油钙质,对长个子是有好处的。
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    适宜运动

    运动也是促进孩子长高的重要因素之一。孩子加强体育活动,能够促进身体新陈代谢,加速血液循环,给骺软骨输送更多的营养物质,使骨骺生长旺盛,孩子自然也就长高了。

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    为此,应该选择一些轻松活泼、自由伸展和开发性的活动项目,如游泳舞蹈、体操、羽毛球、排球、篮球等。不宜长期、过量地做负重及消耗体力较大的项目,如举重、举哑铃、拉拉力器、摔跤长跑等。

    充足的睡眠 本文源于网络www.bbcms.net转载

    充足的睡眠,是促进孩子长高的又一重要因素。据研究,孩子睡眠时,生长激素出现分泌高峰,而且持续时间较长。民间也有孩子睡得好,长得高的说法,为此, 必须养成孩子良好的睡眠习惯,使他睡得香甜。

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    充足的阳光

    日照长短,对孩子身高发育也有一定影响,比如四川成都青少年平均身高较矮,就是因为这个地区每年日照时间只有1239.2小时,日照率只有28%。日照短,可利用紫外线太少,会影响骨化过程的顺利进行,同时,婴幼儿佝偻病也较多。因此,要给孩子适当地晒晒太阳,尤其在冬春季节。 >>>影响孩子身高十大因素 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    愉快的心情

    情绪也会影响孩子长高。如果父母经常打骂、训斥或吓唬孩子,会使孩子精神受到挫伤,造成内分泌失调生长激素减少,导致生长发育不良。因此,父母必须注意保持孩子良好的精神状态,才能使孩子长得更高,更快。
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