案例
这天，莎莎的妈妈下班后到幼儿园接她回家，没想到却被老师叫到一边提意见，老师说，“希望你能帮助莎莎克服挑食、不喜欢和小朋友们到外面玩的小毛病，这样才能更好的抵抗即将到来的流感的侵袭……”可是莎莎妈妈真搞不明白这些事情与流感有什么关系？
流感最喜欢欺负体质柔弱的小宝宝了，宝宝们如果得了流感一定要及时到医院就诊，在医生的监督下确定药物治疗的方案，不过除此之外，妈妈们还能实施许多非处方的自然康复疗法呢！ 本文源于网络bbcms.net转载
TIPS：流感宝宝的真实POSE bbcms.net转载自网络
● 遭遇流感病毒侵袭的宝宝大多起病很急，发高烧，在短时间内体温达到39度以上
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● 在发烧的同时可以伴随出现畏寒、头痛、乏力、喉咙发炎、干咳、肌肉酸痛等表现
● 一些宝宝还会出现恶心、呕吐、食欲不振、拉肚子等胃肠道感染的症状 www.bbcms.net转载自网络
● 病情严重者将并发中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑膜炎等疾病
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第Ⅰ阶段·绿色初级版·百炼成金
这个时期主要是贵在坚持，将下列做法贯穿在宝宝的日常生活之中，其目的是在日积月累中尽可能的提高宝宝的免疫力，只有自己的身体强健了才能在流感肆虐时成功的将其拒之门外、不被骚扰呀。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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适合人群：平时经常感冒的小宝宝 本文源于网络www.bbcms.net转载
感冒不是流感，一年四季都会发生，以冬、春季多见，如果小宝宝经常感冒说明他很可能存在免疫功能的低下或缺陷，这种宝宝一旦碰上比感冒更厉害的流感可就在劫难逃了。 来源于网络bbcms.net转载
每天保证带领宝宝进行户外活动，时间以阳光灿烂、车辆稀少的午后3点为宜，地点选择空气清新、人迹稀少的绿地。同时坚持每天洗浴，可以采取全身温水洗浴和局部冷水洗涤相结合的方法，循序渐进增强宝宝的耐寒能力。
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自然疗法2——均衡膳食 来源于网络bbcms.net转载
当身体内营养不均衡，尤其是缺乏维生素A、微量元素锌时都会降低宝宝的抗病能力，而每天摄取的热量太少会增高患流感的几率，摄取糖分过高又会干扰白细胞的免疫功能。
妈妈出手：缺什么、吃什么、补什么 bbcms.net转载自网络
富含维生素A的食物有蛋黄、牛奶、母乳、胡萝卜、南瓜，能促进人体卫士白细胞的生成；加上含有较多维生素C的柑橘、藕、菜花、橙子，含较多维生素E棕榈油、花生油、玉米油和含锌较多的黑木耳、黄豆、牛肉等，这些都可以增强宝宝免疫系统的功能。
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自然疗法3——及时接种流感疫苗 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
适合人群：除了刚出生的小宝宝，小孩子都是流感的易感人群 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
流感病毒主要是通过在空气中蔓延来传播的，当病人咳嗽、打喷嚏时，病毒会依靠飞沫来扩散，有时候即使只是不小心接触了表面附着了病毒的物品也会造成感染。
流感大多出现在每年的12月到转年的3、4月间，因此接种流感疫苗的最佳时机是在流感流行之前，妈妈们可以选择10月至12月带领宝宝到正规的医疗机构接受医生的检查以确定是否适合接种疫苗，然后实施接种，让身体产生足够的抗体来够降低感染流感的风险！
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第Ⅱ阶段·黄色预警版·防患于未然
因为流感在世界范围内每隔几年、十几年就会发生一次较大规模的流行，所以我们应当充分掌握当流感出现在身边时该做些什么，这样即使真的面对流感也能做到处变不惊了。 bbcms.net转载自网络
自然疗法4——隔离、通风和消毒 本文源于网络www.bbcms.net转载
适合人群：托幼机构的小宝宝
当身边已经出现了流感疫情时，处于人群相对集中的幼儿园、中小学校和家庭就成了重点防护的地方，因为病情一般多在幼儿园和学校暴发，然后经家庭成员之间交叉感染传播。
妈妈出手：在身边筑起一道坚固的防线 来源于网络bbcms.net转载
在流感流行期间不要带宝宝去空气污浊的公共场所，如果家中有人患有流感请不要让病人接触到宝宝。切记开窗通风，流通的空气可以降低病毒的浓度，房间内可用84消毒液擦抹、喷洒，病人用过的餐具、毛巾、被褥和宝宝的玩具可用煮沸或阳光曝晒的方法消毒。
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自然疗法5——抗病毒小吃
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当家里或宝贝的幼儿园里有了患流感的人，你的小宝贝就有可能成为被袭击的对象。中医认为流感可以分为风热型和风寒型两种，起因都是自己身体的“内伤”引来“外感”的入侵，因此提倡由内而外的防御策略，让你的宝贝强壮起来是关键。 www.bbcms.net转载自网络
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用醋和白糖浸泡出来的糖蒜可以预防流感；熬制美味浓稠的鸡汤有增强机体抵抗力的作用；每天来一杯酸奶就能发挥预防流感的功效；在确保不会卡到宝宝喉咙、造成气管异物的前提下吃些胡桃、杏仁这样的坚果能补充元素硒，预防流感；还有姜糖水也能预防流感呢！
第Ⅲ阶段·红色应急版·亡羊补牢 本文源于网络www.bbcms.net转载
自然疗法6——物理退热法 www.bbcms.net转载自网络
6个月到3岁的宝宝是受流感危害的重中之重，此年龄段在突然高烧时也最容易出现抽搐，可是另一方面此时小宝宝们的肝、肾功能尚未发育成熟，因此使用退烧药不能过量。
退烧法的原理包括化学和物理法，化学法是通过服用、注射或静脉点滴退烧药来降温，但流感宝宝不适宜使用阿司匹林类的退烧药！物理法则依靠给宝宝实施温水浴、减少
被和穿衣来退热，而现在更有了方便的曼秀雷敦退热贴来帮忙，它的高水份者喱设计，可以紧贴肌肤，在无需冷藏的情况下即刻降温，不含香料的它性质非常温和，可以让宝宝自己就贴在小脑门上，是非常惹人喜爱的护理小用品。
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自然疗法7——全方位的悉心呵护 www.bbcms.net转载自网络
流感的自然病程大多只有7天，如果超过一周仍不见缓解则提示可能是误诊或者存在并发症等情况，因为目前并没有特效的治疗药物，所以支持疗法就显得格外重要了。
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许多流感宝宝都会出现胃肠道的反应，因此饮食上需要特别注意，应当多吃清淡、易消化的半流质食物，同时饮水要充足，以便充分湿化呼吸道。注意保证宝宝有较好的睡眠质量，这样能够让体内的免疫细胞得到修复，从而积极发挥对抗体内病毒细胞的作用！ bbcms.net转载自网络
TIPS：关于流感的经典小常识 来源于网络bbcms.net转载
● 流感疫苗的效果：流感疫苗预防流感的效果一般为30%至90%，但绝非100% 本文源于网络bbcms.net转载
● 流感的病原：流感是由特异性流感病毒引起的，而每年流感病毒又在不断的变异 来源于网络bbcms.net转载
● 流感的传染源：流感病人和流感的隐 性感染者就是传播流感的传染源
● 流感的潜伏期：一般接触了流感病人后病毒发作的潜伏期在数小时到4天左右
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● 流感的治疗：最好采取中西医结合的方法治疗流感，但抗菌药对病毒无效 www.bbcms.net转载自网络