希望自己生的宝宝比其他人的宝宝聪明吗？那下面的8点一定要做到哦。
第1件：孕前3个月夫妻俩要戒烟酒 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱；女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕或导致宫外孕。孕妇被动吸烟1小时，相当于自己吸4支烟。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可消耗维生素B12，导致胎儿唇腭裂，神经管畸形、弱智等。
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减肥药和减肥保健品中含有一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，而引起胎儿的畸形。因此，为了孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月内甚至一年，不应使用药物和减肥保健品减肥。 来源于网络bbcms.net转载
第3件：适当运动，控制体重 本文源于网络www.bbcms.net转载
从现在开始做慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。如果母亲的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。有研究表明，肥胖孕妇可能导致妊娠期并发症增加。因脂肪组织中胰岛素受体含量低，肥胖者无论非妊娠期还是妊娠期，糖耐量受损发生率均增高。从而使妊娠期糖尿病的发生率大大增加。妊娠期体内水钠潴留及脂肪组织增多可引起血脂代谢异常，导致血流动力学改变和血液浓缩，从而引发妊娠期高血压疾病。 www.bbcms.net转载自网络
第4件：孕前2-3个月要停止服用避孕药，改换工具避孕，直至准备妊娠前停用
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