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4妙计让宝宝“便”轻松
发布时间:2011-04-18 转载:
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分类:
宝宝营养
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育婴百科
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育婴知识
文章是:
4妙计让宝宝“便”轻松
,俗语说“3个臭皮匠,顶个诸葛亮”,对于烦人的宝宝便秘,不少家长在实践中都积累了一些独到的应对经验,当然也不排除某些失误。现在,本刊集中了4位爸爸妈妈的“锦囊妙计”以...,以下是完整【
4妙计让宝宝“便”轻松
】原文:
俗语说“3个臭
皮匠
,顶个
诸葛亮
”,对于烦人的
宝宝
便秘
,不少家长在
实践
中都积累了一些独到的应对经验,当然也不排除某些失误。现在,本刊集中了4位
爸爸
妈妈
的“
锦囊妙计
”以供借鉴。至于其中的失误,医生点评更会给你一个
科学
的回答。
bbcms.net转载自网络
关键在于调整
饮食
女儿珍珍已经2岁零3个月了,1
周岁
之内基本上都是
母乳喂养
,很少吃
牛奶
、
米粥
等代乳品,拉的臭臭一直正常。可
断奶
以后,加大了
牛奶
的
喂养
量,就逐渐出现了
便秘
。
bbcms.net转载自网络
看着
孩子
拉臭臭时的痛苦
表情
,我决定从调整
饮食
方面着手,找到一个
彻底解决
问题
的办法。首先是减少
牛奶
的
喂养
量,代之以
豆浆
、
米粉
粥等;每天或隔一天安排一杯
蔬菜
汁或水
果汁
,早晨
起床
给
宝宝
喝半杯温开水。坚持了一个星期,珍珍拉臭臭轻松多了,以后再也没有出现过
便秘
。我的感觉是,调整
饮食
才是对付
孩子
便秘
的关键。 (孙惠,女,26岁,护士)
bbcms.net转载自网络
医师点评
孙
女士
的确掌握了从根本上
防治
宝宝
便秘
的
秘诀
,如果你家
宝宝
也因为类似的原因而
便秘
,可
考虑
以下
策略
:
本文源于网络www.bbcms.net转载
母乳喂养
者,建议
妈妈
多摄入一些
蔬菜
、水果及富含粗
纤维
的
食物
,例如
南瓜
、
红薯
等,同时在医生指导下服用一些
乳酸菌
类
保健食品
或
酸奶
调节
肠道
菌群,也可以将这些溶解在温开水中直接喂给
孩子
。
本文源于网络www.bbcms.net转载
人工
喂养
的
婴儿
,可在
牛奶
中加糖(每100毫升
牛奶
加
白糖
5~8克)或者加喂
果汁
(如
番茄
汁、桔汁、
菠萝
汁、枣汁以及其他水
果汁
),以刺激肠蠕动。较大的
婴儿
可加菜泥、菜末、水果、粥类等
辅食
。再大一些的
孩子
,可添加较粗的
谷类
食物
,如
玉米粉
、
小米
、
麦片
等制成的粥。
www.bbcms.net转载自网络
至于两
三岁
的
孩子
,还可借助于
通便
类
食物
,如菜粥(取
油菜
或
青菜
50克,梗米100克,先将梗米淘洗干净,加适量水煮成粥,待半熟时将菜切碎加人,烧熟后每日吃l~2次)、蒸
红薯
(取
红薯
约50克,洗净去皮,切片蒸熟,每日食用一次)、
芝麻
糊(取
白芝麻
15~20克,捣烂,放人锅内,加适量糖和水,煮沸后用少量
藕粉
制成糊。每晚服一次,服后喝少量温开水漱口)等。
www.bbcms.net转载自网络
排便
训练
很重要
我29岁才当
爸爸
,是不是晚了一点?不过,晚有晚的优势,至少在养育
孩子
方面比起毛头
小伙子
来更老练些。不说别的,单从周围同事的闲聊中获得的经验与教训就不少。另外,再看点
育儿
的
科普
报刊,积累的
知识
就更多了。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
比如说,我常听同事特别是
女同
事诉说
孩子
便秘
的困惑与麻烦,心中便有了底。为了不重蹈覆辙,从冰冰出生后3个月起,我就开始
排便
训练
。每天清晨或临
睡前
都要进行一次,不管有没有
大便
,目的是形成
规律
、养成习惯。并随时留心冰冰
大便
前的信号,如发呆、打颤或扭腿等动作,一旦出现信号,立即抓住机会
训练
坐便盆。就这样,冰冰的
大便
一直比较正常,至今没有发生过令人
烦恼
的
便秘
。(祁明,男,31岁,公司职员)
本文源于网络bbcms.net转载
医师点评
很多
孩子
的
便秘
源于没有养成
规律
的
排便
习惯,致使
排便
的条件反射未能很好地形成所致。有时因专注于
游戏
、电视而长时间忍便,造成
大便
停留在肠内时间过久,水分被肠壁吸干而变硬难解。因此,
防治
宝宝
便秘
(尤其是功能性
便秘
)的有效办法之一,就是从出生后3个月起
实施
规范的
排便
习惯
训练
,促进
排便
的条件反射早日形成。在早晨
喂奶
后,由大人两手把持
宝宝
,或让
宝宝
坐便盆、
排便
小椅等,连续按时
训练
半个月至一个月,即可逐渐见效,养成
排便
训
练习
惯后,不要随意改动时间。对于较大的幼儿
便秘
,除
鼓励
其多
运动
、多进
纤维
丰富的
食物
外,也应提醒其按时如厕,养成良
好习惯
。
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