• 怀孕初期人体变化地图详解

  • 发布时间:2010-04-17 转载:育婴百科网 分类:孕期知识 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:怀孕初期人体变化地图详解,第1站孕吐出现时间:第5~6周后原因怀孕呕吐的原因主要与荷尔蒙有关。但是妇产部主治医师苏怡宁进一步解释,害喜的原因是由多重因素造成的!而目前较能确定的原因是受到体内...,以下是完整【怀孕初期人体变化地图详解】原文:

  • 第1站 孕吐

    出现时间:第5~6周后

    原因怀孕呕吐的原因主要与荷尔蒙有关。但是妇产部主治医师苏怡宁进一步解释,害喜的原因是由多重因素造成的!而目前较能确定的原因是受到体内荷尔蒙变化影响,苏怡宁医师说,怀孕后人类绒毛促性腺激素(HCG)会急速上升,它分泌在血液中,刺激雌性荷尔蒙黄体素继续分泌,使子宫内膜不致剥落,从而可以维持正常怀孕。HCG高时,胃的分泌物减少,胃部肌肉蠕动也缓慢,容易引起胀气、反胃和呕吐bbcms.net转载自网络

    改善方式

    目前对于孕吐并没有很有效的治疗,但是苏怡宁医师建议孕妈咪可以从调整饮食习惯开始;要减缓孕吐最重要的是减少胃部的水,也就是说当胃里有水、有饱胀感时,就容易出现呕吐的现象。苏怡宁医师进一步说明,若孕妈咪可以掌握少量多餐、不大量饮水、以干粮为主、饭后不平躺等4大原则,应该就可以减缓不少症状。另外,过大的压力也可能引起更严重的孕吐,建议孕妈咪尽量放松心情,并安排充分的休息时间。 本文源于网络bbcms.net转载

    医师叮咛

    想吐许多人会用吃酸梅这一招。但是苏怡宁医师表示,吃酸梅并没有正向的帮助,酸梅会增加唾液腺的分泌,反而让胃部拥有更多的水分。也许有心理作用,用更强烈的感觉去压住不舒服的症状,然而并没有解决问题的根本。

    第2站 频尿

    出现时间:第13周左右、怀孕后期

    原因我不是才3个多月,怎么会这么频尿?许多初次怀孕的孕妈咪,都会这样的怀疑?苏怡宁医师解释,其实怀孕周数到了13周左右,子宫就会较以往明显增大,可能就会压迫到膀胱。此时,孕妈咪会发现自己很容易想上厕所,但是每次解尿的量并不多,原因就在于膀胱空间因受到挤压而缩小,因此变得解尿次数多且尿量减少,同样的情况也会发生在怀孕后期。但是孕期正常的频尿状况,并不会有解尿疼痛的问题出现。 bbcms.net转载自网络

    若有就得怀疑是否有膀胱炎问题

    改善方式

    通常早期妊娠的频尿约1~2周左右就会改善。苏怡宁医师建议,出现频尿状况时,请孕妈咪产检时告知苏怡宁医师,在经过诊断后确认不是膀胱炎所引起的,那么孕妈咪就可以不用太在意。但是要特别注意的是,千万不能憋尿!若是一直没有将膀胱排空,就可能出现膀胱输尿管逆流的现象,也可能引发泌尿道感染问题。在孕期受到感染时,治疗、用药较为麻烦,孕妈咪也会变得不舒服,因此,建议孕妈咪一有尿意就得去解尿,千万别憋出病来啰! www.bbcms.net转载自网络

    医师叮咛

    因为频尿的关系,阴道感染的机率也会随之增加。苏怡宁医师指出,怀孕时由于荷尔蒙的改变,使得阴道内的分泌物增多,感染机会大增,若是孕妈咪又没有注意到清洁问题,例如:如厕后擦拭方向不对或者过度清洁,就可能发生阴道感染问题
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    第3站 分泌物增多

    出现时间:第5~6周以后

    原因

    怀孕后由于荷尔蒙改变,黄体素分泌增加,使得阴道内的分泌物增多。但苏怡宁医师强调,若分泌物出现奶酪状、泡沫状或脓状且颜色改变为乳白色或黄绿色、绿色、有怪味且外阴部搔痒时,就有可能是阴道感染,必须就医治疗。像是常存于阴道内的白色念珠菌,就会在孕妈咪抵抗力较弱时伺机而动,引发感染让孕妈咪感到外阴部搔痒难耐。针对感染原因经过适当治疗,很快就会恢复正常,若没有完善治疗,而感染链球菌淋菌或披衣菌时,可能导致子宫颈发炎,造成子宫收缩引起早产来源于网络bbcms.net转载

    改善方式

    平时应注意外阴部的清洁,保持干爽,穿着棉质内裤避免穿不透气的衣裤等。苏怡宁医师表示,阴暗密闭潮湿是细菌生长的良好条件,因此若必要时可一天多更换几次内裤,若无法避免使用护垫,至少2~3小时一定得更换一次。内裤可以在太阳底下晾晒避免霉菌生长。生活作息规律避免熬夜,或睡眠不足而使抵抗力下降,并减少摄取辛辣等刺激性强的食物;若出现严重搔痒症状时应就医治疗,必要时苏怡宁医师会给予阴道塞剂治疗,即可改善不适症状bbcms.net转载自网络

    医师叮咛

    引发阴道感染的原因很多,但大多都与孕妈咪的生活习惯有关。苏怡宁医师建议,怀孕妈妈们尽量穿着轻松的衣裤,最好是裙装,并且不要穿着裤袜,若已坐了一段时间就站起来走动一下,只要保持阴部透气,就可以大幅降低感染机会。

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    第4站 乳房变化

    出现时间:第5周以后

    原因

    怀孕至第5周左右乳房也就开始改变了!苏怡宁医师指出,大约怀孕至第3~4个月时,大部分孕妈咪乳房已开始变大,除了些微疼痛,偶而还会摸到肿块,最主要原因是由于妊娠期体内产生大量雌激素所致。另外,乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张乳头颜色也会变的更深。这些变化都是为了日后分泌乳汁所做的准备,所以不必太紧张。到了怀孕中期,乳房肿胀的情况也会更加明显,甚至到了怀孕后半时期,偶而会渗出少量黄白色的乳汁来源于网络bbcms.net转载

    改善方式

    感觉到乳房增大时,就必须更换合适的内衣,若是乳房疼痛较为严重者也可以穿着稍微宽松一点,另外苏怡宁医师建议,也可以用冷(不用冰)毛巾冷敷胸部。随着妊娠周数增加,持续胀大的双峰,应随时更换选择适当的内衣,若是过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育。怀孕中期若有乳汁溢出者,可于内衣里垫个防溢乳垫,并于沐浴时以温水稍微清洗一下乳头。若能在怀孕期间适时且适当的做好乳房护理,才能减轻乳房肿胀不适的感觉,也有助于产后哺乳
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    医师叮咛

    若想要在怀孕期间进行乳摩按摩来舒缓不适,必须事先请教医护人员。由于过度刺激乳房,可能引起子宫收缩,严重者可能导致流产早产,因此请孕妈咪一定要特别注意。另外,在孕期进行性行为时,也必须特别留意。
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    第5站 便秘

    出现时间:5周后

    原因便秘并非孕妈咪特有的症状,许多职场女性都很容易产生这样的问题,但是怀孕之后问题可能更加严重。苏怡宁医师解释,怀孕之后由于体内荷尔蒙的变化,造成肠胃蠕动减缓,加上逐渐增大的子宫压迫到了直肠,如果孕妈咪纤维质及水分不足,或是缺乏运动时,都可能造成便秘的发生,因此怀孕时期孕妈咪可得兼顾多项原则,以免出现不适症状
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    改善方式

    为了防止孕吐,孕妈咪可能减少水分摄取,但其实不用矫枉过正,只是避免一次大量饮水,而并非不能饮水。除了增加水分的摄取,苏怡宁医师建议孕妈咪应多吃高纤食物避免吃太燥热、辛辣的食物蔬菜量为每餐至少要1碗,水果则是将切成滚刀块,每天约2碗的量。并且养成规律排便习惯,或是有便意时就马上如厕,千万不要强忍;适度的运动量,多散步、多做柔软体操,也能帮助肠胃蠕动。

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    医师叮咛

    孕前就有便秘问题的孕妈咪,也可能伴随着有痔疮的困扰。苏怡宁医师建议,孕妈咪产前应与产科医师讨论相关问题,尤其在自然产时,因为会阴的撕裂伤也可能影响痔疮出血造成不适,影响产后排便难易。

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    第6站 发变粗、量变多

    出现时间:5周后

    原因

    怀孕期头发头皮的变化,也跟荷尔蒙有关。苏怡宁医师解释,在怀孕的阶段,因为荷尔蒙的变化,会使头发生长期延长,使得大部分头发都集中在青少年期(详见头发生理变化),相对地,休止期的头发就变少了,所以,衰老掉落的头发也就变少了;再加上怀孕期间,头发的直径变粗,因此到了怀孕末期,孕妈咪会慢慢地发现发量变多,也变得更厚实了。而且这个时期,因为皮脂腺的分泌比较旺盛,血流量增加,因此头皮会感觉比较油腻,也比较敏感
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    改善方式

    产后的半年,因为减少荷尔蒙的加持,原本大量处于青春期头发突然间快速老化,直接越过中年期转变成老年期,这些大量快速老化的头发,在2~3星期后就会脱落,造成产后掉发,使得新手妈妈陷入恐慌,深怕头发越掉越少。其实妈妈们可以放心,苏怡宁医师表示,头发只是恢复到原本正常的发量,而且通常在宝宝满1岁以前,情形就会改善。
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    Information 头发生理变化

    头发生长主要分为三期:成长期、退化期以及休止期,就像人类一样,分为青少年期、中年期和老年期。所以,一头乌黑亮丽的头发中,每一根头发所处的阶段都不一样,若以100根头发来说的话,大约有85根头发是处于成长期,也就是青少年期,一般来说约2~3年;而2~3根头发是退化期,也就是中年期,一般约持续2~3天;其它的12~15根头发就是休止期,也就是步入老年期,一般持续2~3星期就会逐渐凋零而脱落。

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    第7站 嗜睡

    出现时间:怀孕初期(因人而异)

    原因

    怀孕初期,孕妈咪会常常感到精神不济,动不动就想睡觉,其实无需太担心,孕期嗜睡是正常的生理现象。苏怡宁医师解释,因为孕妇基础新陈代谢增加,荷尔蒙也产生了变化,使得体内热量消耗快、血糖不足,都是嗜睡的原因。另外,刚怀孕时也会因为过于焦虑心理层面的影响也可能大过生理层面,因为担心胎儿健康、自己身材走样等,抱持着既期待又怕受伤害的心情,也会让孕妈咪疲惫不堪

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    改善方式

    最基本原则的当然是夜间必须拥有充足的睡眠时间,尽量在晚间10点以前入睡,让身体获得充分的休息。白天时若是真的感到精神不佳,也可以小睡片刻,但最好不要超过一小时,以免夜里失眠;并且以少量多餐的方式,补充一些饼干或面包等,让自己的血糖不致过低。在白天时多安排一些让自己感兴趣的事,可以让精神较为集中,并安排夜晚有足够的睡眠时间,完善调整自己的作息,让自己不再是个睡美人本文源于网络bbcms.net转载

    医师叮咛

    妈咪可千万不要因为自己嗜睡,就去喝提神饮料」喔!提神饮料又称能量饮料,振兴医院营养师钟子雯表示,这类饮料实际上应称为兴奋剂饮料,其主要成分为咖啡因,会让饮用者有兴奋的感觉,更严重的会引发神经过敏咖啡因可加速血液循环,具中枢神经兴奋作用,虽可提神,但效果短暂,且咖啡因具利尿作用,促使水分大量排出体外,导致体内钙、镁、钾等电解质随之流失,若长期服用含咖啡因饮料,恐造成电解质缺乏、失去平衡。孕妈咪可千万别喝! www.bbcms.net转载自网络

    第8站 容易流汗、体味加重

    出现时间:怀孕初期(因人而异)

    原因

    大多数的孕妈咪孕期当中,都比较容易觉得热,苏怡宁医师解释,原因在于怀孕会使孕妇体温升高,因为要提供血液及养分给胎儿,所以新陈代谢的速度会增加,相对的体温就会升高。体温升高自然较容易流汗,若无法及时沐浴,也就会造成体味加重的情况。其实体温升高发生的时间点不一定,因人而异的差异很大,许多孕妈咪怀孕后期较容易感觉得到,但也有整个孕期都不会产生这种感觉的妈咪来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    改善方式

    建议孕妈咪依照季节不同,做不同的因应措施。秋冬之际,建议要搭配穿脱方便的衣物,便于因应温度变化而调整衣服多寡。例如:内穿着保暖的针织衫,再套带件大外套,在进入室内之后,可以将外套脱掉,也不致过于闷热而导致出汗,产生不舒服的感觉。而在夏季时应尽量穿着透气吸汗材质的衣物,若是有机会可以淋浴,一天多冲个几次澡也会让自己舒服一些。

    医师叮咛
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    为了兼顾体香与肌肤,提醒孕妈咪在淋浴之后,可以涂抹适量的乳液滋润肌肤孕期肌肤也因为受到荷尔蒙变化的影响,容易产生较为干痒的情况,尤其秋冬交替之际,情况可能更为严重。另外,要提醒孕妈咪的是,应选择味道清淡没有使用过多香料的乳液避免受到环境荷尔蒙的迫害。
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    第9站:牙龈发炎

    出现时间:怀孕初期(因人而异)

    原因

    俗谚说生一个孩子掉一颗牙」,为什么怀孕也会影响口腔健康?由于怀孕后会改变荷尔蒙的分泌,孕妇的牙肉会对牙菌斑分泌出的毒素产生过度反应,因而出现牙龈肿大、容易流血的情况,因此,若本身有不少牙菌斑的女性,进入孕期后,牙龈红肿流血症状会更加明显,严重者,还会出现牙龈处有肿瘤的情况,有时这些肿瘤还会肿胀到包覆整个牙齿,但只要孕期结束,这些肿胀的现象便会自然消失痊愈

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    此外,怀孕期间,孕妇饮食习惯改变,爱吃酸性食物,再加上怀孕前期的呕吐物,若没有多加清洁,也容易留在嘴里造成酸蚀,酸性食物呕吐物会直接侵蚀牙齿外层(珐琅质),使内层的象牙质外露,造成牙齿敏感本文源于网络bbcms.net转载

    改善方式

    为了避免牙疾在孕期中成为另一项困扰,怀孕前应先解决现有的牙齿问题,进入孕期后,更要持续维持口腔卫生,以免因荷尔蒙饮食习惯的改变而造成牙齿问题。若是因为牙齿肿胀出血而无法进食,一定要找牙医检查,另外,牙刷尽量选择软毛牙刷,可使用牙线,但不要过度使用,以免伤害脆弱牙龈www.bbcms.net转载自网络

    医师叮咛

    一般而言,除非必要,怀孕12周前都不建议治疗牙医也会为孕妇采较保守的疗法,若真的需要拔牙,轻微的麻醉不至于进入血液,而局部的口腔X光也不会产生影响,孕妈咪可放心。

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