收藏本站
设为首页
RSS 订阅
网站首页
育婴知识
成长发育
胎教教育
宝宝健康
宝宝心理
宝宝营养
宝宝培养
孕期知识
分娩产后
起名故事
当前位置:
育婴百科大全主页
>
孕期知识
> 如何克服分娩之痛
如何克服分娩之痛
发布时间:2007-06-05 转载:
育婴百科网
分类:
孕期知识
热度:
加载中
℃
欢迎光临
育婴百科
网,今天给大家带来的
育婴知识
文章是:
如何克服分娩之痛
,分娩减痛放松是招分娩是一种十分独特的、非常私人的、极易受情绪影响的经历。它是胎儿、胎盘、羊膜囊等一同排出母体外的过程。这一过程不仅涉及强有力的子宫肌肉运动,它还需要...,以下是完整【
如何克服分娩之痛
】原文:
分娩
减痛 放松是招
分娩
是一种十分独特的、非常私人的、极易受
情绪
影响
的
经历
。它是
胎儿
、
胎盘
、羊膜囊等一同排出
母体
外的过程。这一过程不仅涉及强有力的
子宫
肌肉
运动
,它还需要
女性
整个
身体
的全力参与,需要有良好的体力和
情绪
控制力
。毫无疑问,
分娩
是一种既痛苦又困难的工作。
分娩
疼痛来自于(1)
子宫
收缩——请记住当
宫缩
间隙时你应该同时放松
身体
,因为任何一点过分的紧张都可能给你造成不必要的疲劳,使
分娩
时间延长,痛苦加重。(2)
肌肉
紧张——当
宫缩
时,大多数
女性
同时会绷紧
分娩
中无需使用的
肌肉
,如腿部、手足以及下颌的
肌肉
。这样实际上加重了疼痛的程度,从而导致
分娩
时间的延长。(3)畏惧-紧张-疼痛的循环——有些
女性
害怕
分娩
的原因是疼痛,这种担心会引起
肌肉
紧张,导致
宫缩
加剧和时间延长,这反过来又会加重疼痛。对于
分娩
过程中的
女性
来说,了解一些应对
分娩
的
技巧
,将会
受益匪浅
,从而很好地配合医生,减轻
分娩
时的疼痛。当前广为应用的就是“拉玛泽生产法”,主要是让
产妇
对于生产有正确的了解,清楚知道生产时可能会有的状况,通过之前的
练习
,当阵痛来临时,能有经验、
稳定
地
实施
各种呼吸放松
技巧
,使得
肢体
及
心理
放松,顺利完成生产大事。“拉玛泽生产法”是由巴甫洛夫的“条件反射”原理推演出来的,而将此原理运用到生产中,则是当阵痛来临时,将原本疼痛时立即出现的“
肌肉
紧张”,经过多次
练习
转化为“主动
肌肉
放松”,而使疼痛减少。
科学
地说,学习此方法并不表示可以使生产不痛,而是让生产疼痛减轻到人体所能忍受的范围内。好处如下:1.因了解而放松;2.
夫妻
之间关系更紧密;3.通过
练习
,让生产顺利;4.以呼吸转移疼痛。具体方法如下:首先,阵痛开始时,
准妈妈
一定要
镇定
,
大喊大叫
是无法减轻疼痛的,必须把所学的
技巧
发挥出来,勇敢面对生产挑战。一、呼吸放松 1.
分娩
第一阶段的呼吸(腹式呼吸,膈式呼吸,混杂呼吸);2.
分娩
第二阶段的呼吸(在
宫缩
发生时轻轻地吸入一口气,屏住呼吸并用力生产,保持膈膜不动同时放松盆底,直至你感觉到必须再次进行呼吸);3.
分娩
第三阶段的呼吸(在
胎盘
娩出的过程中,你的呼吸将恢复正常)。专心的呼吸可转移对疼痛的
注意力
,并且可使氧气与
二氧化碳
浓度在体内保持平衡。不过每个人在对呼吸
节奏
的控制上可能会有不同的感受,当阵痛发生时,你只要去感受最舒服的方式,然后有
规律
地进行就可以了。二、
音乐
放松
音乐
具有
治疗
的效果,它可以
缓解
焦虑
,降低心率、
血压
和呼吸频率,减少去甲
肾上腺
素的释放,所有这一切都有助于加速
分娩
的进程。
产妇
在产程中利用
音乐
作为吸引
注意力
的工具将会取得非常好的效果,因为她们的
注意力
已从体内的疼痛转移到体外的
音乐
。在
分娩
过程中,
音乐
对
产妇
的呼吸有着绝好的
调节
作用。如果你听到的
音乐
是你平时进行放松
训练
时一直使用的曲子,那么你无论何时听到它,你的身心都会获得自动的放松。所以在
分娩
时,你应当准备好CD播放机。三、想象放松在
分娩
中进行
积极
的想象可以大大加强放松效果。想象当你呼气时,疼痛通过你的嘴离开你的
身体
;想象你的
子宫颈
变得柔软而有弹性,这样有利于
分娩
的顺利进行。四、
触摸
放松这种方式需要你的先生的配合,他应当能够确定你
身体
正在用力的部位,并且
触摸
这一紧张区域,使你的
注意力
集中在那儿。由于信息的反馈是
触摸
放松成功的关键,因而你们相互探讨彼此的感受是十分重要的。五、
按摩
放松
触摸
与
按摩
可以让你
缓解
疼痛,身心舒爽。它们是通过加大放松和减少
焦虑
来消除疼痛的。在
分娩
过程中,你所需要的
按摩
方式将会不断地发生变化。在
分娩
的初期你可能需要轻柔的
指尖
触摸
,在
分娩
的中
晚期
有力的挤压或
按摩
、负压、
冷敷
以及热敷都会使疼痛的信号在通往
大脑
的传递途中受到抑制或消弱。当然减轻疼痛的方法还有很多,比如进行性松弛、体位的改变等等,丰富的
知识
会带给你力量、自信和勇气度过
分娩
。以上的方法,最好是在专门的
产前
训练
班接受
训练
,现在有些医院已经开设这样的
训练
班。
分娩
是
女性
一种自然的生理功能,也是一个激烈和富有
挑战性
的
经历
。真诚地希望通过
分娩
技巧
的学习,最终使
分娩
成为真正属于你个人的美好
经历
。
济南市
妇幼保健
院
母婴
健康中心 张瑜自然
分娩
好处多多
怀胎
十月,每一位
母亲
都在期盼着自己
宝宝
的到来,究竟哪一种
分娩
方式对
母亲
及
胎儿
是最佳的呢?如果你是一位健康的
母亲
,你的
年龄
合适,
骨盆
正常,无内、
外科
合并症
,你的
胎儿
胎位
正常,大小合适,你可以选择自然
分娩
。自然
分娩
对
胎儿
方面:自然
分娩
是指
胎儿
通过
阴道
娩出的过程。它是一种自然的生理现象,也是人生所度过的第一关。随着
临产
后
子宫
节律性收缩,
胎儿
胸廓接受到有节律的
宫缩
,
胎儿
肺部
迅速产生一种肺泡表面活性物质,使
新生儿
肺容
易扩张
,建立
自主
呼吸。
分娩
时,
胎儿
受到
产道
的挤压,
呼吸道
的
黏液
被挤压出来,相对
新生儿
吸入性
肺炎
发生率
低。
分娩
时,
胎儿
头皮
受压,
血液
运行速度减慢,有利于
血液
充盈,兴奋呼吸中枢,建立正常的呼吸节律。国内外资料报道:对于
语言
和
社交
行为方面,自然
分娩
儿要优于
剖宫产
儿。自然
分娩
对
母亲
方面:自然
分娩
是一种生理现象,
母亲
经历
了
分娩
的阵痛更能体会到
母亲
的伟大与崇高,更贴近了
母亲
与
孩子
的距离,同时也给了
孩子
人生第一次
锻炼
机会。自然
分娩
创伤小,较
剖宫产
安全
,
出血
少,
产后
恢复快,对
产后
恢复体型有益,同
时节
省经济开支。然而近几年,全国各地尤其是
城市
医院
剖宫产
率与日剧增,有的甚至增长到60%以上。
分娩
的阵痛,
分娩
的紧张与忧虑,对于
分娩
的茫然与无知使过多的
孕妇
选择了
剖宫产
。
剖宫产
对
母亲
及
胎儿
又有哪些
影响
呢?
剖宫产
对
胎儿
方面:
剖宫产
是经腹部切开
子宫
取出
胎儿
的过程。
新生儿
没有接受节律
性子
宫收缩,没有经过
产道
的挤压,
新生儿
易并发
肺部
疾患
。
新生儿
长大后更易出现
运动
时不协调、
精神
不易集中、多动等感觉综合
失调
的
问题
且在
情商
方面要差于自然
分娩
儿。除此之外,
剖宫产
术中有时会造成
新生儿
的
骨折
:如
锁骨
骨折
、
股骨
骨折
、
肱骨
骨折
、
颅骨
骨折
,有时
子宫
壁过薄或
羊水
过少会造成
新生儿
软组织损伤。
剖宫产
对
母亲
方面:
剖宫产
是解决
难产
及某些产科
并发症
、
合并症
的有效手段。
手术
毕竟有它的
风险性
,只有
孕妇
有
剖宫产
指征时,如
骨盆
畸形
、
胎位
异常
、
胎儿
巨大、
胎儿
窘迫
、
胎盘
早剥等,自然
分娩
有困难时,才决定是否
剖宫产
。
剖宫产
要
经历
麻醉方面的诸多风险,还要
经历
术中、术后的诸多风险:
手术
出血
多,术中有可能造成脏器损伤,如
膀胱
损伤、肠管损伤、
输尿管
损伤、
子宫
切口延伤造成
子宫
切口
愈合
不良或
感染
,出现
晚期
产后
出血
,有的甚至需切除
子宫
,以后失去
生育
能力。术后可出现肠粘连、
肠梗阻
、
子宫内
膜异位症、
血栓
栓塞、腹部刀口液化、
感染
,以后
子宫
将永留疤痕,为疤痕
子宫
,以后再
怀孕
风险更高,有可能出现
子宫
破裂
,危机
孕妇
生命。因此,
准妈妈
要慎重选择
分娩
方式,尽量自然
分娩
,轻松愉快地、信心百倍地等待自然
分娩
,做一个
快乐
的
顺产
母亲
。
育婴百科网
提示本文Tag:
控制力
分娩
免责声明:本站
育婴知识
内容均转自网络,本文仅代表作者个人观点,与
育婴百科
网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,也不代表本站赞同其
育婴知识
观点,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,
育婴知识
版权归其所有者所有,育婴知识所有者如有异议请告知删除。
上一篇:
8种姿势帮助产妇缓解产痛
下一篇:
分娩的第二阶段
育婴知识相关文章
准妈妈:你应该如何减压?
孕妈咪如何在家监测胎动
准妈妈如何面对胃灼热
大龄女性该如何“备战”
不孕不育危机如何应对?
孕妇得了尖锐湿疣如何治疗?
孕妈如何减少上下班的危险?
孕期胎宝宝与工作如何兼顾
准妈妈如何缓解静脉曲张?
孕期感冒应该如何用药?
孕期腰痛如何处理
如何做个处惊不乱的准妈妈
孕六月如何能解决“烧心感”
准妈妈如何预防孕期黄褐斑
妊娠孕剧吐,如何是好?
准妈妈如何保持最佳的状态
准妈妈如何度过“多事之秋”
准妈妈如何走出疲倦的怪圈
孕妇内裤如何选择
孕妇如何选择钙制剂
育婴知识最新评论
返回育婴知识首页>>
3335
什么时间做新生儿筛查?
3334
四季营养食谱的安排
3334
游戏帮助宝宝建立安全意识
3334
宝宝小手指的5步成长
3333
起名24技法—谐音取意法
3333
孕妇贫血,怎么补铁
3333
婴儿翻身阶段的七大重点
3333
剖腹产伤口康复自助处方
3333
产后性障碍不可小视
3333
了解急产的表现和诱因
3333
女人性欲幻想世界大揭秘
3333
女人把男人压在下面“做”
3333
儿子犟嘴时
3333
激发孩子艺术欣赏的兴趣
3333
双臂交叉运动(适于2个月以下
3333
婴儿米粉不能当“饭”吃
3333
产科医生教你拥有好“孕”气
3333
脐带是胎儿的“生命线”
3333
胎盘功能全不全(图)
3333
如何走出孕期疲倦的怪圈?
0
产后乳房呵护的9个关键
0
虎年妈妈催乳秘籍为宝宝准备
0
母乳喂养访谈实录(四)
0
母乳喂养访谈实录(三)
0
母乳喂养访谈实录(二)
0
母乳喂养访谈实录(一)
0
母乳喂养要注意的误区
-2
应对产后奶水不足的7个中药方
1
“喝”出挑食宝宝的健康
0
怎样让宝宝顺利断掉夜奶
0
母乳喂养是必要的
0
产后第一次哺乳都是啥滋味
0
这些情况请立即停止母乳喂养
0
怎样哺乳乳房不下垂
0
怎么给宝宝拍打嗝?
0
专家解析:关于母乳喂养的
0
宝宝越吸吮乳汁分泌越充足
0
关于母乳喂养的六大假象
0
关于母乳喂养的九个注意事项
0
7招轻松应对BB厌奶
1791
给孩子打好“底子”三法宝
2637
孕期用药,怎样才算安全?
2540
“喝”出挑食宝宝的健康
3216
宝宝生长3弯曲妈妈要注意
3126
应对产后奶水不足的7个中药方
1387
产妇及哺乳妈咪补钙提案
2470
产后补钙食谱:华彩鱼肉
2790
一周减肥养颜食谱
1215
烹调产妇蔬菜需注意什么
1310
恢复曼妙身材的30个饮食法则
1501
五道塑身养颜蔬菜汁
2947
产后告别面色晦暗的食疗方
1382
月子里的5款补钙食谱
3058
坐月子药膳:健康又美味
1612
产妇健康调理药膳
1714
改善产后性生活的美食
3307
促进乳汁分泌的五种蔬菜
1407
春季吃山药减肥又丰胸
1413
适合春季的宝宝辅食
3225
哪种奶粉能使宝宝健康成长
施暴
工薪族
成婚
赴港生子
肥婆
面膜
孝道
精髓
灯谜
孔夫子
勤工俭学
脱口秀
品性
暴力语言
恶疾
求医
卖血
脱皮宝宝
君子之交
淘气包
性动作
耍流氓
咳喘
痰热
弱肉强食
卡内基
花王阁
本站育婴内容均转自网络,不对育婴知识其真实性做任何考证,也不代表本站赞同其育婴知识观点,育婴知识版权归其所有者所有,育婴知识所有者如有异议请告知删除
Www.BbCms.Net - 育婴百科大全让我们更懂孩子的心
-
网站地图
-
RSS订阅
-
HTML Site Map
-
金东浩成长记录
Powered by Www.Bbcms.Net 皖ICP备10008329号-2