• 美容保健（1）

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：美容保健（1），１．为什么说美容、穿衣也是胎教？爱美的妇女怀孕了，娇美的体形起了很大的变化。有些人为此而痛苦、烦恼，认为从此便失去了原有的苗条的身材。其实大可不必这样。怀孕几乎是每...，以下是完整【美容保健（1）】原文：

• 1.为什么说美容、穿衣也是胎教？
  
  爱美的妇女怀孕了，娇美的体形起了很大的变化。有些人为此而痛苦、烦恼，认为从此便失去了原有的苗条的身材。其实大可不必这样。怀孕几乎是每一位女性一生当中都要经历的，你可以观察到大多数妇女分娩后不久就会像以前一样体态轻盈、面容俏丽，而且还会增添几分女性的成熟美。

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  孕妇身体的一系列变化，都是怀孕的正常表现。胎儿发育长大，使得孕妇腹部日渐膨大起来；为了适应将来哺乳的需要，乳房也渐渐丰满；孕妇要吸进两个人所需的氧气，呼吸量和胸部的起伏都增大，因而胸围也增大。少数妇女在怀孕30周后，体内的血容量增加，钠的含量和水的存储量增多，还会有腿部水肿。等孩子出世后，你的腰围、胸围会逐渐减小，水肿现象也会消失。只要在孕期体重增加不超过10千克，分娩后，体形会很快恢复的。 来源于网络bbcms.net转载
  
  其实，就是在怀孕期间，你也可以打扮得很漂亮。虽然你不再苗条和拥有美丽身段，但你完全可以变得更可爱。别忘了那句话：可爱的一定是美丽的。怀孕了，精力、体力都不如以前，又由于信心不足，有些孕妇就不似以前那样顾及容貌了。事实上，美容、穿衣也是胎教，孕妇完全有必要精心打扮自己。美丽是每一位女性所追求的，娇好的容颜会给你带来许多欢乐。虽然怀孕了，照样应精心打扮。这一方面是自娱的一种方式，对自己容颜、服装的关心会使你忘掉妊娠中不快的反应；另一方面，化妆会让你显得气色很好，不但自己看了心里会舒服，别人看了，对你称许几句，你也一定会很高兴的。可见，化妆会使你保持自信、乐观、心情舒畅。因此，美容、打扮无论对自己还是对胎儿都是很有意义的。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  仪容美的关键在于整洁，孕妇只要注意卫生，保持整齐，形象一定会大为改观的。况且，怀孕虽然使以前的体态美消失了，但同时又体现另一种美。由于激素的刺激和血液循环的加快，你的皮肤较以往更加细腻红润，如果以前额头上有皱纹，这时也会消失。你还会发现发质也比以前好得多。因此，孕妇的美自有一番风韵。
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  2.孕期化妆有何要诀？
  
  由于怀孕，孕妇生理上起了种种变化，尤其是体形及皮肤更为明显。要成为一个精神奕奕、美丽的准妈妈，除了平时的保养不可忽略之外，简单素净的淡妆也是令你容光焕发的方法。 www.bbcms.net转载自网络
  
  简单得宜的淡妆可呈现出健康的光泽。清淡化妆的要诀是：
  
  ① 打好粉底，可让脸庞肌肤散发柔嫩光泽。
  
  ② 由于各人肤色不同，在选购护肤品时，可在未上妆的脸颊或下巴，将粉底匀开，选出最接近自己肌肤的色调，同时准备另一较肤色稍暗的色彩，但色彩勿超过2 色以上，以便修正肤色。

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  ③ 眼影色的选择，除了搭配服装及考虑场合外，平时可选择较自然的色系，让眼睛更为明亮、精神。
  
  ④ 轻扫娥眉，浅咖啡色可让眉色勾勒有型，展现自然的自我本色。
  
  ⑤ 唇色的选择应配搭整体造型，而孕妇平时宜以自然清爽的造型为主，因此可选择如粉色调的色系，呈现完全的天然风格。
  
  ⑥ 别忘了修容步骤，因生理变化，使脸部稍有浮肿状况，修容之后，可使脸部更为立体。 bbcms.net转载自网络
  
  3.孕妇如何清洁皮肤？
  
  要拥有漂亮的肌肤，清洁这个程序是不可忽略的。平时1天内早、晚均以洁肤品洗脸，选择的牌子和性质因人而异。而其余时间，用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和的，不刺激皮肤的。
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  当然，若有化妆，在洗脸前一定要先卸妆，再用洗面皂彻底将面部洗净，不要使污垢、油脂和化妆品残留在毛孔内。因为残留的污垢、化妆品会与汗水混合，易使肌肤发痒或产生皮肤病，所以不要贪一时之便，不卸妆就直接洗脸。清洁完毕，要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤，再涂上保养护肤品。 www.bbcms.net转载自网络
  
  4.如何对肌肤进行按摩？
  
  按摩可以活络肌肤的血脉，加速其新陈代谢。但不可用力搓揉，放松些并以睡眠般的状态来进行效果更好。先用护肤膏涂满手心，然后将其涂在脸、颈部，由中心向外按摩。无需用力，只需身心放松便可。最后再用水清洗1次，涂上紧肤水。
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  按摩宜每周2～3次。
  
  5.怎样敷脸？
  
  敷脸跟按摩一样，每周进行2～3次，不过若按照各人肤质的不同来决定敷脸的次数，效果会更好。有些人脸上的T字位（即两眉之间、鼻梁之上的位置）油腻、粗糙，便要针对此区的特性选择适合的敷脸剂。敷脸可吸收多余油脂，保持肌肤光泽。
  
  6.中性皮肤如何护理？
  
  拥有中性皮肤，可以说是天生丽质难自弃的人，但中性皮肤容易受后天环境的影响，令原先好的肤质改变。若是中性偏干的肌肤，较容易变粗，准妈妈应注重保湿的工作。选择化妆品要依照自己皮肤变化的情况而定。

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  7.干性皮肤如何护理？
  
  对孕妇而言，在怀孕期间皮肤缺乏水分、油分，加上妊娠期间新陈代谢功能旺盛，容易产生孕斑，使皮肤出现粗糙、脱皮的现象，因此在选择保养品上不妨选用滋润度较高的。而在清洁、保养方面，双重清洁极为重要。而每周的按摩与敷脸，可促进新陈代谢。在化妆品的使用上，可使用滋润性的粉底。干湿两用粉底不适宜干性皮肤的人。

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  8.油性皮肤如何护理？
  
  怀孕期间由于油脂分泌旺盛，皮肤表面容易沾惹污染物质，从而破坏水脂膜的正常运作。所以油性皮肤的孕妇更加要注意保养和护理皮肤。对于油性皮肤，除了日常的清洁程序之外，每周要进行1～2次深层清洁，即用性质温和的深层洁面霜，以清除肌肤上老死的细胞、杂质和过多的分泌物，并选用能够平衡油脂分泌的日、夜肌肤保护品，以减少油脂的分泌。
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  9.敏感性皮肤如何护理？
  
  属于敏感性皮肤的孕妇，要在医生或专家的指导下，使用专为敏感皮肤而配制的保养品。但是当肌肤发生过敏时，应立即停止涂抹保养品，并在过敏的部位冷敷，同时避免受太阳直接照射，并多作休息。 bbcms.net转载自网络
  
  大多数的孕妇在怀孕时都容易出现皮肤过敏的现象。这些现象产生的原因大致分内、外2种。外在原因像空气污染，空调不佳等；内在原因则在于内分泌失调，还有，睡眠不足也是原因之一。因此如果属于敏感性皮肤的孕妇或出现皮肤过敏情况的孕妇，均要小心选择护肤品，以防过敏、保护水分的产品为佳。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  此外，皮肤过敏的孕妇如以柠檬敷脸，很容易导致红肿和瘙痒。
  
  10.夏季皮肤如何护理？
  
  怀孕初期，孕妇皮肤的油份增多，容易长暗疮、黑斑等。虽然不是人人都有相同的变化，但许多准妈妈还是有这方面的担忧。变化是因人而异的，与个人情绪、体质有关，当然也与个人护理也有关系。

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  炎炎夏日，肌肤特别容易长暗疮、黑斑，皮肤粗糙的人问题也会不少。
  
  夏日皮肤的护理要根据孕妇自身情况而定，以下可作参考：
  
  (1)易长暗疮者。
  
  多洗脸，1天4～6次以上，但应以冷水及中性温和的皂液做简单清洁，不可过度按摩。1天洗2次澡，可帮助身躯暗疮的治疗。身体长暗疮的部位，不需要用任何保养品，包括化妆水在内。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  (2)有黑斑者。
  
  出门一定要用防晒品，除此之外，外出时要撑伞或戴帽子；退斑的治疗，应在出现之后立即开始。
  
  (3)皮肤干燥与粗糙者。
  
  可使用任何滋润性的面霜和乳液，随时涂抹。尤其在洗澡之后，更应马上保持皮肤滋润。
  
  11.秋、冬季如何选择化妆水？ 来源于网络bbcms.net转载
  
  秋、冬气候干燥，室内外的温度相差很大，尤其冬天，皮肤的新陈代谢缓慢，皮肤易出现问题。选择保湿性的化妆水护理肌肤，不但可清除老化的角质，还可补充肌肤流失的水分，使肌肤晶莹剔透。 www.bbcms.net转载自网络
  
  除了化妆水，乳液的滋润也是不可或缺的。油性肌肤，是因肌肤水分不足，引起油脂分泌旺盛，导致表皮层的油脂和水分不调和所致。因此，在秋、冬季应选择亲水性较高的护肤品，使肌肤恢复柔嫩、光滑、细腻。
  
  对于因为天然油脂分泌不足而造成的较干燥的肌肤，除使用化妆水保湿外，亦可以用化妆棉沾上化妆水，在干燥的地方敷上10～15分钟。让肌肤达到收敛毛孔、深度保湿和滋润的效果。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  12.如何减轻妊娠纹？
  
  妇女一发现自己怀孕后，便应采取适当的措施，以避免或减少妊娠纹的出现。首先，孕妇应该注意皮肤的护理。洗澡后，记住要在乳房、腹部、臀部和大腿涂上润肤膏，令皮肤吸取充足的营养，保持弹性。涂上润肤膏后，还可以轻轻地按摩皮肤，促进新陈代谢。
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  孕妇还可以从饮食方面着手，保持皮肤的健康，尽量避免进食煎炸和油腻的食物，多喝开水和多吃蔬果。
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  此外，适量的运动也有助减少妊娠纹。运动有助血液循环，促进新陈代谢，令皮肤较容易吸取养分，加强皮肤组织的弹性。
  
  当乳房和腹部胀大时，孕妇要穿着合身和舒适的衣服。孕妇应穿着有承托力的内衣裤，以减少乳房和腹部下垂，避免皮肤组织承受太大的拉力，这也是预防妊娠纹的方法。 本文源于网络bbcms.net转载
  
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