• 妊娠2个月（4—7周）

• 发布时间：2007-06-06　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：妊娠2个月（4—7周），妈妈的任何反应都会对胎儿的思想和身体产生影响。通过饮食来预防妊娠反应，放松自己。这期间是最易引起妊娠反应的时期，妈妈的反应会对胎儿产生负担。尽量多摄取维生素Ｂ６和维...，以下是完整【妊娠2个月（4—7周）】原文：

• 妈妈的任何反应都会对胎儿的思想和身体产生影响。通过饮食来预防妊娠反应，放松自己。这期间是最易引起妊娠反应的时期，妈妈的反应会对胎儿产生负担。尽量多摄取维生素B6和维生素B12，它们会帮你度过难关，另外，维生素E对预防流产很有效，建议多吃胚芽米饭。同时，要避免过激运动。未来妈妈的身心和健康身体没什么变化，但是月经已经晚了！没向任何人透露这个消息，只是自己心里捉摸不定……预定日子已到，“老朋友”还没来，是否这个月晚了呢！还是其他什么原因？这是大多数人最初的想法。经常测体温的人，若体温偏高持续3周以上，那么就应当明确相信已经妊娠。多数人此时会去妇产科接受检查。当身体有明显变化时，如乳房发胀、乳头碰到内衣感觉痛、不在经期但下腹有痛经感觉，排尿间隔变短等等症状。另外还没有食欲，原先爱吃的东西也不爱吃了。此时，妊娠反应出现了。妊娠前子宫是鸡蛋大小，这时候变得比鸡蛋大了。最近，很多人用试纸来判断自己是否怀孕，在心里有准备之后再去医院进一步检查。但是只有在你妊娠4周，甚至是5－6周时，试纸才能做出反应。医生的提示作为一直盼望孩子的人，等啊等，终于盼到小宝宝的到来，自然十分高兴。另外一些人是意外妊娠，怎样向他说呢？又怎样对父母说呢？一个人闷在心里很苦恼。但是不管怎样，都要接受妊娠检查，并下决心成为母亲。在妊娠两个月时可判断是否为正常妊娠。到第4周就能明确妊娠，到第6周就能听到胎儿心脏跳的声音，到第7周胎儿体形隐约可见，此时就可以放心了。这段时期是关键时期，准妈妈要注意身体，熟悉妊娠知识。妈妈注意到我了吗我已经摸索着安全到达子宫了，在妈妈软的子宫里安全地躺着，现在正拼命地在妈妈体内扎根呢！从现在起我要通过胎盘由妈妈那里取得氧气和营养。要在这里开始新生活了。妈妈，是否感觉到身体与以前不同了？是否发生了许多变化？那是因为我的存在。虽然我现在很小，只有2－3厘米大，但很快就会发育有内脏器官了，因此您不要轻易服用药物及拍X光片、因为特殊药物及X光都是导致我畸形的原因。另外要注意防止感冒，在妊娠中，感冒造成流产的情况很多。胎儿的变化7周时胎儿身长2－3厘米，体重约为4克。此时的他还带着尾巴，尾巴会渐渐变短。头躯干，手脚会慢慢区分开，逐渐形成人形。从头部开始，心脏、肝脏、肠胃等内脏器官的原形也逐步形成了。原始的动作开始了。准妈妈饮食妈妈的反应会对胎儿的发育产生影响，用维生素B6和维生素B12来减轻妊娠反应。在妊娠期间，几乎所有准妈妈都会经历头痛、呕吐、嗜睡及厌食、这些反应的轻重程度因人而异。维生素B6和维生素B12能很好地预防妊娠反应，因为这些物质能保持自律神经处在正常状态，而妊娠反应恶化的主要原因是自律神经失调。胚芽米中含B族维生素非常丰富，因此准妈妈们会尝试把主食由米改为胚芽米，可以试试看！这个时期准妈妈的主要任务是减轻妊娠反应，因为妈妈的反应会增加胎儿思想和身体生长的负担。常散散步、看看电视，调节一下心情，同时多吃些可以镇定精神的食品。再有，叶酸和锌对胎儿内脏以及各器官的发育都很重要。准妈妈生活中的重点（1）试纸判断是一种方法，但最迟也要在月经推迟两周后去医院妇产科检查。（2）此时是易于流产的时期，不要勉强，累了就马上休息。若有出血和下腹部疼痛的话，立即同医生联系。（3）是胎儿各器官成长的关键时期。服用药物要慎重，尽量不要照X光。（4）妊娠反应很强烈的话，勉强食用还会引起反面效果。尽量按规定范围及分量进食。准妈妈妊娠中吃什么呢都怀孕两个月了，自己还不知道，是不是胖了？感觉到了。决定减肥！老天对我太不公平了！为了减肥，买双运动鞋。早上没起来，晚上补上。这对孕妇很危险。太走运了，现在对香烟没兴趣，正好我戒烟！有得必有失！那时我常吃方便面。太恶劣了！怎么办？喜多女士！！准妈妈预防流产为预防流产要吃胚芽米以摄取维生素E尽管都说妊娠初期的流产多半是胎儿方面的原因，但是还要尽可能地采取预防对策。这期间行动要慎重，不能参加过激运动。在饮食方面，多吃富含维生素8的食物，这就是最好的预防对策。维生素E能使子宫内血液循环良好，有助于预防流产。胚芽米、大豆、鸡蛋、芝麻、菠菜等食物里维生素E含量很丰富。米饭是主食，可以很方便地补充维生素E，另外胚芽米含有B族维生素，与普通大米相比，维生素B1含量约为2.5倍，维生素B2含量约为1.7倍，并且米糠都已除掉。不必再淘洗，在煮饭时加入的水要比煮普通大米稍多为好。但是要记住吃饭时要很好咀嚼，多嚼几遍有助消化并减少肠胃能量消耗。维生素B6和维生素B12可调节自律神经病可减轻妊娠反应妊娠反应恶化的原因之一是自律神经失调，维生素B6和维生素B12能很好地调节自律神经。在黄绿色蔬菜、胚芽米、鸡蛋、多都、荞麦面中含有大量维生素B6，对神经的传导物质多巴胺有活化的作用，可减轻疼痛和疲劳，并且对呕吐也有缓和作用。维生素B12在牛奶和鱼贝类、猪肉、牛肉中含有丰富，对稳定神经系统也有作用。早上一起床就想吐这样的妊娠反应通过稳定血糖的办法来解决。“早上起床后，心情不好”、“想呕吐、恶心”……这些是血糖值低引起的症状，若血糖值稳定的话，从早上起床就会有好的心情，有一个良好的开始。为稳定血糖值，睡前应饮用少量酸奶或热牛奶，然后在枕边放一些硬壳果仁（如杏仁、核桃等）和香蕉，这样等你第二天早上一睁眼就可以张口吃到。早上起床后，用生姜代替咖啡也是非常好的，试试看！准妈妈午餐食谱维生素E的宝库——纳豆炒纳豆一人份1276千焦，维生素B2含有0.35毫克（1）将面粉和纳豆搅拌在一起。如果喜欢，可以加一些碎紫菜。（2）在平底锅里将油烧热，然后将拌好的面粉的纳豆放进锅里炒至变色。（3）反复多炒几下，倒入酱油、酒引子，奶酪。材料（2人份）纳豆……1盆（90克）面粉……4大勺植物油…4大勺酱油……2大勺酒引子…2大勺奶酪……50克午餐食谱（1）炒纳豆（2）煮猪肝（3）炖南瓜（4）胚芽弥漫（5）海带豆腐汤（6）橘子要充分摄取叶酸和锌B族维生素之一的叶酸和无机物锌，均有助于蛋白质的代谢和合成，是胎儿细胞分裂和生成红细胞不可缺少的营养素。相反咖啡和红茶中含有的咖啡因（咖啡碱）可妨碍生成DNA，会影响胎儿的成长。所以在妊娠中要充分摄取叶酸和锌，尽量少喝咖啡及红茶。叶酸是孕妇需要量最大的营养素，准妈妈摄取后可防止贫血、增进食欲、还有镇痛作用等。好处多多。叶酸含量丰富的食品是绿色蔬菜、胡萝卜、肝、蛋黄、豆类、南瓜、甜瓜、黑面包、杏等。因此，你到市场买菜时不仅要考虑味道，更重要的是营养。另外，含锌多的食品有胚芽米、鸡蛋、肉类、鱼贝类中蛤蜊、花蛤、鲱鱼等，特别推荐牡蛎。锌不但可以使你动作灵活，还可以稳定血糖值，准妈妈们要格外注意哟！含锌丰富的零食——南瓜子南瓜子含有大量的锌，对孕妇来说是很好的食品。为了胎儿身体的成长。同时为了预防妊娠中中毒症和妊娠反应，准妈妈们要多吃些南瓜子。在平时闲着没事的时候，当作零食，时不时地抓一把，既休闲又摄取了营养。“营养辅助食品”若妊娠反应太强烈而吃不下饭，一定要靠“营养辅助食品”胎儿需要的营养从食品中获得最好，但若妊娠反应太强烈而什么也吃不下，那么只好依靠营养辅助食品了。若用含有维生素B6和维生素B12的食品来击退反应那最不好过了，但有时很难办到，此时可到药店买一些营养补充剂来服用。要选孕妇没有任何副作用的药剂，待反应期过来，即可恢复正常饮食。



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